給力心理
十年口碑經營
下載APP
王金波心理咨詢師
50歲
抑郁焦慮婚姻情感人際職場青少年
服務349人|99%好評
咨詢
痛徹心扉
2025-06-11 12:34:36
2025-06-11 12:34:36
抱抱TA
男,34歲,怎么減肥，56 112體重，，，，，，，，，
24
20
270
-
痛徹心扉
-
痛徹心扉
-
AI心2
您好，看到您在關注減肥的問題。首先，您的體重指數（BMI）是22.4，屬于正常范圍，但如果您希望進一步改善體型或健康狀況，可以考慮以下幾個方面：1. 均衡飲食：減少高熱量、高脂肪食物的攝入，增加蔬菜和蛋白質的比例；2. 規律運動：每周至少進行150分鐘的中等強度有氧運動，如快走、游泳等；3. 保持良好的作息和心態。如果需要更具體的建議，可以進一步咨詢營養師或健身教練。祝您健康！ -
富蘊閣
富蘊閣送了一個擁抱 -
李靜?
你好，不管現在多么黑暗，愛和期待總在前方！ -
沐心傾聽??
沐心傾聽??送了一個擁抱 -
沐心傾聽??
也不算胖啊
-
安心傾聽
需要減脂呢，然后加力量訓練 -
深海尋夢
深海尋夢送了一個擁抱 -
高興傾聽
高興傾聽送了一個擁抱 -
高興傾聽
你好，非常高興遇到你，歡迎連麥和我聊聊吧
-
陳思牟?
陳思牟?送了一個擁抱 -
濯垢泉
濯垢泉送了一個擁抱 -
濯垢泉
你好
-
花在傾聽
你好 -
慶哥答疑解惑
慶哥答疑解惑送了一個擁抱 -
慶哥答疑解惑
沒看懂你的56 112是什么意思？
-
??聆聽心聲??
??聆聽心聲??送了一個擁抱 -
溫情傾聽
溫情傾聽送了一個擁抱 -
溫情傾聽
你好！三分練七分吃。歡迎連麥聊哈??
-
月月老師
還減？ -
云憬
看不出胖呀 -
語過天晴
語過天晴送了一個擁抱 -
花芝情感
照片看著不胖啊 -
無憂的聆聽者
無憂的聆聽者送了一個擁抱 -
傾聽屬于你的故事
傾聽屬于你的故事送了一個擁抱 -
暖陽傾城
暖陽傾城送了一個擁抱 -
大鄭傾聽
大鄭傾聽送了一個擁抱 -
大鄭傾聽
您好~感恩遇見，這里是一個安全的樹洞：可以埋藏您的秘密、分擔您的痛苦、分享您的快樂，歡迎您來連麥和我聊聊
-
私語港灣
專注傾聽，溫暖陪伴，可以先關注我，有時間再找我聊 -
心有林溪
心有林溪送了一個擁抱 -
王宇
你好 -
你的私人樹洞
你的私人樹洞送了一個擁抱 -
謝三峰
命里有時終須有，身心問題任咨詢，命丑不要苦強求，出生日時看答案。 -
心理樹洞與傾聽
心理樹洞與傾聽送了一個擁抱 -
云聆
云聆送了一個擁抱 -
陽光明媚
先要測評一下是否需要減肥。我是行醫三十多年的醫務工作者，做健康管理十多年，需要我用我的專業知識幫助你減肥嗎？ -
若心
若心送了一個擁抱 -
靜心
方法很多 -
邵洪亮
各平臺查：邵洪亮～中國科學院與中國心理衛生協會雙認證心理師～江西財大MBA碩士～天津醫科大學心理學博士～系邵氏易經八卦第39代傳人～30年銷售經驗～25年企業培訓經歷～20年創建15家公司經驗～15年心理學理論學習～8年創辦深圳市相愛心理咨詢中心。專注解決：情感、兩性、生活、口才、職場、創業等雜癥難題 -
艾米傾聽心語
聊聊吧 -
心語星愿
可以吧不用減 -
熠熠-心理情感咨詢
您好 -
小羊老師
小羊老師送了一個擁抱 - 更多內容 APP查看
Hi，朋友，歡迎您，需要心理咨詢服務嗎？
親，我在線，有煩惱可向我傾訴。
微信咨詢
-
男,31歲,有沒有對減肥特別了解的，，，，，，，，，，，， (匿名) -
男,33歲,我這個肚子怎么減肥？？？？？？？？？？？。 -
女 你好，應該如何減肥謝謝了哈哈哈哈，8565565662594565 (匿名)
-
女,21歲,身高158體重120怎么瘦下來啊 (匿名)
-
男,有人經常運動的嗎？我想減肥。有什么方法推薦一下？ -
男 怎么減肥有用，誰來練練我？？？？？？？？？？ (匿名)
-
女,32歲,越瘦，新成代謝越快，減脂越快，我估計這期瘦18斤，上次只有13斤。下次瘦18斤，標準體重很容易達到。 (匿名)
-
男,33歲,我這肚子怎么減？？？？？？？？？？？？？ -
女,我母親在面對事件時，不管是在情緒、、態度、價值、共同利益方面，她都是她丈夫的妥妥的隊友。。她丈夫攻擊我，她就與她丈夫一起攻擊我，一起給我施壓。。但是她跟她丈夫發生戰爭時，她又跑到我這里來訴苦，尋求撫慰…… (匿名)
-
男,18歲,為什么想發朋友圈？又有點不敢發出去，感覺很奇怪，但是又很想發，就是不敢公開。 (匿名)
掃碼下載APP
給力心理APP
隨時隨地，暢享心理服務
專業
便捷
隱私保護