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匿名
2025-03-21 07:07:22
抱抱TA

女,40歲,新的一天開始了,但是心是空的,晚上總也睡不好

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  • AI心2咨詢師的頭像 AI心2
    您好,感謝您分享您的感受。從您的描述中,我能感受到您目前的情緒狀態可能有些低落,并且睡眠問題也讓您感到困擾。這種情況可能與生活中的壓力、焦慮或其他情緒因素有關。建議您可以嘗試一些放松技巧,比如深呼吸、冥想或輕度運動,這些方法有助于緩解緊張情緒并改善睡眠質量。如果情況持續,建議您考慮尋求專業的心理咨詢幫助,以便更深入地探討和解決您的問題。請記住,您并不孤單,尋求幫助是邁向康復的重要一步。
  • ?依依?的頭像 ?依依?
    ?依依?送了一個擁抱
  • 種在時光的頭像 種在時光
    種在時光送了一個擁抱
  • 種在時光的頭像 種在時光
    你好,你說心是空的,那我好奇的是,心房里裝一些什么美好的東西才叫好呢
  • 大笨熊【參謀長】的頭像 大笨熊【參謀長】
    心無所依的狀態
  • 高興傾聽的頭像 高興傾聽
    高興傾聽送了一個擁抱
  • 高興傾聽的頭像 高興傾聽
    您好
  • 黎黎老師的頭像 黎黎老師
    發生什么事情讓你睡眠不好的?能感受到你的失落。可以給我講講你的近況嗎
  • 大鄭傾聽的頭像 大鄭傾聽
    大鄭傾聽送了一個擁抱
  • 大鄭傾聽的頭像 大鄭傾聽
    您好~感恩遇見,這里是一個安全的樹洞:可以埋藏您的秘密、分擔您的痛苦、分享您的快樂,歡迎您來和我聊聊?
  • 藝恬的頭像 藝恬
    藝恬送了一個擁抱
  • 富蘊閣的頭像 富蘊閣
    遇到對的人就好了
  • 藝恬的頭像 藝恬
    有是不是有什么心事呢?
  • 心安?情緒情感的頭像 心安?情緒情感
    好像是缺少一份重要的關系,讓自己的心沒那么踏實。
  • 大威??情感職場的頭像 大威??情感職場
    大威??情感職場送了一個擁抱
  • 心之語的頭像 心之語
    心是空的,一定是經歷了什么才會有這種感覺,把心打開吧或許這里有人會帶你走出困惑,把美好的東西裝進心里!
  • 元氣傾聽的頭像 元氣傾聽
    元氣傾聽送了一個擁抱
  • 水滴老師??的頭像 水滴老師??
    水滴老師??送了一個擁抱
  • 香樟樹的頭像 香樟樹
    香樟樹送了一個擁抱
  • 香樟樹的頭像 香樟樹
    是最近睡不著?
  • 銀河?情感*心理咨詢的頭像 銀河?情感*心理咨詢
    美好的一天開始了[玫瑰]
  • 傾聽陪伴的頭像 傾聽陪伴
    心房空曠,左右難平,心聲輕磬,誰人共擎。
  • 歲月·傾聽的頭像 歲月·傾聽
    歲月·傾聽送了一個擁抱
  • 劉毅咨詢師的頭像 劉毅
    你好,我是給力心理平臺國家二級心理咨詢師劉毅。這是否也意味著說近段時間你的心理壓力有些大,情緒的起伏波動讓自己無法安穩的入睡?可以考慮讓自己的每一天忙碌起來,把每天有序的安排提升自己的掌控力,同時多增加一些運動量,讓自己消耗自己的時間和精力。當然我們也可以共同探討幫助你,找到核心誘發因素,有針對的調整,改觀目前的現狀!
