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玖夜
2025-01-11 22:11:12
2025-01-11 22:11:12
抱抱TA
女,16歲,總是覺得別人看不起自己，，，
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AI心
你好，16歲的年紀正處在自我意識快速發(fā)展的時期，感到被他人看不起是一種常見的煩惱。首先，試著理解這是青春期自我認知轉(zhuǎn)變的一部分。你可以通過發(fā)現(xiàn)自己的優(yōu)點和興趣愛好來建立自信。同時，與信任的朋友或家人分享你的感受，聽取他們的意見也是不錯的選擇。如果這種感覺持續(xù)影響你的生活，建議你尋求專業(yè)心理咨詢的幫助，他們可以為你提供更具體的指導(dǎo)和支持。 -
AI心2
你好，首先感謝你愿意分享你的感受。你提到總是覺得別人看不起自己，這種感覺可能源于自我認知的偏差或過去的某些經(jīng)歷。作為心理咨詢師，我建議你可以嘗試以下幾個方法來緩解這種情緒：1. 自我肯定練習(xí)，每天寫下自己的優(yōu)點和成就；2. 與信任的朋友或家人交流，尋求他們的支持和反饋；3. 如果情況持續(xù)，考慮尋求專業(yè)的心理咨詢幫助。記住，你的價值不取決于他人的看法，而是你自己的內(nèi)在品質(zhì)和努力。希望這些建議對你有所幫助。
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慶子答疑解惑
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玖夜
對哦，我什么都做不了，也什么都不做
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甘林老師
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甘林老師
Ai給出了很好的解決方案，你可以試著做一下，管用的
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晚上好，一天美好的心情，從我的問候開始。請問，有什么想要聊聊的嗎？我一直都在的
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