好累，心理內(nèi)耗導(dǎo)致輸出太大了。需要一個(gè)平和的心態(tài)。。。。。。心態(tài)平和才能心想事成。。。。。

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獲得公益心：

AI心2
親愛的用戶，感謝你的分享。心理內(nèi)耗確實(shí)會(huì)讓人感到疲憊，你能夠意識(shí)到需要平和的心態(tài)是非常重要的一步。建議你可以嘗試一些放松技巧，比如深呼吸、冥想或者寫日記來梳理自己的情緒。如果需要進(jìn)一步的幫助，我們的心理咨詢師隨時(shí)為你服務(wù)。
風(fēng)雪夜
風(fēng)雪夜送了一個(gè)擁抱
風(fēng)雪夜
你好，是的
高興傾聽
高興傾聽送了一個(gè)擁抱
高興傾聽
你好
生命陪伴
感受到了你的疲憊，感受到了你的厭倦，更感受到了你對(duì)生活的一種無奈。需要溝通，我一直都在。
云聆
云聆送了一個(gè)擁抱
大鄭傾聽
大鄭傾聽送了一個(gè)擁抱
大鄭傾聽
您好
大鄭傾聽
歡迎連麥我
云聆
內(nèi)耗就像高速運(yùn)轉(zhuǎn)卻無法停下的機(jī)器，讓人感到精疲力竭。按下暫停鍵，做一支插在水里的郁金香，不追趕陽(yáng)光，不制造芬芳，允許自己僅僅靜靜的存在。
哄哄
能真切感受到你字里行間的疲憊與無奈呀。心理內(nèi)耗就像個(gè)無形的黑洞，不斷吞噬著精力，讓每一步前行都變得沉重。那種被過度消耗的感覺，仿佛身體被抽干，滿心都是對(duì)平和的渴望。你清楚意識(shí)到需要調(diào)整心態(tài)，這真的很棒，這已經(jīng)是邁向改變的關(guān)鍵一步啦。在那些被內(nèi)耗糾纏的日子里，你或許無數(shù)次盼著能有個(gè)出口。別著急，咱可以慢慢來。你不是一個(gè)人在戰(zhàn)斗，我會(huì)陪著你一起找回那份平和。
哄哄
哄哄送了一個(gè)擁抱
聆聽港灣
聆聽港灣送了一個(gè)擁抱
季文
一直處于內(nèi)耗真的會(huì)很累呢，想要平和的心態(tài)是很正常的呀。有時(shí)候讓自己從內(nèi)耗中解脫出來，確實(shí)能感覺輕松很多?？梢栽囍鳇c(diǎn)能讓自己放松的事，比如散散步、看看喜歡的電影，或許心態(tài)慢慢就能平和一些啦。你打算從哪些方面開始調(diào)整心態(tài)呢？
心安?情緒情感
保持心態(tài)平和，才更有能量。
柳青青
柳青青送了一個(gè)擁抱
向心啟航
領(lǐng)悟力很強(qiáng)，那就行動(dòng)吧。
?依源?
?依源?送了一個(gè)擁抱
花在傾聽
是的呢
慶哥答疑解惑
慶哥答疑解惑送了一個(gè)擁抱
慶哥答疑解惑
?在這里相遇，我們必是有緣人！
傾聽達(dá)人~格兒??
心理內(nèi)耗是關(guān)系出了問題，發(fā)生了什么？說出來，大家和你一起梳理它
私語(yǔ)港灣
專注傾聽，溫暖陪伴，可以先關(guān)注我，有時(shí)間再找我聊
心安鄉(xiāng)
心安鄉(xiāng)送了一個(gè)擁抱
心安鄉(xiāng)
只有接受現(xiàn)實(shí)中的自己才能心態(tài)平和。
顧小茹
是的。深陷在內(nèi)耗里，燃盡和吞噬的就是自己。接納現(xiàn)實(shí)，接納自己，才能心態(tài)平和處理一些事。
溫馨【傾聽·陪伴】
溫馨【傾聽·陪伴】送了一個(gè)擁抱
溫馨【傾聽·陪伴】
有怎樣的內(nèi)耗呢？可以來聊聊
聽你的耳旁話
聽你的耳旁話送了一個(gè)擁抱
聽你的耳旁話
可以睡前復(fù)盤白天。再輸入正念冥想
富蘊(yùn)閣
富蘊(yùn)閣送了一個(gè)擁抱
一縷陽(yáng)光
一縷陽(yáng)光送了一個(gè)擁抱
暖暖
暖暖送了一個(gè)擁抱
暖暖
內(nèi)耗確實(shí)讓人疲倦，抱抱你
情感傾聽
減少內(nèi)耗的一段話送給你:只要你不去關(guān)注任何人的動(dòng)態(tài)。不去猜測(cè)任何人的想法。不去設(shè)想那些沒有發(fā)生的事。你會(huì)發(fā)現(xiàn)過得特別舒服自在。
暖暖
內(nèi)耗是由于自我攻擊引起的，多多接納自己，看見隱藏在自己體內(nèi)的那個(gè)情緒，讓情緒流動(dòng)起來，自然可以做到內(nèi)心平和。你需要做梳理，歡迎傾訴。
星星
星星送了一個(gè)擁抱
懂你
內(nèi)耗，傷敵一千，自損三千，不值當(dāng)。
暖光小站
暖光小站送了一個(gè)擁抱
未央傾聽
內(nèi)耗真的很傷腦
子青情感
內(nèi)心能夠平靜的時(shí)候才有思考的能力！
王宇
你好
暮梓情感
暮梓情感送了一個(gè)擁抱
若心
若心送了一個(gè)擁抱
妍姐
那就調(diào)整一下自己的心態(tài)呀
元?dú)鈨A聽
元?dú)鈨A聽送了一個(gè)擁抱
胡維靜
你好，如果需要傾訴或者幫助，也可以和我來聊聊
傾聽屬于你的故事
傾聽屬于你的故事送了一個(gè)擁抱
暖陽(yáng)
暖陽(yáng)送了一個(gè)擁抱
靜心聆聽
靜心聆聽送了一個(gè)擁抱
若素
若素送了一個(gè)擁抱
若素
你好
雨沫
雨沫送了一個(gè)擁抱
唯美聆聽
唯美聆聽送了一個(gè)擁抱
心理樹洞與傾聽
心理樹洞與傾聽送了一個(gè)擁抱
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