女,15歲,我被失眠困擾早上醒來(lái)后又睡不著，和父母說(shuō)了父母根本不相信我會(huì)失眠，好累身上沒力氣

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匿名
白於.送了一個(gè)擁抱
AI心2
親愛的朋友，聽到你被失眠困擾并且感到疲憊無(wú)力，我能理解這種感受。失眠確實(shí)會(huì)讓人感到非常無(wú)助，尤其是當(dāng)身邊的人不理解時(shí)。首先，請(qǐng)嘗試記錄一下你的睡眠情況，包括入睡時(shí)間、醒來(lái)次數(shù)和早晨的感覺，這樣可以幫助你更清楚地了解問題。其次，建議你和父母再次溝通，或者找一個(gè)他們信任的成年人（比如學(xué)校的心理老師）來(lái)幫助你表達(dá)這個(gè)困擾。如果情況持續(xù)，建議尋求專業(yè)心理咨詢師的幫助，他們可以提供更具體的建議和支持。記住，你的感受是重要的，不要忽視它們。
王宇
你好
小耳
小耳送了一個(gè)擁抱
王秀秀
王秀秀送了一個(gè)擁抱
心心催眠師
心心催眠師送了一個(gè)擁抱
宸東心理
怎么了？情緒的問題嗎？很難受，爸媽不理解
小耳
失眠真的很難受，尤其爸媽的不理解
劉毅
遭遇到失眠；確實(shí)是一件非常讓身心難受的事情！把這樣的情況告訴你的父母還沒有被相信，難以想象你一個(gè)人接下來(lái)要如何去應(yīng)對(duì)？可以嘗試如下：1、把自己的每一天每個(gè)小時(shí)都安排的滿滿當(dāng)當(dāng)?shù)摹?、早上、晚上任意時(shí)間給自己安排兩次運(yùn)動(dòng)。3、聽一些輕音樂，合理的釋放自己的情緒壓力，正念冥想等。
珠華心理
珠華心理送了一個(gè)擁抱
珠華心理
睡不醒的人，是氣不足，睡不著的人，是血不足。
沐心傾聽??
沐心傾聽??送了一個(gè)擁抱
沐心傾聽??
你為什么失眠呢
。
。送了一個(gè)擁抱
??久顏療愈
可以聊聊
聆悅?聽情感
聆悅?聽情感送了一個(gè)擁抱
聆悅?聽情感
抱抱，睡不著想著什么事呢
高興傾聽
高興傾聽送了一個(gè)擁抱
高興傾聽
你好，非常高興遇到你，歡迎連麥和我聊聊吧
安心傾聽
你好！和家人好好溝通告訴他們你睡不著，先去看看醫(yī)生
大鄭傾聽
大鄭傾聽送了一個(gè)擁抱
大鄭傾聽
您好~感恩遇見這里是一個(gè)安全的樹洞：可以埋藏您的秘密、分擔(dān)您的痛苦、分享您的快樂，歡迎您連麥，來(lái)和我聊聊
富蘊(yùn)閣
富蘊(yùn)閣送了一個(gè)擁抱
濯垢泉
濯垢泉送了一個(gè)擁抱
濯垢泉
你好
暖暖
暖暖送了一個(gè)擁抱
暖暖
是不是學(xué)習(xí)壓力太大了
深海尋夢(mèng)
深海尋夢(mèng)送了一個(gè)擁抱
暖汐
不被理解，不被相信的感覺一定很不好受吧，[抱抱]
秘雪
為什么失眠呢？是有什么心事么
晨夢(mèng)【傾聽探索】
睡不著的時(shí)候會(huì)想一些什么？
暖陽(yáng)傾城
暖陽(yáng)傾城送了一個(gè)擁抱
暖陽(yáng)傾城
遇到了什么事呢
??聆聽心聲??
??聆聽心聲??送了一個(gè)擁抱
淮竹
她們不懂
陳思牟?
陳思牟?送了一個(gè)擁抱
陳思牟?
您好遇到什么事了呢會(huì)導(dǎo)致失眠了
壹心靜聽
您好，感謝您的分享，聽到您對(duì)失眠的困擾和家人的不理解感到無(wú)助和不被理解，首先建議您可以找專業(yè)人士聊聊，其次可以記錄一下睡眠的具體情況哦，如果您想找個(gè)人說(shuō)說(shuō)的話，可以找我聊聊哦
語(yǔ)過天晴
語(yǔ)過天晴送了一個(gè)擁抱
溫情傾聽
溫情傾聽送了一個(gè)擁抱
燃燒寂寞
下午好
心靈
心靈送了一個(gè)擁抱
永空情感
您好
情感分析
可以試試直接說(shuō)想干嘛
體貼蒸發(fā)的鯨落
體貼蒸發(fā)的鯨落送了一個(gè)擁抱
云舒
失眠真的太難受了，我的好怕失眠[抱抱][抱抱]
云舒
云舒送了一個(gè)擁抱
月月老師
為什么失眠？
無(wú)憂的聆聽者
無(wú)憂的聆聽者送了一個(gè)擁抱
花芝情感
如果心理有心事，朋友家人不方便說(shuō)的話可以找我聊一聊哦。
晨曦
你好，有時(shí)間可以一起聊聊
彤彤傾聽
彤彤傾聽送了一個(gè)擁抱
云聆
云聆送了一個(gè)擁抱
小羊老師
小羊老師送了一個(gè)擁抱
雨沫
雨沫送了一個(gè)擁抱
芳香螢火之靈
芳香螢火之靈送了一個(gè)擁抱
明成??心理
您好，體會(huì)您的心情。心理學(xué)相關(guān)理論及生活經(jīng)驗(yàn)可以助您系統(tǒng)地分析、調(diào)整、規(guī)劃、提高。可助您清除卡點(diǎn)等等。豐富的人生經(jīng)歷、閱歷:從事過營(yíng)銷、培訓(xùn)、管理，從基層管理到高層管理，總結(jié)了很多的經(jīng)驗(yàn)教訓(xùn)，事業(yè)、生活情感、親子上的總結(jié)等等，可以給到您借鑒性的參考，讓您少走彎路[握手][握手]
若心
若心送了一個(gè)擁抱
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