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問二級心理咨詢師報考時間
匿名
2025-02-23 07:33:22
2025-02-23 07:33:22
抱抱TA
女,14歲,有沒有人幫幫我???? 不知道該怎么辦了
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AI心2
你好，首先感謝你愿意在這里分享你的困擾。雖然你沒有詳細說明具體的情況，但我能感受到你現在可能感到非常困惑和無助。作為心理咨詢師，我建議你可以嘗試更詳細地描述你所面臨的問題，這樣我們才能更好地幫助你。無論你遇到的是學業壓力、家庭問題還是人際關系困擾，都請記住，尋求幫助是非常勇敢的行為。你可以考慮與信任的成年人或專業的心理咨詢師面對面交流，他們能夠提供更具體和個性化的支持。請記住，你并不孤單，總有人愿意傾聽和幫助你。 -
匿名
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匿名
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麗麗傾聽
感情的糾葛不知道怎么處理～我會有不一樣的辦法 -
銀河?情感*心理咨詢
你好 -
銀河?情感*心理咨詢
可以找老師聊聊，找到適合你的方法
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心靈驛站
心靈驛站送了一個擁抱 -
心靈驛站
您好，有什么困擾或是心事嗎？可以和我聊聊，我愿意用心傾聽。用真誠幫您走出困境！
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?依依?
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女,14歲,有人幫我看看嗎有人幫我看看嗎有人幫我看看嗎有人幫我看看嗎 -
女,17歲,麻煩各位幫忙看一下，這個是什么情況？這種情況以后該怎么做？ (匿名)
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女,19歲,誰能幫我個忙 (匿名)
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女,16歲,可以幫我看看大概是什么情況嗎。。。。。。 (匿名)
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女,14歲,有沒有，好心人給我掃一下嗎，求你了好心人 (匿名)
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女,14歲,具體情況看圖，希望有人能幫我解答，麻煩大家了！！十分感謝！！ (匿名)
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女,15歲,可以幫我看看嗎， (匿名)
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女,16歲,你好，有人能幫我分析一下嘛，謝謝！ (匿名)
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女,以前，在一個特別卑劣的男人面前，我低三下四、極盡討好，不惜以暴露自己的絕密隱私來吸引對方的那一點點微不足道的、所謂的“興趣”，可對方對我只有戲謔、剝削與利用。無論如何也抓不到他的心。 (匿名)
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男,48歲,【焦慮自救三步法】 ,,1別和焦慮較勁,越告訴自己“不許焦慮”越崩潰。學學打太極，承認“我現在有點慌”，像拍皮球一樣讓情緒自然落地，反而更快平靜。 ,2把虛的變成實的 ,焦慮最擅長編恐怖片。立刻拿出紙筆： ,具體在怕什么？（例：怕演講忘詞） ,最壞結果能承受嗎？（忘詞可以自嘲救場） ,現在能做什么？（背開頭三句話/提前試講） ,寫下來就能戳破80%的幻想泡泡。 ,3動起來打斷死循環 ,身體動=給大腦發停止卡： ,冷水沖手腕10秒（激活冷靜本能） ,原地開合跳20下（分泌快樂激素） ,整理桌面/疊衣服（快速獲得掌控感） ,關鍵一招：每天設15分鐘“焦慮時段”，其他時間想到煩心事就記到本子上：“晚上7點再處理”。三天后你會笑看自己攢的“焦慮清單”有多離譜。
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