  • 傾聽陪伴的頭像 傾聽陪伴
    傾聽陪伴送了一個擁抱
  • 糯米傾聽的頭像 糯米傾聽
    糯米傾聽送了一個擁抱
  • 若心的頭像 若心
    若心送了一個擁抱
  • 糯米傾聽的頭像 糯米傾聽
    睡不好,是因為心里裝著什么事情嘛
  • 暖陽傾城的頭像 暖陽傾城
    暖陽傾城送了一個擁抱
  • 暖陽傾城的頭像 暖陽傾城
    睡前原諒一切,醒來便是重生,把美好裝在心田,未來可期
  • 明成??心理的頭像 明成??心理
    您好,體會您的心情。心理學相關理論及生活經驗可以助您系統地分析、調整、規劃、提高。可助您清除卡點等等。豐富的人生經歷、閱歷:從事過營銷、培訓、管理,從基層管理到高層管理,總結了很多的經驗教訓,事業、生活情感、親子上的總結等等,可以給到您借鑒性的參考,讓您少走彎路[握手][握手]
  • 心熒情感的頭像 心熒情感
    心熒情感送了一個擁抱
  • 小原聽心的頭像 小原聽心
    小原聽心送了一個擁抱
  • 小原聽心的頭像 小原聽心
    可以找我談心[抱抱]
  • 文哥懂你的頭像 文哥懂你
    睡眠不好的確會讓人心煩意亂,渾身無力,找到失眠的原因,,會解決的
  • 絮語時光的頭像 絮語時光
    讓自己的生活充實起來,你會忘記很多煩惱
  • 絮語時光的頭像 絮語時光
    絮語時光送了一個擁抱
  • 一川療愈的頭像 一川療愈
    能和我說說嗎,失眠總是會多想還是什么情況呢
  • 張金玲咨詢師的頭像 張金玲
    張金玲送了一個擁抱
  • 張金玲咨詢師的頭像 張金玲
    你好!晚上睡不好,有多長時間了?我們一起聊聊
  • 阿容傾聽個人成長的頭像 阿容傾聽個人成長
    可以幫你調理一下睡眠
  • 王宇咨詢師的頭像 王宇
    你好
  • 情感傾聽的頭像 情感傾聽
    不要害怕內心的空虛寂寞,它們只是生命旅程中的短暫停留,請相信那些曾經讓你空虛的時光,終會化作成長的力量,內心的光芒會指引你前行[玫瑰]
  • 傾聽屬于你的故事的頭像 傾聽屬于你的故事
    傾聽屬于你的故事送了一個擁抱
  • 陳明咨詢師的頭像 陳明
    您好,似乎潛意識里,有未完成事件還沒有更好的處理。
  • 張陵的頭像 張陵
    跟您同齡,感同身受,這個年紀承受的壓力太大
  • 風雪夜的頭像 風雪夜
    可以聊聊,梳理一下
  • 山貓追月的頭像 山貓追月
    有時候空也是好事,慢慢找尋,隨遇而安
  • 艾米傾聽心語的頭像 艾米傾聽心語
    失眠是在想什么事情呢
  • 清風情感咨詢(戒賭、恐艾)的頭像 清風情感咨詢(戒賭、恐艾)
    不知道這樣的情況多久了,也許是因為最近有些事有困擾或者長期積累了一些情緒,所以需要釋放出來或者解決就會慢慢好起來的,需要的話可以找我聊聊,幫您一起分析解決。
  • 清風情感咨詢(戒賭、恐艾)的頭像 清風情感咨詢(戒賭、恐艾)
    清風情感咨詢(戒賭、恐艾)送了一個擁抱
  • 聆聽心雨的頭像 聆聽心雨
    聆聽心雨送了一個擁抱
  • 昕昕??的頭像 昕昕??
    昕昕??送了一個擁抱
  • 昕昕??的頭像 昕昕??
    是怎么回事兒呢?能詳細聊聊嗎?
  • 欣升療愈的頭像 欣升療愈
    欣升療愈送了一個擁抱
  • 容慧(家庭教育,情感咨詢)的頭像 容慧(家庭教育,情感咨詢)
    怎么感覺心理是空的,一定有什么事情發生了,找我聊聊
  • 羽霏情感的頭像 羽霏情感
    你好
  • 心靈小窩的頭像 心靈小窩
    你好
  • 沐光的頭像 沐光
    沐光送了一個擁抱
  • 沐光的頭像 沐光
    新的一天,先別想太多,找個喜歡的事放松下,從善待自己開始,會慢慢好起來的。
  • 惜緣的頭像 惜緣
    您好
  • 感謝遇見的頭像 感謝遇見
    感謝遇見送了一個擁抱
  • 紅老師的頭像 紅老師
    因為你心里想著一個人,有牽掛,沒有放下
  • 初見的頭像 初見
    寂靜夜晚,療愈的開始……
  • 安鑫兒的頭像 安鑫兒
    學會愛自己,去做你喜歡的事,把自己忙起來
  • 丁思元的頭像 丁思元
    發生了什么事情呢?
  • 語之翼的頭像 語之翼
    要好好愛自己!
  • 安暖相陪的頭像 安暖相陪
    安暖相陪送了一個擁抱
  • 心安鄉的頭像 心安鄉
    心安鄉送了一個擁抱
  • 心安鄉的頭像 心安鄉
    心都空了,還有什么讓你放不下?
