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鄭麗華心理咨詢師
48歲
抑郁焦慮婚姻情感人際職場青少年
服務(wù)551人|99%好評(píng)
咨詢
問中山大學(xué)心理咨詢師
匿名
2025-02-17 08:20:42
2025-02-17 08:20:42
抱抱TA
女,18歲,有什么緩解焦慮的藥物推薦
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AI心2
你好，首先感謝你的信任并分享你的困擾。焦慮是一種常見的情緒反應(yīng)，但每個(gè)人的情況不同，因此藥物的選擇和使用需要在專業(yè)醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行。我建議你先咨詢心理醫(yī)生或精神科醫(yī)生，他們可以根據(jù)你的具體情況提供個(gè)性化的治療方案。此外，除了藥物治療，心理咨詢、放松訓(xùn)練、規(guī)律作息和適度運(yùn)動(dòng)等方法也可以有效緩解焦慮。如果你愿意，我們可以進(jìn)一步探討這些非藥物的應(yīng)對(duì)策略。請記住，尋求幫助是勇敢的第一步，你并不孤單。 -
人生的路標(biāo)
人生的路標(biāo)送了一個(gè)擁抱 -
高興心理
高興心理送了一個(gè)擁抱 -
高興心理
你好？
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溫婉
溫婉送了一個(gè)擁抱 -
溫婉
你好
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初樂情感
藥物的話建議線下找醫(yī)生開藥 -
?演繹·心理
?演繹·心理送了一個(gè)擁抱 -
高興心理
你好，當(dāng)感到焦慮時(shí)，嘗試進(jìn)行深呼吸。深深地吸氣，然后緩緩地呼氣，專注于呼吸的過程，這可以幫助你放松身心。冥想也是一個(gè)有效的方法。每天花幾分鐘時(shí)間靜坐，專注于你的呼吸或是一個(gè)簡單的目標(biāo)，如“我現(xiàn)在很平靜描述你周圍的事物，或是你身體的感受，這可以幫助你將注意力從焦慮的想法你的感受。有時(shí)候，僅僅是被理解和被聽取，就可以關(guān)鍵，它可以幫助你釋成小目標(biāo)。每完成一個(gè)小目標(biāo)，你都會(huì)感到成就感，這有助于增強(qiáng)你運(yùn)動(dòng)鍛煉：如跑步、游泳、瑜伽等有氧運(yùn)動(dòng)，可以釋放身體中的緊張情緒，促進(jìn)身體產(chǎn)生內(nèi)啡肽等快樂激素，從而改善焦慮癥狀。
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高興心理
是藥三分毒？用藥需謹(jǐn)慎？
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靜心聆聽
靜心聆聽送了一個(gè)擁抱 -
?依依?
?依依?送了一個(gè)擁抱 -
放下自在
放下自在送了一個(gè)擁抱 -
安然·情感
藥不可亂吃，需要的話可以找醫(yī)生診斷一下親。正所謂心病還須心藥醫(yī)哇，長期的情緒穩(wěn)定，情緒疏導(dǎo)才是最重要與釋放自己才能從根本上解決，不要讓病情惡化演變成雙相哈祝你天天保持好心情早日康復(fù)哦 -
安然·情感
安然·情感送了一個(gè)擁抱
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肖奕聊愈
肖奕聊愈送了一個(gè)擁抱 -
知心姐姐
你好，要選擇正規(guī)的方式證明你的焦慮程度達(dá)未達(dá)到用藥的程度。告訴自己，焦慮不是你的敵人，而是提醒你升級(jí)能量的信號(hào)。 -
傾聽心靈
傾聽心靈送了一個(gè)擁抱 -
銀河?情感*心理咨詢
你好，是藥三分毒，建議你不要隨意吃藥。焦慮可以通過語聊排解出來的，可以私聊平臺(tái)的老師，或者跟我聊聊你的心里話[愛心] -
孫三麗
