女,26歲,為什么總是擔(dān)心在乎別人說我不好？

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AI心
你好，感謝你在這里分享你的困擾。害怕他人對(duì)我們的評(píng)價(jià)是很多人都會(huì)面臨的問題。你的感受是非常真實(shí)且正常的。我們每個(gè)人都希望被他人認(rèn)可并感受到被理解。但當(dāng)過于在乎別人的看法時(shí)，可能會(huì)影響我們的自信和決定。或許你可以嘗試去了解這些擔(dān)心從何而來，是不是由于某些特定的經(jīng)歷或是內(nèi)心的一些不安。慢慢地，我們可以通過一些積極的自我肯定和練習(xí)，建立更健康的自我認(rèn)同。如果需要進(jìn)一步的傾訴或具體建議，建議你可以找專業(yè)的心理咨詢師聊聊。
AI心2
親愛的用戶，感謝你的分享。你提到的總是擔(dān)心在乎別人說你不好，這其實(shí)是一種常見的社交焦慮表現(xiàn)。首先，我想告訴你，這種感受是完全可以理解的，很多人都會(huì)有類似的經(jīng)歷。為了幫助你更好地應(yīng)對(duì)這種情緒，我建議你可以嘗試以下幾種方法： 1. **自我肯定**：每天給自己一些積極的肯定，比如“我值得被尊重”、“我有自己的價(jià)值”。 2. **設(shè)定界限**：學(xué)會(huì)區(qū)分哪些評(píng)價(jià)是有建設(shè)性的，哪些是無關(guān)緊要的，不要讓他人的意見過度影響你。 3. **尋求支持**：與信任的朋友或家人分享你的感受，他們的支持可能會(huì)讓你感到更加安心。 4. **專業(yè)幫助**：如果這種焦慮持續(xù)影響你的生活，考慮尋求心理咨詢師的幫助，他們可以提供更專業(yè)的指導(dǎo)和支持。記住，你的價(jià)值并不取決于他人的評(píng)價(jià)，而是你如何看待自己。希望這些建議對(duì)你有所幫助，如果你有更多問題，隨時(shí)可以繼續(xù)討論。
教授心理
：教授心理祝您新年快樂！心想事成！萬事如意！教授心理，優(yōu)質(zhì)服務(wù)，優(yōu)惠服務(wù)，貼心溫暖，專業(yè)專心真心誠心，智慧多多，辦法多多！有疑惑找教授！找教授樂無憂！[鞭炮][紅燈籠]
教授心理
教授心理送了一個(gè)擁抱
溫婉
溫婉送了一個(gè)擁抱
溫婉
你好
王宇
你好
傾聽心靈
傾聽心靈送了一個(gè)擁抱
?依依?
?依依?送了一個(gè)擁抱
真誠
缺少自信心和安全感
慶子答疑解惑
樹是樹，花是花，你是你，他是他。
慶子答疑解惑
這里相遇，必是有緣人！
高興心理
高興心理送了一個(gè)擁抱
天天婚戀情感
很多人都會(huì)有這樣的焦慮和困擾，一起聊一聊吧，會(huì)讓你放松很多
心語??傾聽
心語??傾聽送了一個(gè)擁抱
張金玲
張金玲送了一個(gè)擁抱
張金玲
你好
聆悅療愈
聆悅療愈送了一個(gè)擁抱
高興心理
\'
心靈驛站
心靈驛站送了一個(gè)擁抱
心靈驛站
您好，有什么困擾或是心事嗎？可以和我聊聊，我愿意用心傾聽。用真誠幫您走出困境！
心雨【國學(xué)情感】
[玫瑰]
維家心理援助
維家心理援助送了一個(gè)擁抱
維家心理援助
你好，我是國家人社部認(rèn)定資質(zhì)二級(jí)心理咨詢師，維家心理援助維護(hù)心靈家園，提高生活質(zhì)量降低生活成本。
高興心理
你好，很高興和你相遇，請(qǐng)問你有什么困惑嗎？可以和我聊聊！一直都在的
送群
送群送了一個(gè)擁抱
送群
會(huì)總是擔(dān)心在意別人的評(píng)價(jià)，可能是因?yàn)槟銉?nèi)心渴望被認(rèn)可、被接納，希望給別人留下好的印象。也有可能是因?yàn)樽孕判牟蛔悖诤跬饨绲目捶▉泶_認(rèn)自己的價(jià)值。還有一種可能是成長(zhǎng)環(huán)境中，周圍人的評(píng)價(jià)對(duì)你產(chǎn)生了較大的影響，讓你形成了在意他人看法的習(xí)慣。不過別太擔(dān)心，我們可以慢慢調(diào)整這種心態(tài)，多關(guān)注自己的感受和進(jìn)步，增強(qiáng)自信心，逐漸不那么在意別人說什么。你覺得自己更符合哪種情況呢？
帽哥
你好！希望別人認(rèn)可自己，尊重自己，這是一種較為普遍的心理。如果你過度擔(dān)心別人說你，主要有兩種可能，一是自己缺乏自信，二是身邊有毒舌。。。其實(shí)吧，只要你做好自己，增強(qiáng)了自信，你就不會(huì)再怕別人說你，甚至是可以藐視一些不懷好意的人。
雨非
雨非送了一個(gè)擁抱
韓躍老師15668786569
做好自己就行了，在意那么多有什么用呢
善行
善行送了一個(gè)擁抱
陳明
您好，害怕指責(zé)，因?yàn)槲覀內(nèi)艘话闫邭q性格基本形成，十四歲基本定型。我們?cè)?jīng)弱小，非常害怕父母不接納自己，不包容自己。
聆悅傾聽
聽上去挺苦惱的，愿意的話，我們一起去找找生存者的原因，共同去探索解決的方向
成風(fēng)?
