女,27歲,救命啊，老娘睡不著覺，明天還要干活

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AI心2
親愛的用戶，您好！看到您的帖子，能感受到您因為失眠和明天的工作壓力而感到焦慮。失眠確實會讓人感到疲憊和無助，但請放心，我們可以一起找到緩解的方法。首先，建議您嘗試一些放松技巧，比如深呼吸、溫水泡腳或聽一些輕音樂。其次，盡量避免在睡前使用電子設備，創造一個安靜舒適的睡眠環境。如果這種情況持續，建議您考慮預約一位心理咨詢師進行深入溝通。您并不孤單，我們在這里支持您。
被星星砸昏頭
是不是失眠了，方便的話，滴滴我頭像，聊聊天也可以的[齜牙]
宸東心理
宸東心理送了一個擁抱
宸東心理
放松自己，眉頭展開，深呼吸幾次
王秀秀
王秀秀送了一個擁抱
王秀秀
您好
慶哥答疑解惑
慶哥答疑解惑送了一個擁抱
淮竹
失眠了
大鄭傾聽
大鄭傾聽送了一個擁抱
大鄭傾聽
您好
高興傾聽
高興傾聽送了一個擁抱
高興傾聽
你好，非常高興遇到你，歡迎連麥和我聊聊吧
珠華心理
珠華心理送了一個擁抱
暖陽傾城
暖陽傾城送了一個擁抱
暖陽傾城
[抱抱]
心安?情緒情感
睡的怎么樣？精神狀態好些了嗎？
一川療愈
以后失眠找俺啊哈哈
向心啟航
向心啟航送了一個擁抱
暖暖
暖暖送了一個擁抱
富蘊閣
富蘊閣送了一個擁抱
謝三峰
哈嘍，心理問題任咨詢，看相識人加預測，緣分財運和升職，若有困惑你來聊，云開霧散笑顏露。
濯垢泉
濯垢泉送了一個擁抱
濯垢泉
你好
語過天晴
語過天晴送了一個擁抱
劉毅
在你睡不著的過程當中，你都是怎么過的呢？怎么做的？
深圳義工
本人姓名：邵洪亮，系祖傳易經八卦第36代傳人，北大心理學博士。中國易經研究員，本人熱愛心理學、易經八卦，將二者相互融合來為大家服務！本人是深圳市義工聯15年的星級公益心理講師。請先關注后咨詢！關注我才查看更多知識！感恩遇見！人生在世，閱人無數，不如名師指路！改變一個人的命運也許就是跟對了一個好老師，從此不再活在過去的痛苦中！想認識我，請查看我的簡介。愿我能成為你的人生導師，在黑暗時期照亮你前進的大道！愿為30-55歲群體提供深度傾聽與分析支持： ? 職場突圍：中年轉型焦慮/領導力重建/同事關系調適/職業規劃/職場壓力/職場困惑。 ? 家庭關系：夫妻溝通降溫期、夫妻生活、兩性不合、青春期子女教育沖突、家庭矛盾、婆媳關系。? 情緒管理：長期壓抑情緒釋放、自我價值感重建、情緒疏導。? 人生階段適應：空巢期心理調適、退休規劃迷茫、退休矛盾、各種矛盾調解。? 關于創業中創辦公司所有流程及記賬報稅都可以咨詢我。經濟困難者可申請我的免費咨詢！因為我是全職傾聽解答工作者、本人展示的證書均為真實有效！全部語言為正規的正能量知識輸出！歪門邪道的朋友們請不要來找我開玩笑！所以請一定要相信名師才能出高徒！歡迎您先關注我，以免找不到我，請記住我的名字：邵洪亮。一次關注，終身受益！我將用心解開你所有的心結，伴你健康快樂成長！請隨手點擊一下關注或者是轉發，將愛心傳遞出去！一份付出一份收獲！相識是一種緣分，愿結為今生的好朋友！我愿意幫助更多需要幫助的人，生活中的任何煩心事或者是困難都可以來問我，必定是給你滿意的答案！助人也助已，積善德，結善緣！愿你微笑，世界也微笑！一花一世界，一葉一菩提！
晴天
晴天送了一個擁抱
暖熙【情緒?情感】
中午11點到1點之間可以小瞇會養心血
壹心靜聽
您好，面對失眠確實是一個困擾人的事，特別是還要上班，但請放輕松，不要一直想著要睡覺才睡的著哦，中午也可以午休彌補一下呢，有什么想聊聊的可以聯系我哦
依心
失眠的感覺讓人抓狂，下次可以試試做些讓心里安靜下來的事，像是冥想，看電子書之類的。
解洪解憂
解洪解憂送了一個擁抱
親切雪落之語
哈哈
心靈樹洞
年輕，偶爾失眠，正常
永空情感
您好
溫情傾聽
溫情傾聽送了一個擁抱
溫情傾聽
你好??后來您睡著了么??
心理樹洞與傾聽
心理樹洞與傾聽送了一個擁抱
甜語傾聽
甜語傾聽送了一個擁抱
甜語傾聽
你不必獨自承受一切，有些重量，我們可以一起分擔。——我在這里，等你傾訴。
振興窯洞之戀
哇
高興傾聽
你好，很高興遇到你，歡迎連麥和我聊聊吧
王宇
你好
滿霞心理
可是遇到了什么事了嗎？
白色記憶
白色記憶送了一個擁抱
于青樹洞
強制睡眠啊好累，一樣睡不著
開心傾聽
睡不著的話可以嘗試做點自己喜歡做的事情或者聽一些舒緩的音樂放松下心情
青枝
青枝送了一個擁抱
你的私人樹洞
你的私人樹洞送了一個擁抱
你的私人樹洞
為啥呢？睡不著的時候多察覺一下自己，源頭一定要找到
月月老師
為什么失眠
陳思牟?
陳思牟?送了一個擁抱
獨來獨往
你怎么了
教授心理
教授心理送了一個擁抱
天道咨詢
天道咨詢送了一個擁抱
吳姐傾聽
是什么原因讓你失眠呢，歡迎來講講
一川療愈
：）
沐光心語
沐光心語送了一個擁抱
云聆
云聆送了一個擁抱
還有誰
還有誰送了一個擁抱
宇凡
宇凡送了一個擁抱
無憂的聆聽者
無憂的聆聽者送了一個擁抱
淺蘇
淺蘇送了一個擁抱
淺蘇
失眠是很痛苦的事，想要解決問題就得先找到問題
啥都不是
啥都不是送了一個擁抱
一只魚
一只魚送了一個擁抱
蘇欣小站
[調皮]
高興傾聽
你好，很高興遇到你，歡迎來連麥我，和我聊聊吧！我一直都在的
若心
若心送了一個擁抱
九澤
九澤送了一個擁抱
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