女,25歲,最近出現(xiàn)頭暈頭重感覺有顆石頭在頭上 心悸 呼吸提不上氣 莫名緊張的現(xiàn)象，去百度查詢了很多相關(guān)跡象，大部分說是焦慮癥，但是我也不知道焦慮什么，因?yàn)槭裁匆鸬?，這種狀況出現(xiàn)一個(gè)星期了，感覺完全影響了我的生活，睡覺的時(shí)候特別害怕，有時(shí)候會(huì)做噩夢，半睡半醒，聽聽輕音樂會(huì)好一點(diǎn)點(diǎn)，但是不聽又開始緊張出現(xiàn)這些狀況，我也嘗試看些心靈雞湯，也沒有用，我人在國外，短時(shí)間回不了國，吃藥治療估計(jì)藥品很難買到，我想診斷下我這到底屬于什么心理病，要怎么樣治療？