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給力心理
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匿名
2024-11-16 16:38:32
抱抱TA
我之前是每天都很不開心,自殘。到了后來,慢慢的努力壓制自己的負面情緒,現在前半個月和后半個月我仿佛是兩個人,想打自己,卻下不去手了,像是沒有力氣,剛抬起的手又垂了下去。很容易生氣,想摔東西。前半個月就特別興奮活潑,到了后半個月就看起來很平靜。真的很迷茫,我到底是好了,還是沒好。
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AI心
你好,感謝你分享你的感受和經歷。首先,我想承認你在努力壓制負面情緒時所表現出的勇氣。這種情緒的波動和自殘的沖動可能與你的心靈需要更深入的理解和照顧有關。你提到的前后半個月的差異可能與心境障礙有關,比如雙相情感障礙,但具體的診斷需要專業人士的評估。與心理咨詢師進行進一步交談是一個不錯的選擇。他們可以幫助你更好地理解自己的情緒變化,并找到適合你的應對策略。記住,你不需要獨自面對,請尋求專業的幫助和支持。
不愛聊天
每天能吃能喝能睡,管它好沒好?它愛好不好![玫瑰]
傾聽心靈
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依?傾聽
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靜心聆聽
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張金玲
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張金玲
你好
孫老師??
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小雪心理
你好啊
高興心理
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小賢
不著急啊!慢慢來
韓玉華
你現在的狀態是不是有點雙向呢?建議你到精神專科醫院就診
煊然
你很健康,要保持哦!記得讓自己開心,遇事不要急,祝福你得償所愿,有心事歡迎和我說
王宇
你好
百合
只有真正得過抑郁癥的人,才能體會,加油[玫瑰][玫瑰][玫瑰]
向向
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悠悠心理
我看到了曾經很絕望,后來努力壓制負面情緒,但似乎還是很迷茫。你要了解任何情緒都是正常的,接納比壓制更重要。我們可以一起去看看情緒背后是什么?也許看見即療愈。你想幫助自己,我可以試著陪你去看看。可以拔打傾訴熱線。
輕風情感
很像雙相情感障礙,建議去醫院精神科做一下專業的檢查,需要藥物治療
時光傾聽
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大叔最可愛
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AI心
用戶你好,看到你的分享,我能理解你在面對情緒波動時的困惑與不安。你的描述中體現了很多內心深處的掙扎與努力,尤其是自殘與憤怒,說明你在與自己的負面情緒搏斗。不同的時間段展現出不同的狀態,讓你充滿了迷茫,甚至懷疑自己是否真的在好轉。悠悠心理的回復提出了一個非常重要的觀點:情緒的接納比壓制更加關鍵。通過接納自己的真實感受,并嘗試去理解情緒背后的原因,也許能帶給你更多的平和與力量。當然,若干評論提到了可能的情感障礙,鼓勵你通過專業的精神科醫生診斷來進一步了解自己的情況。與信任的人溝通也是很好的選擇。希望你能夠早日找到屬于自己的內心平衡和寧靜,不要忘記,此刻的你已經在努力自救,值得自我喝彩。
光之語
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心理樹洞與傾聽
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佳喵
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明玕心理
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笑口常開
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綿陽心理養育
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綿陽心理養育
是的
