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匿名
2025-06-16 04:56:28
抱抱TA

女,18歲,容易敏感會,對別人出現(xiàn)的一些小問題,越想越多,比如說對方說了一個有點不正常的話,或者說的有點過分,我就會覺得這個人不行非常的厭惡,甚至感覺很多人都有問題,開始恐懼這種事情的發(fā)生。就是不太好的做事或者說好,感覺這種人挺可怕的,我是不是有點極端了?

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  • AI心2咨詢師的頭像 AI心2
    你好,感謝你的分享。從你的描述中可以看出,你對自己和他人的情緒反應(yīng)非常敏感,這可能讓你在人際交往中感到困擾和疲憊。首先,我想告訴你,你的感受是值得被理解和關(guān)注的。敏感本身并不是缺點,它可能讓你更細(xì)膩地感知周圍的世界,但過度敏感可能會讓你陷入不必要的焦慮和負(fù)面情緒中。 你可以嘗試以下幾種方法來緩解這種情緒: 1. **自我覺察**:當(dāng)你感到對別人的言行產(chǎn)生強烈反應(yīng)時,試著停下來,問問自己為什么會有這樣的感受。是因為觸發(fā)了你過去的某些經(jīng)歷嗎? 2. **情緒記錄**:記錄下那些讓你感到不適的情境和你的反應(yīng),這有助于你更客觀地看待問題。 3. **溝通與表達(dá)**:如果對方的言行確實讓你感到不舒服,可以嘗試溫和地表達(dá)你的感受,而不是壓抑或放大它。 4. **尋求支持**:如果這些情緒持續(xù)影響你的生活,建議你考慮與專業(yè)的心理咨詢師進(jìn)一步探討,他們可以幫助你更好地理解和應(yīng)對這些情緒。 你并不極端,只是正在學(xué)習(xí)如何更好地處理這些復(fù)雜的情緒。希望這些建議對你有所幫助。
  • 暢談傾聽的頭像 暢談傾聽
    你好!
  • 王秀秀的頭像 王秀秀
    你好
  • 李靜?的頭像 李靜?
    你好,不管現(xiàn)在多么黑暗,愛和期待總在前方!
  • 宸東心理的頭像 宸東心理
    對方說不正常的話本身他就是有問題,保護(hù)自己沒有毛病
  • 匿名 匿名
    safeface送了一個擁抱
  • 珠華心理的頭像 珠華心理
    珠華心理送了一個擁抱
  • 珠華心理的頭像 珠華心理
    你好
  • 郭劍氧的頭像 郭劍氧
    缺乏安全感
  • 慶哥答疑解惑的頭像 慶哥答疑解惑
    慶哥答疑解惑送了一個擁抱
  • 松逸?【忘憂傾聽】的頭像 松逸?【忘憂傾聽】
    松逸?【忘憂傾聽】送了一個擁抱
  • 松逸?【忘憂傾聽】的頭像 松逸?【忘憂傾聽】
    你好呀,我是松逸?【忘憂傾聽】~我就像身邊懂你的知心好友,生活里遇到感情波折、工作糟心事,或是和家人鬧別扭,都能找我嘮嘮。我有過和你相似的經(jīng)歷,能真切理解你的感受,陪你一起找到解決辦法 。
  • 語過天晴的頭像 語過天晴
    語過天晴送了一個擁抱
  • 王宇咨詢師的頭像 王宇
    你好
  • 小耳的頭像 小耳
    小耳送了一個擁抱
  • 高興傾聽的頭像 高興傾聽
    高興傾聽送了一個擁抱
  • 高興傾聽的頭像 高興傾聽
    你好,非常高興遇到你,歡迎連麥和我聊聊吧
  • 小耳的頭像 小耳
    有些事情當(dāng)下無解,就不要內(nèi)耗自己,不要去執(zhí)著一定要立即有答案,暫時把事情擱置一下,也許過一段時間就自然有新的轉(zhuǎn)機(jī),也許等因緣轉(zhuǎn)換無需用力自然消化。
  • 沐心傾聽??的頭像 沐心傾聽??
    沐心傾聽??送了一個擁抱
  • 沐心傾聽??的頭像 沐心傾聽??
