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匿名
2024-12-19 21:08:57
抱抱TA

女,19歲,自己有社交恐懼癥還有焦慮癥抑郁癥怎么辦呀,活著太累了

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  • AI心咨詢師的頭像 AI心
    你好,感謝你在這里分享你的感受。從你描述的癥狀來看,社交恐懼癥、焦慮癥和抑郁癥的確會讓人感到活著很累。這些都是需要專業(yè)干預(yù)的心理健康問題,我建議你盡早尋求心理醫(yī)生或?qū)I(yè)心理咨詢師的幫助。他們可以為你提供專業(yè)的評估和治療方案。此外,嘗試與信任的人分享你的感受,也許會讓你感到不那么孤單。記住,你并不孤單,很多人都愿意幫助你走出這個困境。請盡量溫柔地對待自己,相信你一定可以戰(zhàn)勝這些挑戰(zhàn)。
  • 高興心理的頭像 高興心理
    高興心理送了一個擁抱
  • 傾聽心靈的頭像 傾聽心靈
    傾聽心靈送了一個擁抱
  • 聆聽心雨的頭像 聆聽心雨
    聆聽心雨送了一個擁抱
  • 匿名 匿名
    我也想去醫(yī)院看心理醫(yī)生可是我沒有很多錢看
  • 高興心理的頭像 高興心理
    你好,非常高興遇到你,歡迎和我聊聊
  • 聆聽心雨的頭像 聆聽心雨
    看來當(dāng)下的你太難了,你是怎么熬過來的?
  • 匿名 匿名
    12歲我的母親去世的早,現(xiàn)父親在世
  • 匿名 匿名
    父親沒有什么文化,暴脾氣,跟父親沒有什么道理講
  • 蔣秀青的頭像 蔣秀青
    同學(xué),你遇到解決不了的事情了吧,從你的描述來看,你焦慮,害怕,甚至心情低落,焦慮,抑郁,恐懼這三種情緒經(jīng)常在一起出現(xiàn),或者不同時間段出現(xiàn),是因為有讓你擔(dān)心害怕的事情沒有得到解決,因為沒有解決,總是一個人在心理反復(fù)想內(nèi)耗,這樣你就沒有精力去處理其他事情了。想辦法求助,尋找支持的力量,可以幫到你,也可以找學(xué)校的心理老師喲!
  • 匿名 匿名
    我活著是為了什么啊
  • 心歡心理的頭像 心歡心理
    每個人活著不一定是要為了什么,本身就是很無趣的,我們活著就是要在無趣的生活中找到自己。
  • 向向的頭像 向向
    向向送了一個擁抱
  • 王宇咨詢師的頭像 王宇
    你好
  • 匿名 匿名
    自己的父親不懂的我,逼這我干啥干那
  • 羽陽~情感.成長的頭像 羽陽~情感.成長
    有一種說法,活著就是為了在黑暗過后見到光明和希望
  • 凡人歌的頭像 凡人歌
    原生態(tài)家庭影響了你的性格,多交友,多參加一些聚會等,還可以多和我聊聊天
  • 王老師的頭像 王老師
    王老師送了一個擁抱
  • 王老師的頭像 王老師
    加油
  • 匿名 匿名
    就因為性格社交恐懼癥沒有辦法交到朋友
  • 張金玲咨詢師的頭像 張金玲
    張金玲送了一個擁抱
  • 張金玲咨詢師的頭像 張金玲
    你好!只要你愿意走出困境,你就可以有機會活成自己想要的樣子。如需幫助,我們可以一起探討努力。
  • 匿名 匿名
    每次被父親說我心一次一次像針在扎的痛
  • 心語心愿的頭像 心語心愿
    看來父親對你的影響很大呀[抱抱][抱抱][抱抱]
  • 匿名 匿名
    是啊
  • 羽陽~情感.成長的頭像 羽陽~情感.成長
    19歲,已經(jīng)成年。如果像你所說,那有沒有考慮離開你父親,獨立起來,雖然很難
  • 欣升心理的頭像 欣升心理
    你需要找奶奶,外婆的女性呵護
  • 匿名 匿名