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我大致應該是病了 不知道從什么時候開始,一直覺得很壓抑,不愿意再去處理任何人際關系。 對所有事務失去了熱情,提不起興趣,沒有辦法專心做好一件事情,會經常發呆。 開始變得暴躁,易怒,麻木,丟失同情心,無限否定自己,破罐子破摔。 時長會覺得情緒低落,記憶丟失 變差,跟自己對話。 思維變得緩慢,別人很簡單能想清楚的事情我卻很費力。 我有一段時間會覺得我是一個充滿著溫暖的人,對每個人都很耐心,很樂觀,對自己的未來充滿希望,一直在期待自己能夠越來越好,會認真觀察身邊的事和人,覺得自己的生活充滿著光亮。 后來遇到的每一件事都給了我不小的打擊,那時候我還在相信一切都會慢慢變好的,認真的去處理這些事情,可是越來越糟糕,那時候我還在堅持。 現在我好像都處理完了,但是就變成了這個樣子。 我也不知道原因是什么,怎么去做,也不知道怎么去解決這件事情。 我還是希望,能早點好起來吧。
(匿名)
女,24歲,有一個月的時間了,自己總是開心不起來,尤其是自己一個人在的時候,總會有消極負面的情緒,最近幾天每天都沒有什么能讓我變開心的時候,最嚴重的時候自己會突然間有個想法,活在和死了也沒多大區別,以前我對任何事情都很感興趣,現在降低了很多,而且明顯發現自己愛生氣了,自卑,覺得沒意思
(匿名)
女,一直被負面情緒環繞,焦灼煩躁憂慮悲觀無語,變的很無語,什么都提不起興趣,注意力也沒辦法集中。我覺得已經影響到我的正常生活,整個人整天恍恍惚惚的,可是我又沒辦法控制。一些該有的情緒反應都淡沒了。還有比如今天和朋友出去明明是很開心的一個狀態,可是回來后還是要負面情緒上涌,有時候折磨得我真的很痛苦。 我的負面情緒來源是一些糟糕的往事,對以前自己的否認,很久很久以前的,如果不是因為我覺得自己有病,不會一直要回想起以前的自己。把我折磨得會半夜醒來,負面情緒上涌然后自己把自己折磨到天亮。 嚴重的時候,或者一直這樣循環往復我會很生氣,然后自我傷害。很用力打自己一巴掌,或者用手去打墻。 我對自己及其不自信,而且悲觀,聊天我都要考慮應該要發什么的那種。醫生我到底應該怎么改善,我這種破事。
(匿名)
一年半以前,煩躁的感覺愈加強烈,那時候學習壓力不知道為什么特別大,在學校里只想摔桌子椅子,考試的時候特別想撕試卷,后來伴隨著消極情緒越來越多,我以為自己只是一個悲觀主義者,什么事情我都會搞砸,我懷命運真的對我不公平,我做一件特別小的事都不能成功,我覺得自己就是一個沒有用的人就是一個拖累別人的掃把星,我感覺除了自己以為的人都不能理解我,他們只會責怪我的想法和行為,,真的很煩我已經不知道多少次發脾氣了,一點小事我都覺得我要瘋掉了……,
(匿名)
女,22歲,從上高中開始情緒就不怎么好,一星期七天,有一兩天覺得世界灰暗,自己做什么都不行,總是難過,想哭,甚至想結束自己,有一兩天又很興奮覺得世界特別美好,自己也特別好,做什么都能學會,特別開心,還有一兩天覺得算了,就這樣吧,無所謂了,反正最后人都會死的,怎么樣都行,就特別平靜,這三種狀態反反復復折磨我到22歲,我真的快瘋掉了感覺,我有時候覺得自己有抑郁癥,但是情緒興奮的時候又覺得自己裝抑郁,現在我一般情緒處于平靜狀態,是那種對什么事情都不太感興趣,也沒有特別多的情緒,每天都覺得很累,即使晚上休息好了白天也會犯困,犯懶。什么都不想做,就想躺床上一直躺著,動都不想動,太累了,從16歲到現在,六年多了,太累了
(匿名)
女,22歲,我從去年的六七月份開始吧,情緒就特別的消極,經常會哭,最后麻木了,強迫逼自己睡覺,可是會很早醒,醒了就睡不著了。后來有過一小段時間整個人像變了一樣變得很有斗志,發奮學習,但沒堅持多久又這樣了。現在就是有時候很暴躁,有莫名的火氣,有時候很難過,絕望到想死。變得很快,但自己控制不住
我最近很容易陷入自我悲傷中,比以前容易生氣,覺得生活很無聊,沒有激情,經常因為事情哭,心跳加快,很不安,煩躁,沖動,易怒,焦慮,猶豫,拖延,想知道是什么原因,想改善
女 每天都感到很累,對什么都提不起勁,以前的夢想在現在看來都無所謂了,總是沒由來的發脾氣,生氣,控制不住自己的情緒,一點點小事都能讓自己生氣,對任何人都不信任,感覺自己不被需要,總是被人討厭,每天每天的想死,感覺身體沒力,胸悶氣短
(匿名)
男,被不分青紅皂白的父母強制送進精神病醫院,結果真被逼成了一個精神病??????,求訴無門,
(匿名)
男,41歲,喜歡另類的方式。。。。。。。。。。。。。。。。。。。
(匿名)
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我之前是每天都很不開心,自殘。到了后來,慢慢的努力壓制自己的負面情緒,現在前半個月和后半個月我仿佛是兩個人,想打自己,卻下不去手了,像是沒有力氣,剛抬起的手又垂了下去。很容易生氣,想摔東西。前半個月就特別興奮活潑,到了后半個月就看起來很平靜。真的很迷茫,我到底是好了,還是沒好。
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