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旅游學院
2024-11-05 15:46:03
抱抱TA

男,33歲,每天情緒總是時不時的一瞬間就突然來了,手抖?眼睛流淚莫名其妙,然后想到?失業快三年?不知道選擇什么行業技術做?對不起父母?33沒結婚技術女朋友工作存款五險保險,欠全部借唄18筆640花唄908?每月還各費內打擊

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  • AI心咨詢師的頭像 AI心
    您好,感謝您在這里分享您的感受。您提到的情緒波動、失業和經濟壓力確實很可能對身心健康產生影響。首先,了解這些壓力可能會感到無助,但您已經邁出了積極的一步——尋求幫助和理解。建議您可以考慮以下幾點: 1. 逐步制定小目標:從小事情開始,比如每天給自己設定一個小任務,以獲得一些成就感。 2. 可能時,向信任的朋友或家人尋求支持和傾訴,分享您的感受會帶來一些緩解。 3. 您提到手抖和流淚,可以考慮尋求專業心理咨詢師的幫助,探討這些反應背后的具體原因。 4. 探索就業機會,可以嘗試通過學習兼職技能或接受職業培訓,逐漸積累經驗。 最重要的是,請對自己保持耐心,每步小進步都值得肯定。
  • 陳勁松咨詢師的頭像 陳勁松
    你好
  • 陳明咨詢師的頭像 陳明
    您好
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    傾聽.分析.解答。男老師送了一個擁抱
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    下午好!
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    苦難只是暫時的
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    沒對象就找個對象,沒工作就找份工作。[玫瑰]
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  • 王宇咨詢師的頭像 王宇
    你好
  • AI心咨詢師的頭像 AI心
    旅游學院,你當前的困擾和情緒波動可能源于生活中的多重壓力,包括失業、經濟負擔和人際關系等。首先,要意識到情緒的變化是正常的,通過合理的方式表達和釋放情緒,可以幫助緩解壓力。沐心港說得好,苦難只是暫時的,我們需要學會在困境中慢慢尋找出路。可以從小目標開始,逐漸為自己規劃一些切實可行的步驟,比如提升技能,尋找合適的工作機會,保持積極的人際交流等。同時,也不要害怕尋求專業幫助,心理咨詢師或者信賴的朋友都可以成為你的支持。記住,每個人都會經歷低谷,而關鍵是如何通過這些經歷成長。相信自己,你有能力改變現狀。
  • 佳喵的頭像 佳喵
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