    都去世了
  • 欣升心理的頭像 欣升心理
    假如可能,是否可以出去打工,離開環(huán)境
  • 欣升心理的頭像 欣升心理
    自己去療愈自己
  • 匿名 匿名
    在上班呀
  • 匿名 匿名
    遠了父親不放心
  • 欣升心理的頭像 欣升心理
    需要探索內(nèi)心,私聊
  • 匿名 匿名
    因為內(nèi)向社交恐懼癥不愛說話
  • 匿名 匿名
    不愛喊親戚
  • 匿名 匿名
    不愛喊人
  • 匿名 匿名
    不敢和自己父親傾訴說自己的事情
  • 羽陽~情感.成長的頭像 羽陽~情感.成長
    如果沒有感覺到父愛并且有很不好的感覺,那就遠離吧。內(nèi)向恐懼沒有什么錯,如果想變外向,可以一步一步來
  • 伽諾心理的頭像 伽諾心理
    伽諾心理送了一個擁抱
  • 羽陽~情感.成長的頭像 羽陽~情感.成長
    如果沒有傾訴渠道,可以嘗試寫一些日記
  • 伽諾心理的頭像 伽諾心理
    你好,這幾個癥狀是已經(jīng)去醫(yī)院確診過的么?
  • 匿名 匿名
    沒有
  • 匿名 匿名
    是電話咨詢的
  • 梓潼的頭像 梓潼
    19歲的你,經(jīng)歷了很多的不容易,在這么累的環(huán)境里,堅持著,本身就是一種勇氣。需要幫助的話,可以和潼姐聊聊,潼姐是一名專業(yè)的心理療愈師,可以給你一些支持和幫助
  • 依依??的頭像 依依??
    依依??送了一個擁抱
  • 心理樹洞與傾聽的頭像 心理樹洞與傾聽
    心理樹洞與傾聽送了一個擁抱
  • 西西心理的頭像 西西心理
    有什么想說的沒事的時候可以和我說說,我看到了都會回復(fù)的哦
  • 靜心聆聽的頭像 靜心聆聽
    靜心聆聽送了一個擁抱
  • 梓潼的頭像 梓潼
    梓潼送了一個擁抱
  • 藍月亮的頭像 藍月亮
    藍月亮送了一個擁抱
  • 顧小茹咨詢師的頭像 顧小茹
    你已經(jīng)上班了,應(yīng)該有社保吧?可以去醫(yī)院心理科或精神科看看,是不是抑郁癥、焦慮癥和社交恐懼癥,這些都是要由精神科醫(yī)生才能下診斷,心理咨詢師不能下診斷。如果有社保,門診費用可報銷一定比例。其次,你已是成年人,不要被這些所謂的“癥”嚇住,覺得自己就不行了,沒有能力啦,這些“癥”你就當(dāng)它是心理感冒,人感冒也是可以帶病工作學(xué)習(xí)生活的,不要被這些標(biāo)簽把自己封印了一樣,什么也動不了。第三,家庭可能不得力,給不了相應(yīng)的幫助,這是事實,目前可能無法改變,就想辦法自救,對自己有信心,通過努力工作也能改變自己的處境,日子念慢慢好起來。你平時也可以多看一些有關(guān)這方面的文章,了解如何應(yīng)對這些癥狀,也要調(diào)整認知,多做一些運動和人際交往的技巧練習(xí),慢慢會好起來的。
  • 藍月亮的頭像 藍月亮
    抑郁癥是很難康復(fù)的,我家人也有重度抑郁癥
  • 時光傾聽的頭像 時光傾聽
    時光傾聽送了一個擁抱
  • 婚戀情感的頭像 婚戀情感
    婚戀情感送了一個擁抱
  • 如意的頭像 如意
    如意送了一個擁抱
  • 蘇婉【看見】的頭像 蘇婉【看見】
    蘇婉【看見】送了一個擁抱
  • 如愿??婚戀情感的頭像 如愿??婚戀情感
    有機會找我?guī)湍銣y試一下
  • AI心咨詢師的頭像 AI心
