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問上海戀心婚姻情感心理咨詢
2025-03-10 01:31:40
抱抱TA
男,33歲,長期的焦躁，今天出院，現在睡不著覺，很煩不過
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AI心2
您好，首先恭喜您出院，這是一個重要的里程碑。長期的焦躁和睡眠問題確實會讓人感到非常困擾。建議您可以嘗試一些放松技巧，如深呼吸、冥想或溫和的瑜伽，這些方法有助于緩解焦躁并改善睡眠質量。同時，保持規律的作息時間和健康的生活方式也非常重要。如果情況持續或加重，建議您繼續與心理咨詢師或醫生溝通，尋求專業的幫助和支持。記住，您并不孤單，我們都在這里支持您。 -
譯萱心理
發生了什么？為什么焦慮？可以連麥來聊聊 -
傾聽心靈
傾聽心靈送了一個擁抱 -
？？？
？？？送了一個擁抱 -
大鄭傾聽
大鄭傾聽送了一個擁抱 -
大鄭傾聽
您好~感恩遇見這里是一個安全的樹洞：可以埋藏您的秘密、分擔您的痛苦、分享您的快樂歡迎您來和我聊聊？
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高興傾聽
高興傾聽送了一個擁抱 -
高興傾聽
你好
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心靈的傾聽
您好可以聽聽冥想白天運動運動可以跟老師聊聊來療愈自己 -
心安?情緒情感
多做點放松練習，照顧好自己。 - 更多內容 APP查看
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親，我在線，有煩惱可向我傾訴。
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男 經常煩躁，經常會睡不著。一夜一夜的睡不著，白天才睡覺，經常會回想往事，經常會傷感，誰給我的簡單回答一下。 -
男 有好多年了剛開始的時候容易煩躁近半年來越來越嚴重就會突然煩躁起來不知道腦子在想什么感覺什么都在想又覺得好像什么都沒想特別煩躁的時候腳會不自主的抖起來睡眠很差基本在四五個小時左右會做噩夢懷疑自己得抑郁癥了因為是小縣城里沒敢去醫院檢查 -
男 還有沒睡的沒，聊聊，這段時間煩躁的，老是失眠 (匿名) -
女 你好，我是長期失眠，煩躁。經常整晚整晚的睡不著，求求大夫幫幫我吧
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男,我很煩躁，老是想事情，讓我心神不寧，天天夜里睡不著失眠！ (匿名)
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男,26歲,睡不著，躁動…幫幫我 (匿名)
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男 最近感覺遇到一點事就有點焦慮，睡眠質量也不好，但是感覺很精神，有點亢奮的感覺，一直在壓制自己的焦躁心態，不知道是不是心理上出了毛病 (匿名)
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女,我每天要去上學的時候心慌喘不來氣怎么辦。 (匿名)
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女,。有點活夠了，很累。。。。。。。。。。。。。 (匿名)
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