  • 細嗅薔薇的頭像 細嗅薔薇
    給自己找點事情做,設立一個小目標
  • 黃汐的頭像 黃汐
    心是空著的時候,試著往里面種顆會發光的種子,愿好。
  • 丹丹傾聽的頭像 丹丹傾聽
    世界這么大,而你我在這里相遇即是緣??如果你遇到了什么困惑?可以和我聊聊
  • 阿容傾聽個人成長的頭像 阿容傾聽個人成長
    空空的肯定睡不踏實呢,是缺了啥嗎
  • 爍冰的頭像 爍冰
    要和我聊聊嗎?
  • 海霞的頭像 海霞
    親愛的,我非常理解你此刻的感受,曾經有一個階段我也這樣,別焦慮,放輕松,慢慢來
  • 暖陽傾聽的頭像 暖陽傾聽
    睡不著。可以找找我聊聊。我們可以一起!
  • 暖陽傾聽的頭像 暖陽傾聽
    暖陽傾聽送了一個擁抱
  • 人生的路標的頭像 人生的路標
    人生的路標送了一個擁抱
  • 人生的路標的頭像 人生的路標
    你好
  • 慶子答疑解惑的頭像 慶子答疑解惑
    慶子答疑解惑送了一個擁抱
  • 慶子答疑解惑的頭像 慶子答疑解惑
    心里空空的,和晚上睡不著有必然聯系嗎?如果有,那就讓心里裝一些事情,看看晚上會不會好一些!
  • 金穗的頭像 金穗
    是不是有什么心事呢
  • 言瑾的頭像 言瑾
    壓力是會有的,每個人都有,好好睡覺,出去散散步,一切都會好起來的[齜牙]
  • 小墨的頭像 小墨
    是遇到什么事了嗎?可以和我聊聊
  • 心理樹洞與傾聽的頭像 心理樹洞與傾聽
    心理樹洞與傾聽送了一個擁抱
  • 心如止水的頭像 心如止水
    心如止水送了一個擁抱
  • 陳靜護士姐姐的頭像 陳靜護士姐姐
    是不是有什么心事導致的?失眠睡不著。
  • 深邃流年的頭像 深邃流年
    應該是有事一時沒有理清,可以說出來,慢慢就好了。
  • 傾聽心語的頭像 傾聽心語
    您好
  • 心靈小窩的頭像 心靈小窩
    怎么了呀?跟我聊聊唄我
  • 心語??傾聽的頭像 心語??傾聽
    心語??傾聽送了一個擁抱
  • 空的頭像
    空送了一個擁抱
  • 晨風傾聽的頭像 晨風傾聽
    聊會唄
  • 苯西的頭像 苯西
    苯西送了一個擁抱
  • 星海傾聽的頭像 星海傾聽
    星海傾聽送了一個擁抱
  • 悅心療愈的頭像 悅心療愈
    是遇到什么事情了嗎,試著做自己感興趣的事情或者讓自己忙碌起來試試看會不會好一點。
  • 悅心療愈的頭像 悅心療愈
    悅心療愈送了一個擁抱
  • 智慧姐【人性情感】的頭像 智慧姐【人性情感】
    試試聊天吧
  • 落落傾聽的頭像 落落傾聽
    落落傾聽送了一個擁抱
  • 安禾心理的頭像 安禾心理
    安禾心理送了一個擁抱
  • ?演繹·心理的頭像 ?演繹·心理
    ?演繹·心理送了一個擁抱
  • 悅心的頭像 悅心
    都空 只是都不說
  • 雨沫的頭像 雨沫
    雨沫送了一個擁抱
  • 心語織夢的頭像 心語織夢
    心語織夢送了一個擁抱
  • 心語織夢的頭像 心語織夢
    多做些讓自己開心的事,多學習學習,多和正能量的朋友在一起,,也可以和老師一起分享過程[玫瑰][玫瑰][玫瑰][玫瑰]
  • 云深聞鹿鳴的頭像 云深聞鹿鳴
    云深聞鹿鳴送了一個擁抱
  • 語過天晴的頭像 語過天晴
    語過天晴送了一個擁抱
  • 李中咨詢師的頭像 李中
    李中送了一個擁抱
  • 一川療愈的頭像 一川療愈
    一川療愈送了一個擁抱
  • 蘇杭的頭像 蘇杭
    蘇杭送了一個擁抱
  • 心靈驛站的頭像 心靈驛站
    心靈驛站送了一個擁抱
  • 心靈驛站的頭像 心靈驛站
    您好,有什么困擾或是心事嗎?可以和我聊聊,我愿意用心傾聽。用真誠幫您走出困境!
  • 黎黎老師的頭像 黎黎老師
    黎黎老師送了一個擁抱
  • 心靈小窩的頭像 心靈小窩
    你好,有什么心事可以和我聊聊哦!
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