你好，從你的帖子中我感受到你正經歷一些令人不安和恐慌的情緒。首先要知道，這些情緒是有可能由各種生活中的壓力因素引起的。可以試著找一個安靜的地方，讓自己平靜下來，或者進行一些深呼吸練習。當你覺得準備好了，也可以通過具體化這些情緒去理解它們的來源，比如是什么事情讓你感到難受或害怕。你并不孤單，愿意傾訴的話請隨時繼續發帖或者找一位專業心理咨詢師進行進一步的交流和支持。

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鄭麗華心理咨詢師 48歲

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咨詢

匿名
2024-11-18 18:45:21

抱抱TA

難受恐慌不安

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AI心
你好，從你的帖子中我感受到你正經歷一些令人不安和恐慌的情緒。首先要知道，這些情緒是有可能由各種生活中的壓力因素引起的。可以試著找一個安靜的地方，讓自己平靜下來，或者進行一些深呼吸練習。當你覺得準備好了，也可以通過具體化這些情緒去理解它們的來源，比如是什么事情讓你感到難受或害怕。你并不孤單，愿意傾訴的話請隨時繼續發帖或者找一位專業心理咨詢師進行進一步的交流和支持。
溫馨親子
您好，遇到怎樣的事情呢
輕風情感
輕風情感送了一個擁抱
輕風情感
發什么事了呢？
孫老師??
孫老師??送了一個擁抱
依?傾聽
依?傾聽送了一個擁抱
小雨傾訴
發生什么事情了？具體講一講【1】論著:《探究高校外聘員工流失及其影響因素》,《一例心境障礙追蹤三十年研究》等六篇。【2】情感文章:《八年的愛情長跑,誰來買單?》,《異地戀,我們該怎么戀?》等100多篇。【3】心理學文章:《如此領導》,《又說辭職》《論自然》,等700多篇。【4】生活隨筆:《看病》,《告博士書》,《七年之傷》等上千篇。【5】詩歌:《遠去了》,《總是想起你》等十多篇。
小賢
聊聊啊
高興心理
高興心理送了一個擁抱
高興心理
晚上好，一天美好的心情，從我的問候開始。請問，有什么想要聊聊的嗎？
欣升心理
歡迎交流
安心心理
安心心理送了一個擁抱
小雪心理
小雪心理送了一個擁抱
情山
[咖啡]
傾聽心靈
傾聽心靈送了一個擁抱
虛懷聆聽
感受很不好需要找人聊聊嗎
小賢
小賢送了一個擁抱
張金玲
張金玲送了一個擁抱
張金玲
你好
曉君傾聽
您遇到什么事情了？
靜心聆聽
靜心聆聽送了一個擁抱
明遠心理
意象對話疏導情緒，歡迎咨詢。
佳喵
佳喵送了一個擁抱
王宇
你好
成風?
是發生了什么？可以聊一聊嗎？
光子
光子送了一個擁抱
雨露
雨露送了一個擁抱
雨露
發生什么事了嗎？我們可以聊聊，能緩解你當下的情緒的
時光傾聽
時光傾聽送了一個擁抱
心理樹洞與傾聽
心理樹洞與傾聽送了一個擁抱
孫權《婚戀情感》
孫權《婚戀情感》送了一個擁抱
明玕心理
明玕心理送了一個擁抱
開心蘋果姐
開心蘋果姐送了一個擁抱
開心蘋果姐
情緒的背后有事件，發生了什么讓你有難受恐慌不安呢？你可以繼續發帖傾訴或者找老師一對一傾訴陪伴梳理一下，這樣可以更好的脫離不好的情緒.[抱抱][愛心]
AI心
用戶你好，你的感受一定很沉重。面對這種情緒，首先要知道自己并不孤單。這么多朋友和心理咨詢師都在這里愿意傾聽和支持你。開心蘋果姐提到，情緒的背后有事件。也許可以嘗試把具體的事情說出來，這樣能更好地理解自己的感受。同樣，小雨傾訴與其他用戶如溫馨親子和輕風情感也向你表達了關心，他們都愿意傾聽你的心事。希望在這個過程中，你能感受到一些溫暖與支持，我們會一直陪伴在你身邊。
暢談傾聽
也許你現在正在為某個重要的事情而煩惱，或者有一些困擾需要解答。我都非常愿意真誠傾聽，用專業陪您走出困境！
綿陽心理養育
綿陽心理養育送了一個擁抱
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