女,28歲,29了過得很壓抑，生活無趣，也沒朋友，

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AI心2
親愛的用戶，感謝你愿意在這里分享你的感受。28歲（即將29歲）這個階段，很多人都會面臨類似的困惑和壓力。生活無趣、缺乏朋友確實會讓人感到壓抑。首先，我想告訴你，你的感受是正常的，很多人都有過類似的經歷。你可以嘗試從一些小改變開始，比如培養一個新的興趣愛好，或者參加一些社交活動，逐步擴大自己的社交圈。同時，也可以嘗試每天記錄一件讓你感到開心或感激的小事，這有助于提升你的情緒。如果你愿意，可以進一步探討是什么讓你感到壓抑，我們可以一起找到更適合你的解決方案。你并不孤單，我們都在這里支持你。
李靜?
你好，不管現在多么黑暗，愛和期待總在前方！
暖暖
暖暖送了一個擁抱
心安?情緒情感
看到你有很多的不容易，沒人懂你，內心有些孤獨。
大鄭傾聽
大鄭傾聽送了一個擁抱
&
&送了一個擁抱
大鄭傾聽
您好
凡◎心理
過的好壓抑，生活也無趣，你談到了朋友，談到了老公不懂你，不能看見你拎著這么重的東西。
螢火心靈
螢火心靈送了一個擁抱
螢火心靈
成年人的崩潰就在一瞬間
夢瑤
夢瑤送了一個擁抱
高興傾聽
高興傾聽送了一個擁抱
高興傾聽
你好
感謝你曾經來過
加油加油加油
暖陽傾城
暖陽傾城送了一個擁抱
暖陽傾城
謝謝分享你此刻的感受，理解你的那種無力感，真的心疼你[抱抱]
慶哥答疑解惑
慶哥答疑解惑送了一個擁抱
慶哥答疑解惑
能感覺到你內心的煩惱！愿意聊一聊，就聯系我吧！生活有時就是一面鏡子，你對它笑，它就對你笑。
語過天晴
語過天晴送了一個擁抱
郭劍氧
怎么啦，姐
洛齊心語
[咖啡]
洛齊心語
給自己心理放個假
濯垢泉
濯垢泉送了一個擁抱
濯垢泉
你好
劉毅
感覺到你過得很不如意，我蠻好奇的是什么在讓你的生活進入到了這樣的一個狀態？想必現在一個人承受這些是很不容易的吧！都難以想象你是如何硬撐下來的？想必這樣的生活并不是你預期當中所期望的，每天的情緒壓抑，生活當中沒有相應的樂趣，沒有朋友，感受不到任何的意義……這樣的生活在日復一日的循環，自然而然也會有一個好的體驗。是否可以打破這個重復的過程？讓自己把時間和精力更聚焦的自身，讓自己先設置一個短的目標，分階段來實現這個目標。比如先改善情緒狀態，每天給自己的生活安排各種各樣的事物來豐富自己的每一天，讓自己的每一天變得更加的充實。比如運動學習，培養興趣愛好，參加群體組織/協會/俱樂部等來提高社交的能力獲得社交資源。希望可以幫助你改善目前的現狀，可以點開我的頭像傾訴或者咨詢，讓你的生活越來越精彩。
人間值得
人間值得送了一個擁抱
?菲菲?心理
?菲菲?心理送了一個擁抱
路在腳下！
路在腳下！送了一個擁抱
風語者
風語者送了一個擁抱
暖耳
成年人的世界有時會扮演很多角色，在不同的角色里會有不同的感受，如果感覺不開心，可以適當脫離這種角色，適當給自己放個假，要不然就想辦法徹底擺脫那個讓你不開心的人。
富蘊閣
富蘊閣送了一個擁抱
悅悅??
悅悅??送了一個擁抱
悅悅??
上午好????呀
蕭睿陽
蕭睿陽送了一個擁抱
永空情感
您好
肖奕聊愈
肖奕聊愈送了一個擁抱
云聆
云聆送了一個擁抱
心理過渡期
心理過渡期送了一個擁抱
于青樹洞
壓抑的原因是什么，能改變的就改變它，不能改變就只能轉換自己的看法和心態。朋友，有就那樣沒有也行，不要強求，自己才重要。
?依源?
?依源?送了一個擁抱
溫情傾聽
溫情傾聽送了一個擁抱
溫情傾聽
你好??希望能成為您的朋友??
子青情感
生活不一定需要朋友，要先學會自己跟自己做朋友！
人間值得
不知道你經歷了什么，希望你會越來越好，重新找到生活的方向，找到另一個自己
晴天
晴天送了一個擁抱
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