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胡在珊心理咨詢師 43歲
抑郁焦慮婚姻情感人際職場青少年
服務802|99%好評
咨詢
匿名
2025-05-01 18:04:16
抱抱TA

女,經常能聽到合租室友在房間打電話議論我怎么辦(房間不隔音我刷到好笑視頻笑的時候她說我很奇怪一直在笑,還說我一回家就裝死,我干啥和她有什么關系啊嗚嗚嗚)每次聽到都很難受,現在一聽到她打電話都要有應激了,回家干什么都小心翼翼的,該怎么辦呢

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  • 富蘊閣的頭像 富蘊閣
    富蘊閣送了一個擁抱
  • 慶哥答疑解惑的頭像 慶哥答疑解惑
    慶哥答疑解惑送了一個擁抱
  • 教授心理的頭像 教授心理
    你好
  • 小賢的頭像 小賢
    找個耳塞塞上,裝作聽不著,如果有了時機,然后就轉宿舍。
  • 慶哥答疑解惑的頭像 慶哥答疑解惑
    ?在這里相遇,我們必是有緣人!
  • 富蘊閣的頭像 富蘊閣
    換個房子
  • 暖暖的頭像 暖暖
    暖暖送了一個擁抱
  • 陳思牟的頭像 陳思牟
    您好 理解您的感受 有沒有和室友溝通呢?
  • 陳思牟的頭像 陳思牟
    陳思牟送了一個擁抱
  • AI心2咨詢師的頭像 AI心2
    親愛的用戶,感謝你的分享。我能感受到你在合租環境中遇到的困擾和壓力。聽到室友的議論讓你感到難受甚至產生應激反應,這是完全可以理解的。首先,請嘗試與室友進行一次坦誠的溝通,表達你的感受和困擾。如果直接溝通讓你感到困難,也可以考慮通過書面方式表達。同時,建議你在日常生活中多關注自己的情緒變化,學會自我調節和放松。如果情況持續惡化,可以考慮尋求專業的心理咨詢幫助,或者與房東協商更換室友。記住,你的感受很重要,不要因為別人的言論而否定自己。
  • 暖暖的頭像 暖暖
    可以做脫敏療法,對他說的話免疫就好了
  • 陳明咨詢師的頭像 陳明
    您好,被人議論,感覺很不好。同時,似乎您把自己的快樂建立在別人的身上了。
  • 李慧溪?的頭像 李慧溪?
    我理解你現在又委屈又難過,每天生活在這樣的環境里,被無端議論還得小心翼翼,真的太不容易了。被室友這樣評價,換做誰都會感到難受和委屈,甚至產生應激反應,這不是你的問題,是她缺乏邊界感。或許我們可以嘗試一些方法來改變現狀,比如找個合適的時機,平靜溫和地和她溝通,表達你的感受和想法,告訴她你不喜歡被議論,希望彼此能互相尊重;也可以適當增加一些隔音措施,比如使用耳塞、加厚窗簾等,減少聽到她聲音的機會,保護自己的情緒。如果溝通和自我調節都沒辦法改善,從長遠考慮,或許可以思考是否需要更換居住環境,讓自己遠離這種壓抑的氛圍 ,把自己的感受和需求放在首位才是最重要的。有需要可以和我聊聊,探討更具體的解決之道.祝好!
  • 陳明咨詢師的頭像 陳明
    合租房,也需要考慮對方的感受,就像對方能考慮我們的感受一樣,比如當我們不開心,對方在笑,我們可能覺得沒被尊重。互相在乎感受,那樣可能關系更和諧。
  • 大鄭傾聽的頭像 大鄭傾聽
    大鄭傾聽送了一個擁抱
  • 大鄭傾聽的頭像 大鄭傾聽
    您好
  • 安溪的頭像 安溪
    合租,合得來就一起租,合不來就換[偷笑]
  • 聆聽港灣的頭像 聆聽港灣
    聆聽港灣送了一個擁抱
  • 暖汐的頭像 暖汐
    想繼續處就彼此說開,不想處就換個房子住
  • 高興傾聽的頭像 高興傾聽
    高興傾聽送了一個擁抱
  • 暮梓情感的頭像 暮梓情感
    暮梓情感送了一個擁抱
  • 暮梓情感的頭像 暮梓情感
    我就是我,世界上一個獨特的煙火,任憑他人亂說[偷笑]
  • 若素的頭像 若素
    若素送了一個擁抱
  • 若素的頭像 若素
    你好
  • 暮梓情感的頭像 暮梓情感
    誰人背后不說人?誰人背后無人說?
  • 心安?情緒情感的頭像 心安?情緒情感
    室友這樣,你打算怎么應對呢?
  • 墨白的頭像 墨白
    就需要做一件事
  • 私語港灣的頭像 私語港灣
    傾聽陪伴,陪你成長,可以先關注我,有時間再找我聊
  • 星辰心理的頭像 星辰心理
    你好
  • 星辰心理的頭像 星辰心理
    能具體聊聊嗎
  • 初·見的頭像 初·見
    你好
  • 乾元心理的頭像 乾元心理
    這么不舒服,為啥還要勉強合租在一起呢?
  • 靜心聆聽的頭像 靜心聆聽
    靜心聆聽送了一個擁抱
  • 花在傾聽的頭像 花在傾聽
    花在傾聽送了一個擁抱
  • 花在傾聽的頭像 花在傾聽
    試著溝通一下呢,或者換一個呢
  • 向心啟航的頭像 向心啟航
    向心啟航送了一個擁抱
  • 醉聆聽傾的頭像 醉聆聽傾
    醉聆聽傾送了一個擁抱
  • 聆聽心雨的頭像 聆聽心雨
    聆聽心雨送了一個擁抱
  • 明成??心理的頭像 明成??心理
    這個氣氛確實讓人很壓抑的,可以助您分析,規劃,調整。
  • 的頭像
    樹洞傾聽的做法太厲害了哈哈哈哈
  • 的頭像
    支持
  • 半顆糖的頭像 半顆糖
    不不要懦弱要開門見山的去問去溝通或許你們之間有矛盾,明知道不隔音還說你的話說明故意讓你聽到呀
  • 半顆糖的頭像 半顆糖
    半顆糖送了一個擁抱
  • 王宇咨詢師的頭像 王宇
    你好
  • 晚風心理的頭像 晚風心理
    搬出去啊,還能咋辦
  • 心理樹洞與傾聽的頭像 心理樹洞與傾聽
    心理樹洞與傾聽送了一個擁抱
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