女,14歲,有人幫我看看嗎有人幫我看看嗎有人幫我看看嗎有人幫我看看嗎

女,17歲,麻煩各位幫忙看一下，這個是什么情況？這種情況以后該怎么做？ (匿名)

女,19歲,誰能幫我個忙 (匿名)

女,16歲,可以幫我看看大概是什么情況嗎。。。。。。 (匿名)

女,14歲,有沒有，好心人給我掃一下嗎，求你了好心人 (匿名)

女,14歲,具體情況看圖，希望有人能幫我解答，麻煩大家了！！十分感謝！！ (匿名)

女,15歲,可以幫我看看嗎， (匿名)

女,16歲,你好，有人能幫我分析一下嘛，謝謝！ (匿名)

女,以前，在一個特別卑劣的男人面前，我低三下四、極盡討好，不惜以暴露自己的絕密隱私來吸引對方的那一點點微不足道的、所謂的“興趣”，可對方對我只有戲謔、剝削與利用。無論如何也抓不到他的心。 (匿名)

男,48歲,【焦慮自救三步法】 ,,1別和焦慮較勁,越告訴自己“不許焦慮”越崩潰。學學打太極，承認“我現在有點慌”，像拍皮球一樣讓情緒自然落地，反而更快平靜。 ,2把虛的變成實的 ,焦慮最擅長編恐怖片。立刻拿出紙筆： ,具體在怕什么？（例：怕演講忘詞） ,最壞結果能承受嗎？（忘詞可以自嘲救場） ,現在能做什么？（背開頭三句話/提前試講） ,寫下來就能戳破80%的幻想泡泡。 ,3動起來打斷死循環 ,身體動=給大腦發停止卡： ,冷水沖手腕10秒（激活冷靜本能） ,原地開合跳20下（分泌快樂激素） ,整理桌面/疊衣服（快速獲得掌控感） ,關鍵一招：每天設15分鐘“焦慮時段”，其他時間想到煩心事就記到本子上：“晚上7點再處理”。三天后你會笑看自己攢的“焦慮清單”有多離譜。