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林芳心理咨詢師 60歲
抑郁焦慮婚姻情感人際職場青少年
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咨詢
深圳人民醫(yī)院心理咨詢
匿名
2025-03-18 23:04:48
抱抱TA

男,20歲,最近總是比平時早醒兩個小時,而且一聽到聲音就立刻清醒怎么也睡不著了。渾身提不起勁不想說話,很容易變暴躁。而且不知道是幻聽還是什么,晚上總是會聽到很遠的地方有講話聲。是什么原因?qū)е碌?

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  • AI心2咨詢師的頭像 AI心2
    您好,從您描述的情況來看,您可能正在經(jīng)歷一些睡眠障礙和情緒波動。早醒、易怒、幻聽等癥狀可能與壓力、焦慮或抑郁等心理狀態(tài)有關。建議您首先嘗試調(diào)整作息,保持規(guī)律的睡眠時間,避免在睡前使用電子設備。同時,可以嘗試一些放松技巧,如深呼吸、冥想等,以幫助緩解緊張情緒。如果這些癥狀持續(xù)存在或影響到您的日常生活,建議您尋求專業(yè)的心理咨詢或醫(yī)療幫助,以便進行更深入的評估和治療。記住,尋求幫助是勇敢的表現(xiàn),您并不孤單。
  • 小雪心理的頭像 小雪心理
    小雪心理送了一個擁抱
  • 小雪心理的頭像 小雪心理
    你好,愿意和我聊聊嗎?
  • 匿名 匿名
    抱歉老師,現(xiàn)在不方便打電話
  • 小雪心理的頭像 小雪心理
    沒關系
  • 小原聽你說的頭像 小原聽你說
    是生活或者事業(yè)有什么壓力嗎?還是學業(yè)?試著去爬爬山,多親近親近大自然,也許會有所緩解哦
  • ?依依?的頭像 ?依依?
    ?依依?送了一個擁抱
  • 未央傾聽的頭像 未央傾聽
    有空找我聊 可以先文字聊下情況
  • 暖陽傾聽的頭像 暖陽傾聽
    暖陽傾聽送了一個擁抱
  • 暖陽傾聽的頭像 暖陽傾聽
    親??梢哉椅伊牧膎
  • 小原聽你說的頭像 小原聽你說
    小原聽你說送了一個擁抱
  • 聆聽星語的頭像 聆聽星語
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    歲月·傾聽送了一個擁抱
  • 鹿深時的頭像 鹿深時
    鹿深時送了一個擁抱
  • 鹿深時的頭像 鹿深時
    有一定的可能性是睡眠障礙,建議寶子可以找專業(yè)的醫(yī)生哦~
  • 大鄭傾聽的頭像 大鄭傾聽
    大鄭傾聽送了一個擁抱
  • 高興傾聽的頭像 高興傾聽
    高興傾聽送了一個擁抱
  • 高興傾聽的頭像 高興傾聽
    你好
  • 大鄭傾聽的頭像 大鄭傾聽
    您好~感恩遇見,這里是一個安全的樹洞:可以埋藏您的秘密、分擔您的痛苦、分享您的快樂,歡迎您來和我聊聊?
  • 傾聽心靈的頭像 傾聽心靈
    傾聽心靈送了一個擁抱
  • 種在時光的頭像 種在時光
    種在時光送了一個擁抱
  • 種在時光的頭像 種在時光
    你好
  • 月光拾夢人的頭像 月光拾夢人
    月光拾夢人送了一個擁抱
  • 水滴老師??的頭像 水滴老師??
    水滴老師??送了一個擁抱
  • 富蘊閣的頭像 富蘊閣
    首先你回憶一下最近有什么事讓你焦慮了,一件事一件事列出來,找到最重要的事,和它對話!最壞的結(jié)果是什么?試著內(nèi)心里接受!
  • 傾聽屬于你的故事的頭像 傾聽屬于你的故事
    好像在擔心什么
  • 欣升療愈的頭像 欣升療愈
    影響學習就要看醫(yī)生,反過來就聊聊
  • 心安?情緒情感的頭像 心安?情緒情感
    是內(nèi)心有些不安嗎?
  • 聆聽心雨的頭像 聆聽心雨
    聆聽心雨送了一個擁抱
  • 麗麗傾聽的頭像 麗麗傾聽
    麗麗傾聽送了一個擁抱
  • 麗麗傾聽的頭像 麗麗傾聽
    失眠了嗎?是不是遇到什么事情,感覺有壓力了呢
  • 明成??心理的頭像 明成??心理
    您好,體會您的心情。心理學相關理論及生活經(jīng)驗可以助您系統(tǒng)地分析、調(diào)整、規(guī)劃、提高??芍宄c等等。豐富的人生經(jīng)歷、閱歷:從事過營銷、培訓、管理,從基層管理到高層管理,總結(jié)了很多的經(jīng)驗教訓,事業(yè)、生活情感、親子上的總結(jié)等等,可以給到您借鑒性的參考,讓您少走彎路[握手][握手]
  • 宇揚情感的頭像 宇揚情感
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  • 晨風傾聽的頭像 晨風傾聽
    睡眠不好引起的,試著做做運動
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    你好
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    沐言心理送了一個擁抱
  • 金穗的頭像 金穗
    是不是壓力太,有點抑郁情緒了?
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    ?演繹·心理送了一個擁抱
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    心理樹洞與傾聽送了一個擁抱
  • 心語??傾聽的頭像 心語??傾聽
    心語??傾聽送了一個擁抱
  • 苯西的頭像 苯西
    苯西送了一個擁抱
  • 雨沫的頭像 雨沫
    雨沫送了一個擁抱
  • 阿容傾聽個人成長的頭像 阿容傾聽個人成長
    可以去神經(jīng)科找醫(yī)生看看
  • 心靈驛站的頭像 心靈驛站
    心靈驛站送了一個擁抱
  • 心靈驛站的頭像 心靈驛站
    您好,有什么困擾或是心事嗎?可以和我聊聊,我愿意用心傾聽。用真誠幫您走出困境!
  • 心靈小窩的頭像 心靈小窩
    你好,有什么心事可以和我聊聊哦!
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