    用戶,你在如此年輕的年紀(jì)承受了巨大的壓力,能夠在這樣艱難的環(huán)境中堅持下去,已經(jīng)證明了你的堅韌與勇敢。事實上,不少心理問題背后,都有著深刻的情感經(jīng)歷。正如藍月亮提到的,抑郁癥等可能需要時間康復(fù),然而這是可以通過努力逐步改善的。顧小茹提到的建議,無疑是個好起點,她指出我們常常會被診斷和標(biāo)簽所嚇住,但這并不代表無法應(yīng)對。實際上,嘗試接受和理解自己的情感狀態(tài),然后通過合適的渠道尋求專業(yè)幫助,可以給到你急需的支持。同時,寫作、運動和社交技巧練習(xí)都是不錯的方法,可以幫助你更好地調(diào)整自己的認知狀態(tài)。高興心理和聆聽心雨等用戶,都對你敞開了溝通的大門,希望你能主動求助,以獲得更多力量。
  • 蘇婉【看見】的頭像 蘇婉【看見】
    親愛的,我是蘇婉。 19歲的你要承受社交恐懼癥、焦慮癥和抑郁癥這些真的很不容易,你能說出來已經(jīng)非常勇敢了。我想讓你知道,你并不孤單,有很多人愿意幫助你度過這個艱難的時期。 這些心理困擾是可以被緩解的。我們可以一起制定一個適合你的計劃,可能包括心理咨詢,比如認知行為療法(CBT),移空療法,它們對社交恐懼、焦慮和抑郁都有很好的效果。費用也不多。 藥物治療也是一種選擇,我們可以咨詢精神科醫(yī)生,看看是否有適合你的藥物來幫助調(diào)節(jié)你的情緒。 另外,建立一個支持系統(tǒng)對你也很重要。家人和朋友可以在這個過程中給予你情感上的支持。如果你覺得身邊的人不太能理解,也可以考慮加入一些有相似經(jīng)歷的人的支持小組,在那里你可以分享你的感受,并且從別人的經(jīng)驗中獲得啟發(fā)。 我會一直在這里陪著你,一步一步地幫助你走出困境,也可以聊聊你的家人,讓你感覺不再那么累,重新找回輕松和快樂的感覺。祝好!
  • 孫三麗咨詢師的頭像 孫三麗
    孫三麗送了一個擁抱
  • 溫馨【傾聽·陪伴】的頭像 溫馨【傾聽·陪伴】
    如果你不脫離你父親的掌控,可能你很難做自己
  • 溫馨【傾聽·陪伴】的頭像 溫馨【傾聽·陪伴】
    試著先療愈自己吧
  • 李中咨詢師的頭像 李中
    李中送了一個擁抱
  • 媚兒?心理的頭像 媚兒?心理
    媚兒?心理送了一個擁抱
  • 媚兒?心理的頭像 媚兒?心理
    來跟我聊聊吧,讓我?guī)湍阕叱鰜怼?
  • 佳喵的頭像 佳喵
    佳喵送了一個擁抱
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    借鑒昨天,活在今天,憧憬明天
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    小可愛i送了一個擁抱
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    心悅情緒處理送了一個擁抱
  • 心悅情緒處理的頭像 心悅情緒處理
    是的
  • 心悅情緒處理的頭像 心悅情緒處理
    父母對你說了什么
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    明玕心理送了一個擁抱
  • 教授心理的頭像 教授心理
    教授心理祝您新年快樂!心想事成!萬事如意!教授心理,優(yōu)質(zhì)服務(wù),優(yōu)惠服務(wù),貼心溫暖,專業(yè)專心真心誠心,智慧多多,辦法多多!有疑惑找教授!找教授樂無憂![鞭炮][紅燈籠]
  • 心靈驛站的頭像 心靈驛站
    心靈驛站送了一個擁抱
  • 心靈驛站的頭像 心靈驛站
    您好,有什么困擾或是心事嗎?可以和我聊聊,我愿意用心傾聽。用真誠幫您走出困境!
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    _(:∠?)_送了一個擁抱
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