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AI心2
您好,首先感謝您分享您的感受。焦慮癥確實(shí)是一種復(fù)雜的心理和生理狀態(tài),它涉及到大腦神經(jīng)系統(tǒng)的反應(yīng),但同時(shí)也與我們的思維模式、情緒調(diào)節(jié)能力密切相關(guān)。心理咨詢不僅可以幫助我們理解和調(diào)整思想,還可以通過(guò)認(rèn)知行為療法等方法,幫助您學(xué)會(huì)如何更好地管理和減輕焦慮癥狀。此外,結(jié)合藥物治療和生活方式調(diào)整,焦慮癥是可以得到有效控制的。建議您繼續(xù)與專業(yè)的心理咨詢師合作,同時(shí)也可以考慮咨詢精神科醫(yī)生,以獲取更全面的治療方案。請(qǐng)記住,您并不孤單,我們都在這里支持您。
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匿名
感覺(jué)之前就是壓力太大累的
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匿名
嚴(yán)重時(shí)還會(huì)暈倒,有時(shí)看人物會(huì)變大變小,眼睛像相機(jī)能伸縮焦距似的
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大威??情感職場(chǎng)
可以通過(guò)心理咨詢和心理治療結(jié)合的方式去緩解焦慮的癥狀的
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大威??情感職場(chǎng)
大威??情感職場(chǎng)送了一個(gè)擁抱
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大威??情感職場(chǎng)
感覺(jué)你的動(dòng)力不是很足,需要慢慢的恢復(fù)自身的動(dòng)力系統(tǒng)[抱抱][抱抱][抱抱]
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真誠(chéng)
是焦慮的軀體化,是否驚恐發(fā)作等
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富蘊(yùn)閣
首先對(duì)你的情況深感擔(dān)憂,治療也成了你焦慮的原因,說(shuō)明你負(fù)面思維模式核心信念非常強(qiáng)大,別急慢慢來(lái)!相信一定會(huì)好起來(lái)!
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傾聽(tīng)心靈
傾聽(tīng)心靈送了一個(gè)擁抱
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慶子答疑解惑
慶子答疑解惑送了一個(gè)擁抱
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?依依?
?依依?送了一個(gè)擁抱
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慕珂
你好,看上去你有軀體癥狀,檢查了也沒(méi)有器質(zhì)性病變,看來(lái)是情緒上帶來(lái)的。這種情況我也有,比如肩背酸痛、心率不齊心率等,所以理解你的痛苦和不安。首先我們看到身體沒(méi)有問(wèn)題就非常放心了,剩下的就是情緒的調(diào)節(jié),焦慮的時(shí)候就接納她,就告訴自己,我現(xiàn)在很焦慮,我在煩惱,我在憤怒,是什么原因引起的,能清楚識(shí)別并表達(dá)這些內(nèi)心的感受。說(shuō)白了,越對(duì)抗反應(yīng)越強(qiáng)烈,接納并與之共處,或許會(huì)好一些。希望能幫到你。
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大鄭傾聽(tīng)
大鄭傾聽(tīng)送了一個(gè)擁抱
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高興傾聽(tīng)
高興傾聽(tīng)送了一個(gè)擁抱
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心安?情緒情感
先慢下來(lái),允許自己慢下來(lái)和閑下來(lái)。
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心靈的傾聽(tīng)
您好允許自己做自己,讓自己有出口
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子青情感
只要你相信,通過(guò)心理咨詢是可以調(diào)整的!
