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史丹鳳心理咨詢師 57歲
抑郁焦慮婚姻情感人際職場青少年
服務2285|99%好評
咨詢
匿名
2024-11-24 09:15:27
抱抱TA

女,37歲,最近開始和領導干仗,不歸我管的活因為負責人能力不足想讓我幫忙(其實就是替他干了),而且是8000-10000字的總結,我拒絕了三次,并把自己的能挨上邊的成果都打包發這同事了,領導還提,反正就是一句話,我仁至義盡了,再廢話就找大領導評理去,說得跟我不替人干活就是不顧全大局似的,我要是真干了,將來獲了獎又得說我把著榮譽不放搶同事飯碗

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  • AI心咨詢師的頭像 AI心
    你好,看得出你在職場上遇到了一些挑戰和困惑。你的感受是完全可以理解的,面對不屬于你職責范圍的工作,以及這些工作帶來的額外壓力,你有權根據自己的判斷去做決定。保護自己的時間和精力,同時合理地表達自己的界限也很重要。與其額外承擔不必要的負擔,站穩立場并維護自己的權益完全是合理的。如果感到有壓力,不妨與同事或上級進行有效溝通,明確責任分工,確保工作環境的公平和合理。如果你需要更具體的建議或支持,請隨時聯系心理咨詢師。我們在這里幫助你。
  • ?依依?的頭像 ?依依?
    ?依依?送了一個擁抱
  • 南姐婚姻情感的頭像 南姐婚姻情感
    拒絕不合理要求是對自己的保護,如何拒絕是技術!
  • 千千闕歌的頭像 千千闕歌
    千千闕歌送了一個擁抱
  • 千千闕歌的頭像 千千闕歌
    我是心理咨詢千千,國家二級心理咨詢師,家庭教育指導師,社工師,催眠師。擅長婚戀情感,親子關系,家庭教育,職場壓力,情緒管理,人際關系等。我能在哪方面為您提供幫助呢?
  • 小天的頭像 小天
    可以私聊我
  • 小雨傾訴的頭像 小雨傾訴
    【1】論著:《探究高校外聘員工流失及其影響因素》,《一例心境障礙追蹤三十年研究》等六篇。【2】情感文章:《八年的愛情長跑,誰來買單?》,《異地戀,我們該怎么戀?》等100多篇。【3】心理學文章:《如此領導》,《又說辭職》《論自然》,等700多篇。【4】生活隨筆:《看病》,《告博士書》,《七年之傷》等上千篇。【5】詩歌:《遠去了》,《總是想起你》等十多篇。
  • 虛懷聆聽的頭像 虛懷聆聽
    領導不作為以及可能發生的搶功的行為讓你很受委屈 可以聊聊嗎
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    太氣憤了,我也遇到過
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    私企和國企,不同單位完全不一樣
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    是讓人接受不了
  • 曉君傾聽的頭像 曉君傾聽
    有些單位的職責分工不是很明確,的確會有扯皮的事情發生。不過,拒絕工作也要講究方式方法,相信你能做到委婉的表達。
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    可以越級上報工作情況。[玫瑰]
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  • 高興心理的頭像 高興心理
    一天美好的心情,從我的問候開始。請問,有什么想要聊聊的嗎?
  • 陳明咨詢師的頭像 陳明
    您好,您認為領導很不公平
  • 劉毅咨詢師的頭像 劉毅
    你好,我是給力心理平臺咨詢師劉毅。這個確實會很讓人不舒服的,畢竟每個崗位都是有自己的崗位職責。如果過度的分擔這些工作內容,確實會讓自己心里難以平衡。但是換個角度思考,對于你來說是不是也是機遇和挑戰呢?說明領導看到了你的能力,對于你的認可。努力背后終歸也是一種成長和榮譽、職權獲得的路徑。
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    開始做回自己挺好
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    聽起耒確實你處于一個兩難的境地,樹立邊界和怎么溝通確實很重要,希望你照顧好自己情緒的同時,在職場處理好各種關系。有需求可多傾訴疏理或做心理咨詢。
  • 解惑傾聽的頭像 解惑傾聽
    如果選擇做就要分開得失,全心去做。如果有情緒,或者心有不甘,就果斷拒絕。如果你心有不甘,然后又接受了,受傷的肯定是你
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    放開得失
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    你或許是感到憤怒和不公平,因為不是自己的工作,領導非得讓自己做。愿意用心聆聽你的心聲,期待和你的溝通和交流。
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    期待與你交流,幫你走出迷霧
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    能找領導解決還責罷了,此不留爺自有留爺處
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    最好不要和領導起沖突,以后遇到這種事情心機了,要表明自己有那樣很重要很重要的工作要先做。那樣這樣先放一放,然后就拖。
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    你好,拒絕的有道理,理解。
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    用戶,你的遭遇反映了職場中常見的邊界設立和溝通挑戰。面對額外的工作要求,堅持自己的原則和立場非常重要。在處理這種情況時,適當的溝通技巧和建立清晰的界限可以為你帶來更多支持和理解。同時,也要照顧好自己的情緒,不讓負面影響長久存在。希望你在解決問題時能夠保持冷靜,也可以考慮尋求專業心理咨詢的幫助,幫助你更好地處理職場中的種種壓力。悠悠心理在這方面提供了很好的建議,值得參考。
  • 綿陽心理的頭像 綿陽心理
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  • 我也是凡夫的頭像 我也是凡夫
    遇到這種領導和同事,我們最好不要多管哪怕是一點閑事,而你卻管了(把能挨你邊的一些工作打包發給了對方),所以領導才會覺得你應該幫她,或者說你應該會愿意幫,所以領導才會安排你去幫她做完。你說呢![可愛]
  • 雨露的頭像 雨露
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  • 明成??心理的頭像 明成??心理
    您好,體會您的心情。心理學相關理論及生活經驗可以助您系統地分析、調整、規劃、提高。可助您清除卡點等等。豐富的人生經歷、閱歷:從事過營銷、培訓、管理,從基層管理到高層管理,總結了很多的經驗教訓,事業、生活情感、親子上的總結等等,可以給到您借鑒性的參考,讓您少走彎路[握手][握手]
  • 若心的頭像 若心
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