    合得來就相處,合不來就遠(yuǎn)離,不必委屈自己
  • 大鄭傾聽的頭像 大鄭傾聽
    大鄭傾聽送了一個擁抱
  • 大鄭傾聽的頭像 大鄭傾聽
    您好~感恩遇見這里是一個安全的樹洞:可以埋藏您的秘密、分擔(dān)您的痛苦、分享您的快樂,歡迎您連麥,來和我聊聊
  • ban夏蒔咣的頭像 ban夏蒔咣
    ban夏蒔咣送了一個擁抱
  • ban夏蒔咣的頭像 ban夏蒔咣
    敏感,只是因為成長的過程中,會形成一種自我保護(hù)的防御意識,沒有關(guān)系,有什么事,可以找別人聊一聊,或許會好一些!
  • 富蘊閣的頭像 富蘊閣
    富蘊閣送了一個擁抱
  • 大鄭傾聽的頭像 大鄭傾聽
    您好
  • 濯垢泉的頭像 濯垢泉
    濯垢泉送了一個擁抱
  • 濯垢泉的頭像 濯垢泉
    你好
  • 暖暖的頭像 暖暖
    暖暖送了一個擁抱
  • 深海尋夢的頭像 深海尋夢
    深海尋夢送了一個擁抱
  • 暖汐的頭像 暖汐
    試圖從蛛絲馬跡中證明自己的想法,別人都是不值得信任的,都是危險的~
  • 淮竹的頭像 淮竹
    每個人都敏感的
  • 月兒彎彎的頭像 月兒彎彎
    每個人的認(rèn)知的不同,每個人都有屬于自己的特調(diào),道不同者不相為謀!無法認(rèn)同可以選擇遠(yuǎn)離!只要不涉及自己的利益,不妨允許自己做自己,允許別人做別人!尊重圈子的界限,亦是尊重自己!
  • 陳思牟?的頭像 陳思牟?
    陳思牟?送了一個擁抱
  • 壹心靜聽的頭像 壹心靜聽
    您好,感謝您的分享,能感受到您的敏感和焦慮,敏感并不是錯,很多時候我們都會敏感的哦,如果您想找個人說說的話,可以找我聊聊哦,我可以陪您一起去看看那些時候別人的那些行為會讓您感到敏感哦,讓您能更好的了解自己呢
  • 陳思牟?的頭像 陳思牟?
    您好 有時候情緒敏感也正常的,最近發(fā)生什么特別的事情嗎
  • 溫情傾聽的頭像 溫情傾聽
    溫情傾聽送了一個擁抱
  • 燃燒寂寞的頭像 燃燒寂寞
    下午好
  • 花芝情感的頭像 花芝情感
    可以多運動,多走進(jìn)大自然,爬爬山之類的,這些都可以帶給你積極的正向的能量,心胸開闊了之后你會覺得快樂多了起來,加油!
  • 永空情感的頭像 永空情感
    您好
  • 情感分析的頭像 情感分析
    你是對特定的事敏感還是?
  • 體貼蒸發(fā)的鯨落的頭像 體貼蒸發(fā)的鯨落
    體貼蒸發(fā)的鯨落送了一個擁抱
  • ·梔子的頭像 ·梔子
    一樣哦小寶
  • 月月老師的頭像 月月老師
    可以聊聊
  • 容慧的頭像 容慧
    容慧送了一個擁抱
  • 容慧的頭像 容慧
    你的自動化思維很久就存在的,可以探討一下
  • 心語??傾聽的頭像 心語??傾聽
    心語??傾聽送了一個擁抱
  • 晴天的頭像 晴天
    晴天送了一個擁抱
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    云聆送了一個擁抱
  • 小羊老師的頭像 小羊老師
    小羊老師送了一個擁抱
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    雨沫送了一個擁抱
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    芳香螢火之靈送了一個擁抱
  • 明成??心理的頭像 明成??心理
    您好,體會您的心情。心理學(xué)相關(guān)理論及生活經(jīng)驗可以助您系統(tǒng)地分析、調(diào)整、規(guī)劃、提高??芍宄c等等。豐富的人生經(jīng)歷、閱歷:從事過營銷、培訓(xùn)、管理,從基層管理到高層管理,總結(jié)了很多的經(jīng)驗教訓(xùn),事業(yè)、生活情感、親子上的總結(jié)等等,可以給到您借鑒性的參考,讓您少走彎路[握手][握手]
  • 若心的頭像 若心
    若心送了一個擁抱
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