孫三麗送了一個(gè)擁抱 -
暖陽
暖陽送了一個(gè)擁抱 -
李中
李中送了一個(gè)擁抱 -
華特席格
要在醫(yī)生的建議下服藥。 -
王宇
你好 -
送了一個(gè)擁抱
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明軒情感
明軒情感送了一個(gè)擁抱 -
子青情感
藥物治標(biāo)不治本，要先了解自己焦慮的源頭，藥物對(duì)身體都有一定的副作用，請慎重，再慎重。 -
聆聽心雨
聆聽心雨送了一個(gè)擁抱 -
心靈的傾聽
您好！現(xiàn)在您很焦慮可以跟老師聊聊 -
丹丹傾聽
藥物的話不能隨便吃，最好根據(jù)醫(yī)生開的。 -
心理樹洞與傾聽
心理樹洞與傾聽送了一個(gè)擁抱 -
向向
找到焦慮的根源。 -
心語軒
你好 -
湖哥傾聽
星星 -
心靈驛站
心靈驛站送了一個(gè)擁抱 -
心靈驛站
您好，有什么困擾或是心事嗎？可以和我聊聊，我愿意用心傾聽。用真誠幫您走出困境！
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落落
落落送了一個(gè)擁抱 -
花叢
你好.如果焦慮不放走出去看看室外風(fēng)景.會(huì)緩解許多.也可以找老師幫助你走出困境 -
孫老師??
孫老師??送了一個(gè)擁抱 -
心語??傾聽
心語??傾聽送了一個(gè)擁抱 -
心靈的傾聽
您好運(yùn)動(dòng)是緩解焦慮最好的，還有就是輸出情感表達(dá)
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未央傾聽
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女,怎么快速緩解焦慮癥，需要藥物緩解嗎？自我調(diào)節(jié)有什么有效措施嗎？ (匿名) -
女 請問有什么藥物可以治療焦慮，和抑郁癥嗎？ (匿名)
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女 最近焦躁不安很嚴(yán)重，有什么藥物可以緩解一下 (匿名)
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男 感覺有焦慮癥吃那種藥效果好點(diǎn)？謝謝！ (匿名)
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女,29歲,有抑郁焦慮情緒，五一放假期間去醫(yī)院開了些抗抑郁的藥。除了睡眠有些改善，感覺還是會(huì)焦慮，有時(shí)候會(huì)很暴躁想要發(fā)火摔東西。有沒有什么好辦法能緩解，有心里老師能幫助我嗎？ -
女 焦慮失眠兩個(gè)月了，有沒有什么好的藥可以治療焦慮失眠的
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女 焦慮癥該怎么辦，怎么疏導(dǎo)，吃點(diǎn)什么藥物 -
女,近幾天因?yàn)檠弁矗焯烊ブ委煟蚧鸸蓿N膏藥，卻因?yàn)橐患拢屛曳浅２皇娣蛱旎乩霞胰フ彝了幏剑诨丶业穆飞希瑒傞_始和一個(gè)鄰居，正在走路，然后她看見，后面有一位老人背著一些橙子拿去菜市場賣，后來那個(gè)鄰居說，我能不能介意一下，幫那個(gè)老人背一下，我說，我自己都全身都痛，心有力不足，我拒絕了，她卻向我媽告狀，說我，年紀(jì)輕輕的一點(diǎn)愛心都沒有，其實(shí)我媽并不知道我腰痛的事，我就是擔(dān)心，她會(huì)操心，，所以才瞞著，我不是不想幫，而是自己都是病在其中，不得不，為了康復(fù)而拒絕，我不能做好人，把自己不當(dāng)回事吧！健康是自己的！要是幫了，之前的治療就白費(fèi)了 -
31歲,哎，我真的是一根筋，被辭退了還要回來。。。。。。。。。后面瘋了一樣，靈活就業(yè)一直換工作，介紹的也有。，，，，，，，，，，，，，，，，，，，，。。。然后擺爛了現(xiàn)在 (匿名)
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