你感覺到自己是一個(gè)追求完美的人，是這樣嗎？
開心蘋果姐
開心蘋果姐送了一個(gè)擁抱
開心蘋果姐
因?yàn)槊總€(gè)人都是向好的，都希望給別人展現(xiàn)好的一面呀.你說呢？
心安?情緒情感
在乎別人的評(píng)價(jià)，有時(shí)會(huì)很累吧？
安心心理
安心心理送了一個(gè)擁抱
晚妤q
那你好不好
若心
若心送了一個(gè)擁抱
心??怡
追求完美，渴望補(bǔ)認(rèn)可
聆聽心雨
聆聽心雨送了一個(gè)擁抱
甘菊
這是因?yàn)樾r(shí)候的養(yǎng)育造成的
AI心
用戶你好，從你的描述中，我看到了你對(duì)他人評(píng)價(jià)的焦慮和不安。這種在意他人看法的行為，可能源于對(duì)認(rèn)可和接納的渴望。不同的人都有可能在成長(zhǎng)過程中因?yàn)榻?jīng)歷而漸漸形成對(duì)外界評(píng)價(jià)的敏感。有些專家，比如送群，提出可以通過加強(qiáng)自信心和關(guān)注自我感受來進(jìn)行逐步調(diào)整。這不僅能夠幫助你減少對(duì)他人看法的在意，還能提升你對(duì)自我的肯定。希望你能夠理解這些建議，并找到適合自己的調(diào)適方式。任何時(shí)候，重要的是對(duì)自己的珍視和對(duì)自己感受的聆聽。
傾聽.分析.解答。男
傾聽.分析.解答。男送了一個(gè)擁抱
王老師
王老師送了一個(gè)擁抱
王老師
你好
明成??心理
您好，體會(huì)您的感受。是成長(zhǎng)經(jīng)歷形成的一些潛意識(shí)中有恐懼感，缺乏歸屬感安全感認(rèn)同感，有些自卑感等等，形成了潛意識(shí)中的卡點(diǎn)，在現(xiàn)實(shí)類似的情景下就會(huì)被引發(fā)。會(huì)根據(jù)您的具體情況給予適合的療法加以改善，可以助您提升認(rèn)知，規(guī)劃未來，提升經(jīng)營人生的能力，提升創(chuàng)造幸福和把握幸福的能力。
明遠(yuǎn)心理
您好，小時(shí)候是不是經(jīng)常被父母否定指責(zé)呢？歡迎咨詢。
雨沫
雨沫送了一個(gè)擁抱
最美遇見
因?yàn)槟愕膬?nèi)在有個(gè)小女孩，她認(rèn)為自己是不好的，很在乎別人的看法。
靜心聆聽
靜心聆聽送了一個(gè)擁抱
心理樹洞與傾聽
心理樹洞與傾聽送了一個(gè)擁抱
佳喵
佳喵送了一個(gè)擁抱
皖
感知能力強(qiáng) 敏感完美主義
皖
也許
李中
李中送了一個(gè)擁抱
明軒情感
明軒情感送了一個(gè)擁抱
溫暖拾光
是不是有點(diǎn)討好的意思，多在意自己的感受，少想別人的看法
?演繹·心理
?演繹·心理送了一個(gè)擁抱
沐言心理
你好可以找我聊一聊
沐言心理
沐言心理送了一個(gè)擁抱
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