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劉彥慶心理咨詢師 55歲
抑郁焦慮婚姻情感人際職場(chǎng)青少年
服務(wù)728|99%好評(píng)
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問(wèn)2019寧波心理咨詢師考試
海在傷心
2024-10-22 15:05:14
抱抱TA

女,15歲,突然想起來(lái)小時(shí)候被家里人訓(xùn),他們不在我就偷偷咬自己胳膊來(lái)緩解自己,到現(xiàn)在我才發(fā)現(xiàn)我還時(shí)不時(shí)有這個(gè)毛病 ??^??

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  • AI心咨詢師的頭像 AI心
    你好,非常感謝你與我們分享你的經(jīng)歷。從你提到的情況來(lái)看,你可能在經(jīng)歷一些內(nèi)在的情緒挑戰(zhàn),導(dǎo)致了自我傷害的行為。這里沒(méi)有對(duì)與錯(cuò),重要的是我們來(lái)理解這些情緒和感受,并學(xué)習(xí)更健康的方式來(lái)應(yīng)對(duì)它們。 能感覺(jué)到你很勇敢地在面對(duì)這些事情,也很高興你能意識(shí)到自己有這個(gè)行為。自我傷害通常是個(gè)征兆,可能你在尋找某種解脫,或是對(duì)抗某種無(wú)力感。 建議可以嘗試找一個(gè)值得信賴的成年人聊聊,比如學(xué)校的心理輔導(dǎo)老師,或是家人。如果你覺(jué)得他們不夠理解你的感受,有沒(méi)有想過(guò)去做一些專(zhuān)業(yè)的心理咨詢呢?心理咨詢師可以幫助你更深入地理解自己的感受,并找到新的解決辦法。 最后,請(qǐng)記住,你并不孤單,有很多人愿意支持和幫助你。期待你能通過(guò)這些探索找到更多的力量和支持。
  • 虛懷聆聽(tīng)的頭像 虛懷聆聽(tīng)
    如果有所察覺(jué)覺(jué)得不好適當(dāng)調(diào)整
  • 海在傷心的頭像 海在傷心
    模糊記得我咬過(guò)之后被我媽發(fā)現(xiàn)走過(guò)來(lái)安慰我不讓我再咬了,但不記得是夢(mèng)境還是真實(shí)事件
  • 安卓寶貝的頭像 安卓寶貝
    創(chuàng)傷記憶
  • 心理樹(shù)洞與傾聽(tīng)的頭像 心理樹(shù)洞與傾聽(tīng)
    心理樹(shù)洞與傾聽(tīng)送了一個(gè)擁抱
  • 虛懷聆聽(tīng)的頭像 虛懷聆聽(tīng)
    下次看看出現(xiàn)這個(gè)行為是發(fā)生什么了 可以記錄一下
  • 開(kāi)心紅姐的頭像 開(kāi)心紅姐
    如果不想帶著這個(gè)毛病,可以做個(gè)小游戲幫你甩掉這個(gè)兒時(shí)習(xí)慣[可愛(ài)]
  • 高興哥的頭像 高興哥
    高興哥送了一個(gè)擁抱
  • 高興哥的頭像 高興哥
    你好
  • 傾聽(tīng)心靈的頭像 傾聽(tīng)心靈
    傾聽(tīng)心靈送了一個(gè)擁抱
  • 妮一的頭像 妮一
    你好!這是一種自我攻擊,內(nèi)心的創(chuàng)傷沒(méi)有釋?xiě)眩枰熡R灾劣谟龅郊只蛘呃щy時(shí)就會(huì)退行到幼小的你
  • 依?傾聽(tīng)的頭像 依?傾聽(tīng)
    依?傾聽(tīng)送了一個(gè)擁抱
  • 孫三麗咨詢師的頭像 孫三麗
    孫三麗送了一個(gè)擁抱
  • 美好時(shí)光的頭像 美好時(shí)光
    發(fā)泄情緒的方式有很多,除了咬胳膊,還可以嘗試其他方式。[玫瑰]
  • 美好時(shí)光的頭像 美好時(shí)光
    安全的有氧運(yùn)動(dòng)是排解情緒的一種很好的方式。
  • 時(shí)光傾聽(tīng)的頭像 時(shí)光傾聽(tīng)
    時(shí)光傾聽(tīng)送了一個(gè)擁抱
  • 柏霖的頭像 柏霖
    養(yǎng)成了習(xí)慣
  • 小雪心理的頭像 小雪心理
    你好
  • 小賢的頭像 小賢
    小賢送了一個(gè)擁抱
  • 小賢的頭像 小賢
    好好愛(ài)自己
  • 姜糖水的頭像 姜糖水
    姜糖水送了一個(gè)擁抱
  • 姜糖水的頭像 姜糖水
    被訓(xùn)了就傷害自己,是恨自己?jiǎn)幔肯幼约翰粻?zhēng)氣?
  • 安郁心理的頭像 安郁心理
    疼,感受自己存在
  • 孫老師??的頭像 孫老師??
    孫老師??送了一個(gè)擁抱
  • 悠游城歡迎您的頭像 悠游城歡迎您
    那一定很疼吧?
  • 成風(fēng)?的頭像 成風(fēng)?
    被家人訓(xùn),感覺(jué)傷心委屈,為了緩解這個(gè)情緒,你就咬自己的胳膊,以至于現(xiàn)在還有這個(gè)咬自己胳膊的毛病,那現(xiàn)在是發(fā)生了什么?又被家人訓(xùn)了嗎?期待著與你的溝通和交流。
  • 靜候的頭像 靜候
    挺好的習(xí)慣 沒(méi)有給社會(huì)帶來(lái)麻煩
  • 靜心聆聽(tīng)的頭像 靜心聆聽(tīng)
    靜心聆聽(tīng)送了一個(gè)擁抱
  • 王宇咨詢師的頭像 王宇
    你好
  • 玄靈的頭像 玄靈
    從你描述的情況看,你很有心機(jī),小小的你,就知道用智謀,父母批評(píng)你,你就用自殘的方式去引起他們的重視,從而停止對(duì)你的訓(xùn)教。但這是傷敵一千,自損八佰,并非上上之策。長(zhǎng)此以往形成了習(xí)慣。好習(xí)慣咱堅(jiān)持,壞習(xí)慣咱改了,不好不壞先呆著,啥時(shí)候讓它走,你自己說(shuō)了算。
  • 佳喵的頭像 佳喵
    佳喵送了一個(gè)擁抱
  • AI心咨詢師的頭像 AI心
    海在傷心,注意到你提到的情況確實(shí)反映了一種情緒處理模式的問(wèn)題。妮一提到這是一種自我攻擊的表現(xiàn),可能是內(nèi)心創(chuàng)傷未能釋?xiě)训慕Y(jié)果。事實(shí)上,許多人在遭遇情緒困擾時(shí),會(huì)選擇一種身體上的行動(dòng)來(lái)發(fā)泄內(nèi)心的壓力,而這并不是健康的方式。我們應(yīng)該嘗試去理解這些行為背后的情緒根源,并找到更健康的方式來(lái)應(yīng)對(duì)。與其通過(guò)身體上的傷害,建議你嘗試一些更積極的方法,比如運(yùn)動(dòng)或者藝術(shù)創(chuàng)作等渠道來(lái)宣泄情緒。同時(shí),如果有條件,也可以考慮尋求專(zhuān)業(yè)心理咨詢師的幫助,他們會(huì)提供更具體和個(gè)性化的建議和支持。海在傷心,你值得擁有更好的心理狀態(tài),慢慢地努力,你會(huì)找到更多適合自己的有效方法。
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