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向向
向向送了一個(gè)擁抱
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李中
李中送了一個(gè)擁抱
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麗麗傾聽(tīng)
麗麗傾聽(tīng)送了一個(gè)擁抱
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麗麗傾聽(tīng)
且聽(tīng)且看且隨風(fēng),且行且看且從容[玫瑰][玫瑰][玫瑰]
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森田療法,告訴我們,接受疾病,順其自然,平時(shí)該干嘛干嘛,生老病死既然每個(gè)人都無(wú)法逃脫,擔(dān)心又有何用,該死的逃不過(guò),不該死的自然能活到老,只要你經(jīng)常積極的暗示自己,凡事往好處想,心態(tài)慢慢平和了,一切都會(huì)好起來(lái)的
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沐曈屋的
沐曈屋的送了一個(gè)擁抱
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存在主義
存在主義送了一個(gè)擁抱
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萌姐
你好! 27 歲的正直女青年,看你描述能感覺(jué)到你是一個(gè)條理清晰的人,把你的癥狀和擔(dān)心的問(wèn)題表達(dá)的很明確,不過(guò)你放心,按理說(shuō)焦慮和抑郁都跟大腦神經(jīng)元有關(guān),支配著我們的行為,一般有抑郁的多多少少都帶有焦慮,所以方便的話可以跟我聊聊具體的情況,我們一起探討,成長(zhǎng)。
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心靈驛站
心靈驛站送了一個(gè)擁抱
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心靈驛站
您好,有什么困擾或是心事嗎?可以和我聊聊,我愿意用心傾聽(tīng)。用真誠(chéng)幫您走出困境!
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心之語(yǔ)
心之語(yǔ)送了一個(gè)擁抱
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心之語(yǔ)
相信相信的力量!首先要明確焦慮發(fā)作的原因是什么導(dǎo)致的呢?其次正確面對(duì),打開(kāi)自己的圈子,交知心朋友,接納自己的一切,包括不完美!暗示自己越來(lái)越好,凡事看好的一面!
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人生的路標(biāo)
人生的路標(biāo)送了一個(gè)擁抱
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心理樹(shù)洞與傾聽(tīng)
心理樹(shù)洞與傾聽(tīng)送了一個(gè)擁抱
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馨然
馨然送了一個(gè)擁抱
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水滴??
水滴??送了一個(gè)擁抱
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?演繹·心理
?演繹·心理送了一個(gè)擁抱
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俊媚
俊媚送了一個(gè)擁抱
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欣升療愈
欣升療愈送了一個(gè)擁抱
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白芷【情感.親子】
白芷【情感.親子】送了一個(gè)擁抱
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靜心聆聽(tīng)
靜心聆聽(tīng)送了一個(gè)擁抱
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西出口
可以治療的,會(huì)變好的,你現(xiàn)在一定非常痛苦,悲觀,看不到未來(lái),但是想想看問(wèn)題出在哪里,為什么會(huì)得焦慮癥,比如家庭中是否經(jīng)常爭(zhēng)吵,不要覺(jué)得自己很差勁,這不是個(gè)人先天素質(zhì)的問(wèn)題,基因只是基礎(chǔ),找到那個(gè)外力的作用
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未央傾聽(tīng)
未央傾聽(tīng)送了一個(gè)擁抱
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傾悅【情感陪伴】
你可能需要借助藥物來(lái)治療
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聆聽(tīng)心雨
聆聽(tīng)心雨送了一個(gè)擁抱
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明成??心理
您好,體會(huì)您的心情。心理學(xué)相關(guān)理論及生活經(jīng)驗(yàn)可以助您系統(tǒng)地分析、調(diào)整、規(guī)劃、提高。可助您清除卡點(diǎn)等等。豐富的人生經(jīng)歷、閱歷:從事過(guò)營(yíng)銷、培訓(xùn)、管理,從基層管理到高層管理,總結(jié)了很多的經(jīng)驗(yàn)教訓(xùn),事業(yè)、生活情感、親子上的總結(jié)等等,可以給到您借鑒性的參考,讓您少走彎路[握手][握手]
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正念 soul叟
正念 soul叟送了一個(gè)擁抱
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若心
若心送了一個(gè)擁抱
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.送了一個(gè)擁抱
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Juan
Juan送了一個(gè)擁抱
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心語(yǔ)??傾聽(tīng)
心語(yǔ)??傾聽(tīng)送了一個(gè)擁抱
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黎黎老師
黎黎老師送了一個(gè)擁抱
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