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李恩貴心理咨詢師 69歲
抑郁焦慮婚姻情感人際職場青少年
服務(wù)828|99%好評
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心理咨詢到底管不管用
匿名
2025-02-03 18:50:19
抱抱TA

女,17歲,為什么我感覺自己不正常,常常太敏感,以前自己很優(yōu)秀很上進,后來因為某事對自己傷害很大,但我同樣性格是驕傲的,人前是謙虛的,我內(nèi)心志向遠(yuǎn)大,認(rèn)為自己不平凡,同樣內(nèi)心很是上進,但我因為那事,性格心靈受到損害,常常感到難過,內(nèi)心充滿空虛,喜歡上了熬夜,也不自律,明明想好要干的事,就是行動不起來,每天都想要就拿著手機躺床上看,我控制不住自己,明明躺著,卻是洗個碗都感到累,我明明不想熬夜 可控制不住,仿佛滿足不了自己,我這樣是不是病了?還特別敏感,爸爸媽媽說一句任何小動作我都會想,受不了,我到底怎么了?

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  • 匿名 匿名
    余?送了一個擁抱
  • AI心2咨詢師的頭像 AI心2
    親愛的用戶,首先感謝你愿意分享你的感受。從你的描述中,我能感受到你正經(jīng)歷一段艱難的時期。你提到自己曾經(jīng)很優(yōu)秀、上進,但因為某件事情受到了傷害,導(dǎo)致你現(xiàn)在感到難過、空虛,甚至影響了你的日常生活和自律性。這些情緒和反應(yīng)都是可以理解的,尤其是在經(jīng)歷重大挫折或傷害后。 你提到自己敏感、容易受到他人言行的影響,這可能是因為你內(nèi)心的自我價值感受到了動搖。你內(nèi)心有著遠(yuǎn)大的志向,認(rèn)為自己不平凡,這種自我期待與現(xiàn)實之間的落差可能會讓你感到更加痛苦。 建議你嘗試以下幾點: 1. **接納自己的情緒**:允許自己感到難過和空虛,這些情緒是正常的,不要對自己過于苛責(zé)。 2. **尋求支持**:與信任的朋友、家人或心理咨詢師談?wù)勀愕母惺埽窒砟愕睦_可以幫助你減輕內(nèi)心的壓力。 3. **逐步恢復(fù)自律**:從小的、容易實現(xiàn)的目標(biāo)開始,比如每天早睡10分鐘,或者完成一件簡單的家務(wù),逐步恢復(fù)對生活的掌控感。 4. **關(guān)注自我成長**:嘗試重新找回你曾經(jīng)的上進心和目標(biāo)感,設(shè)定一些短期和長期的目標(biāo),并為之努力。 如果你覺得這些情緒已經(jīng)嚴(yán)重影響了你的生活,建議你尋求專業(yè)的心理咨詢幫助。心理咨詢師可以幫助你更深入地理解自己的情緒,并提供有效的應(yīng)對策略。 記住,你并不孤單,很多人都曾經(jīng)歷過類似的階段。相信自己,你有能力走出這段困境,重新找回那個優(yōu)秀的自己。
  • 肖奕聊愈的頭像 肖奕聊愈
    肖奕聊愈送了一個擁抱
  • 肖奕聊愈的頭像 肖奕聊愈
    我能理解你的這種狀態(tài),我曾經(jīng)也出現(xiàn)過,簡單點說,就是內(nèi)動力不足,只是想要 并不是一定要,具體可以私聊我 我能幫你梳理清楚
  • 真誠的頭像 真誠
    你好
  • 陳明咨詢師的頭像 陳明
    您好,看起來您有些困惑。舉個例子,有導(dǎo)航不迷路,導(dǎo)航就是天上有顆衛(wèi)星指路;要解決您當(dāng)下的問題,需要明確自己此生的終極意義。
  • 高興心理的頭像 高興心理
    高興心理送了一個擁抱
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    你好?
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    心理樹洞與傾聽送了一個擁抱
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    聆聽心雨送了一個擁抱
  • 傾聽心靈的頭像 傾聽心靈
    傾聽心靈送了一個擁抱
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  • 港靈·精神動力學(xué)的頭像 港靈·精神動力學(xué)
    正所謂解鈴還須系鈴人你既然知道自己的原因在哪里說明你的心結(jié)其實是沒有打開造成了目前這種情況
  • 寧靜??的頭像 寧靜??
    寧靜??送了一個擁抱
  • 若心的頭像 若心
    若心送了一個擁抱
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  • 溫婉的頭像 溫婉
    你好
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    你好
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    李中送了一個擁抱
  • 容慧(家庭教育,情感咨詢)的頭像 容慧(家庭教育,情感咨詢)
    容慧(家庭教育,情感咨詢)送了一個擁抱
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    發(fā)生了什么事情?
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    可以聊聊
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    你好
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    靜心聆聽送了一個擁抱
  • 心靈驛站的頭像 心靈驛站
    心靈驛站送了一個擁抱
  • 心靈驛站的頭像 心靈驛站
    您好,有什么困擾或是心事嗎?可以和我聊聊,我愿意用心傾聽。用真誠幫您走出困境!
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    笑口常開送了一個擁抱
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  • 明成??心理的頭像 明成??心理
    您好,體會您的心情。心理學(xué)相關(guān)理論及生活經(jīng)驗可以助您系統(tǒng)地分析、調(diào)整、規(guī)劃、提高。可助您清除卡點等等。豐富的人生經(jīng)歷、閱歷:從事過營銷、培訓(xùn)、管理,從基層管理到高層管理,總結(jié)了很多的經(jīng)驗教訓(xùn),事業(yè)、生活情感、親子上的總結(jié)等等,可以給到您借鑒性的參考,讓您少走彎路[握手][握手]
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