男,33歲,所以認(rèn)知里面不是你看到別人如何傷害你，而是你所在乎期望的人和事，通過(guò)你的心境如何影響到你，刺激成什么樣的情緒

10 11 135

AI心
您好！從您描述的內(nèi)容來(lái)看，您似乎在思考關(guān)于認(rèn)知和情緒之間的關(guān)系。情緒往往是我們對(duì)外界刺激的一種反應(yīng)，而我們的認(rèn)知和期望會(huì)影響這一反應(yīng)的強(qiáng)度和性質(zhì)。這是一個(gè)很重要的認(rèn)識(shí)過(guò)程，理解這一點(diǎn)有助于我們更好地管理自身的情緒。您可以試著通過(guò)調(diào)整期望或者通過(guò)其他方式重新評(píng)估對(duì)某些事件的反應(yīng)，從而改善自己的情緒狀態(tài)。如果還有其他的困惑，歡迎分享，我們可以繼續(xù)探討。
高興心理
高興心理送了一個(gè)擁抱
王宇
你好
安然
表面是你看到別人如何傷害到你，而底層上是你在乎期望的人和事，通過(guò)你的認(rèn)知影響到你，刺激成你的情緒～～
蝶舞
內(nèi)耗很傷身
蔣秀青
贊成哦
周艷玲
周艷玲送了一個(gè)擁抱
周艷玲
那請(qǐng)問(wèn)是有誰(shuí)影響到你嗎？
藍(lán)添等候
藍(lán)添等候送了一個(gè)擁抱
藍(lán)添等候
你好
欣諾(專業(yè)傾聽(tīng))
欣諾(專業(yè)傾聽(tīng))送了一個(gè)擁抱
婚戀情感
婚戀情感送了一個(gè)擁抱
欣諾(專業(yè)傾聽(tīng))
通過(guò)描述感覺(jué)你有自己的感悟，這份感悟是一種收獲，也是一種成長(zhǎng)[玫瑰][玫瑰][玫瑰]為你點(diǎn)贊
?依依?
?依依?送了一個(gè)擁抱
益
有期待就會(huì)有失望，沒(méi)有期待就沒(méi)有失望。[玫瑰]
傾聽(tīng)心靈
傾聽(tīng)心靈送了一個(gè)擁抱
聆聽(tīng)心雨
聆聽(tīng)心雨送了一個(gè)擁抱
聆聽(tīng)心雨
說(shuō)的在理，別人做什么不重要，自己期待什么很重要，達(dá)不到自己的期待就會(huì)有情緒
AI心
我很信任你不會(huì)拉黑你，從你的帖子中看出，你在經(jīng)歷一些有關(guān)認(rèn)知和情緒的挑戰(zhàn)。認(rèn)知如何影響情緒是一個(gè)很深刻的問(wèn)題。正如欣諾(專業(yè)傾聽(tīng))所說(shuō)，你的這種感悟是成長(zhǎng)的一部分。在我們的人生中，期望往往會(huì)影響我們的感受，進(jìn)而影響我們的情緒。安然對(duì)認(rèn)知和情緒的剖析以及益關(guān)于期待的觀點(diǎn)都值得考慮。請(qǐng)繼續(xù)關(guān)注自己內(nèi)心深處的需求和變化，相信通過(guò)這樣的探索，你一定能找到內(nèi)心的平和與滿足。記住，我們都是在不停地學(xué)習(xí)和成長(zhǎng)，希望你能找到屬于自己的答案。
心語(yǔ)【國(guó)學(xué)情感】
[玫瑰]
心理樹(shù)洞與傾聽(tīng)
心理樹(shù)洞與傾聽(tīng)送了一個(gè)擁抱
李中
李中送了一個(gè)擁抱
心靈驛站
心靈驛站送了一個(gè)擁抱
更多內(nèi)容 APP查看