女 我在兩個(gè)月以前突然從半夜驚醒，一下子不舒服感覺(jué)心臟不跳了 但是過(guò)一下子又跳的很快，而且感覺(jué)自己突然要死了 很恐怖，但是沒(méi)多久又好了 第二天到醫(yī)院檢查心臟都沒(méi)問(wèn)題，但是過(guò)了一個(gè)多月又出現(xiàn)這種情況而且總是會(huì)想自己會(huì)不會(huì)突然死掉，心里總是自然而然想一些不好的結(jié)果，而且自己覺(jué)的特別恐怖請(qǐng)問(wèn)我這是怎么了

女 半夜醒來(lái)一會(huì)，睡不著，胡思亂想，突然的會(huì)心慌，心跳加速，驚悚，害怕，感覺(jué)自己呼吸都困難，是怎么回事

女,15歲,我是山西人，中午一般都會(huì)睡午覺(jué)（下學(xué)中午回家能休息兩個(gè)小時(shí)），午睡的時(shí)候感到心臟跳得非常快，非常劇烈，甚至可以聽到，而且心慌，夾帶著沒(méi)有辦法把握時(shí)間以及我害怕遲到的那種恐慌。躺在床上的感覺(jué)有點(diǎn)像失重，從高空墜落的那種，只有我睜開眼睛，才能真真切切感受時(shí)間。這就導(dǎo)致我睡得很崩潰，情緒有些失控。平常會(huì)感到有一種輕微腹瀉感，以及輕微心怯，而且我的腸胃也陣痛，肋間神經(jīng)常就是猛的痛一下就好了。最近還有點(diǎn)輕微敏感，也有點(diǎn)傷感。情緒吧，稍微有點(diǎn)冷漠，甚至易怒，但又大度（會(huì)輕易感到生氣，然后過(guò)幾秒就又釋懷了，寬慰自己）。 (匿名)

女 失眠有過(guò)，但是有的時(shí)候還可以睡十幾個(gè)小時(shí)，，自殘有過(guò)，最讓我害怕的是我經(jīng)常會(huì)突然心跳加速頭暈惡心就是，，感覺(jué)快要死掉了，，而且時(shí)間很長(zhǎng)，這樣的狀態(tài)每次要十幾分鐘。我好害怕啊我這是咋了，，？

女 我是一名學(xué)生，最近總是會(huì)在半夜驚醒，對(duì)身邊事物產(chǎn)生恐懼感，情緒不受控制。在班里經(jīng)常打瞌睡，同學(xué)都說(shuō)我醒來(lái)表情很奇怪，像做了噩夢(mèng)，自己沒(méi)有意識(shí)，經(jīng)常會(huì)莫名奇妙心慌發(fā)抖，非常難受。做事沒(méi)有動(dòng)力。特別在家里一個(gè)人的時(shí)候，容易發(fā)作。 (匿名)

女,15歲,為什么睡醒之后全身都在發(fā)抖，感覺(jué)心里很恐慌 (匿名)

女,事情是這樣的，一個(gè)月前前我正在給外婆選生日禮物，晚上的時(shí)候大概1點(diǎn)，雖然我還不太想睡，但是我還是決定睡，然后我放下手機(jī)開始睡覺(jué)，剛剛快要睡著的時(shí)候，突然一陣眩暈心慌難受，然后就是手腳發(fā)麻，忽冷忽熱，接著我就想到了之前一直在關(guān)注的一個(gè)童心因?yàn)樾墓Ｈナ溃Y(jié)果恐懼突然就來(lái)了，然后我起來(lái)喝水緩了緩，還是覺(jué)得不對(duì)勁，我見了我媽媽，然后為了保險(xiǎn)我們商量打了120，去了醫(yī)院以后初步診斷是沒(méi)啥子，因?yàn)槲覀冏咧皇怯X(jué)得心慌和頭暈，拍了腦ct醫(yī)生說(shuō)沒(méi)問(wèn)題，于是我就在醫(yī)院睡了一覺(jué)，也沒(méi)打針也沒(méi)干啥，量了血壓，心率啥的都是正常的，第二天的診斷是疲勞綜合征，然后就回家去了，頭兩天還好，過(guò)了兩天后，我就是睡不著了，一到晚上就恐懼，覺(jué)得自己心臟有問(wèn)題是醫(yī)生誤診，然后瀕死感有點(diǎn)強(qiáng)烈，于是我媽為了讓我放心，我們就又去了一次醫(yī)院，這次掛的是腦神經(jīng)科，我診斷的是一個(gè)年齡比較大的醫(yī)生，他說(shuō)通過(guò)他的推斷，我應(yīng)該是疲勞綜合癥加一點(diǎn)點(diǎn)的焦慮，后來(lái)他開了，跟上個(gè)醫(yī)生一模一樣的藥，讓我放松。他為了讓我放心，還是讓我去查了一個(gè)心電圖和其他的檢查，但是都沒(méi)有什么問(wèn)題，就是一個(gè)寇性心率不齊，說(shuō)很多年輕人都有。他說(shuō)我就是太緊張了，他問(wèn)我情緒最近怎么，我給他的回答是還好，。怎么說(shuō)呢？我平時(shí)非常喜歡看心理學(xué)的書，我也是覺(jué)得可能是我太緊張了，然后一直惦記著那件新聞，給我留下了一點(diǎn)點(diǎn)的，心理暗示。我也嘗試著放松，但是晚上睡覺(jué)的時(shí)候還是會(huì)非常害怕的醒來(lái)，一陣一陣的，就到第二天，后來(lái)我媽為了讓我緩解壓力，就到我外婆家，外婆家，外婆家是做養(yǎng)殖的，所以在山上，然后我又開始擔(dān)心從山上坐車到醫(yī)院要一個(gè)多小時(shí)，其實(shí)在外婆家呆了幾天之后，我基本上就沒(méi)有頭暈了，也很少會(huì)有手腳盜汗發(fā)麻的情況，但是會(huì)有一種很莫名的緊張感，所以我平時(shí)到了晚上，我自己能感覺(jué)到那種狀態(tài)，就是心里緊張，加上牙齒會(huì)咬的比較緊，也不算很緊，就是那種上臺(tái)跳舞的緊張感我去看了醫(yī)生，神經(jīng)內(nèi)科和中醫(yī)科人家都對(duì)我的診斷是疲勞綜合癥，現(xiàn)在那種頭暈和入睡困難的情況已經(jīng)變少了，但是我有的時(shí)候還是容易走在路上的時(shí)候，太過(guò)專注就會(huì)有那種害怕暈倒或者是心臟病發(fā)的感覺(jué)，但其實(shí)我覺(jué)得只要這個(gè)問(wèn)題解決了，我會(huì)每天都非常開心，我做了兩次測(cè)試，第一次測(cè)試驚恐達(dá)到91%但是第二次測(cè)試已經(jīng)降到21了，我現(xiàn)在大學(xué)實(shí)習(xí)，在做老師，萬(wàn)一上課上到一半，突然有這種感覺(jué)，那也不太好啊，怎么辦??？ (匿名)

男,仔細(xì)想想，你現(xiàn)在所做的一切，到底是為了什么，你遇見的每一個(gè)人，做的每一件事，沒(méi)有一件是沒(méi)有意義的，如果有，那就把它變成有意義的吧。這個(gè)世界會(huì)臟，但那個(gè)世界蔚藍(lán)色天空的會(huì)永遠(yuǎn)純凈。

男,很多人是否都只能通過(guò)改變環(huán)境讓別人來(lái)適應(yīng)他呢？ (匿名)