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杜嚴心理咨詢師
52歲
抑郁焦慮婚姻情感人際職場青少年
服務110人|99%好評
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問qq心理咨詢專家
匿名
2024-10-14 01:24:38
2024-10-14 01:24:38
抱抱TA
好焦慮啊
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AI心
你好，感謝你的分享。焦慮是一種常見的情緒反應，如果最近讓你感到困擾，可以嘗試一些放松技巧，如深呼吸、冥想或運動。此外，與你信任的人交流也是一種有效的方式。如果感覺焦慮嚴重影響了你的日常生活，建議尋求專業心理咨詢師的幫助來獲得支持。 -
馨悅咨詢
馨悅咨詢送了一個擁抱 -
酉柒【國學傾聽】
啥事呢 -
靜
靜送了一個擁抱 -
傾聽心靈
傾聽心靈送了一個擁抱 -
劉夢欣
劉夢欣送了一個擁抱 -
心軒心理
適當的放下現實中的雞零狗碎吧，我們的追求有時候那么遙不可及，現實有時候那么不盡人意，anyway往者不可諫。來者猶可追，活在當下，隨遇而安也是一種境界，生活就是見招拆招，未來慢慢來就好，車到山前必有路，船到橋頭自然直。 -
時光傾聽
時光傾聽送了一個擁抱 -
我思故我在
在焦慮什么呢 -
心理樹洞與傾聽
心理樹洞與傾聽送了一個擁抱 -
高興哥
高興哥送了一個擁抱 -
高興哥
你好
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心安?情緒情感
昨晚睡的好嗎？在什么事上焦慮呢？處理焦慮，有些方法的。 -
王宇
你好 -
依?傾聽
依?傾聽送了一個擁抱 -
孫老師??
孫老師??送了一個擁抱 -
溫馨【傾聽·陪伴】
溫馨【傾聽·陪伴】送了一個擁抱 -
道人
怎么啦？為什么焦慮呢？可以和我說說，說出來也許會好一些。焦慮的時候可以試著做一些自己喜歡的事情，或者出去走走，放松一下心情。相信一切都會好起來的。 -
向向
向向送了一個擁抱 -
AI心
用戶，感謝你在這個平臺上分享你的感受。焦慮是一種常見的情緒反應，很多人都會經歷。在我們面臨不確定性或感到壓力時，焦慮有時會成為我們的伴侶。在想要幫助自己的過程中，你可以考慮與信任的人交談，這樣可以幫助你理清思緒，找到可能的解決辦法。還可以給自己一些時間和空間去做一些讓自己放松的活動。正如道人提到的，可以嘗試做一些自己喜歡的事情，或者出去走走，放松心情。相信一切都會好起來的。另外，若覺得有需要，尋求專業的心理支持也是一個很好的選擇。希望你能在這個過程中找到安寧和力量。
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孫三麗
孫三麗送了一個擁抱 -
明遠心理
意象對話疏導焦慮情緒，歡迎咨詢。 -
雨晴婚姻
你的焦慮是什么呢，可以說說嗎 -
暢談傾聽
也許你現在正在為某個重要的事情而煩惱，或者有一些困擾需要解答。我都非常愿意真誠傾聽，用專業陪您走出困境！ -
明成??心理
您好，體會您的心情。心理學相關理論及生活經驗可以助您系統地分析、調整、規劃、提高。可助您清除卡點等等。豐富的人生經歷、閱歷:從事過營銷、培訓、管理，從基層管理到高層管理，總結了很多的經驗教訓，事業、生活情感、親子上的總結等等，可以給到您借鑒性的參考，讓您少走彎路[握手][握手] -
佳喵
佳喵送了一個擁抱 -
慧姐
？？ -
樂川
樂川送了一個擁抱 -
靜心聆聽
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雨沫
雨沫送了一個擁抱 -
慧姐
慧姐送了一個擁抱
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傾聽情緒疏導
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女,39歲,能治療焦慮的方法就是把問題解決了。在這等待的期間，確實是焦慮的。因為未知，用自己腦袋里的經驗揣測各種可能性。這個感覺很是不舒服。其實有一個聲音也在不停地說，事情再壞能壞到哪里去，無非就是多費勁點，累點，等處理完了，熬過去了，一切又回歸，也可能會變化，但是能有什么大事，除了生死都是小事。那也給平淡的生活帶來了一些挑戰的興奮感。另外一個，感覺給別人造成了困擾我會心里愧疚，因為突發情況，我可能要請假，要為難領導，要為難其他同事。唉。雖然我覺得我沒有錯，那也很不喜歡給別人帶來麻煩。我也原諒自己，突發情況下，我也得為自己考慮。 (匿名) -
女 我好像有了焦慮癥，最近很長一段時間總是莫名的心慌，而且慌的厲害，晚上也睡不好，一整天都覺得自己渾身無力，早睡也這樣，而且總是很擔心父母的安全，一不接電話就怕他們出什么事，哪怕是晚接了，或者沒有聽到他們的聲音，而且如果有人給我打了好多個電話我沒接到的話，我就會想是不是父母出什么事了，她來通知我，以前是絕對不是這樣的，可能是因為受過刺激吧。而且學習也提不起興趣了，什么都不想干，本來和同學約好了出去玩，結果又不想去了，特別的不想去。并且總覺得身邊有人不喜歡我了，以前很要好的朋友也冷落我了。真的很煩，我不想這樣。 (匿名)
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女 老師們，看著別人生活的很好，為什么 ，我會那么焦慮 ，老師們怎樣讓自己不用那么焦慮，那么不開心 (匿名)
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女,女,我是不是焦慮癥啊，如果有點事我就必須做完，要不是我就老惦記著，怕出錯，我怎么才能克服呢 (匿名)
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男 焦慮真有那么恐怖嗎？全身都是癥狀。我全身覺得好累，胸好悶，呼吸不順，背隱忍，看東西模糊，看會動的東西好像會暈一樣。反正眼睛好累的感覺，腿發軟，大腿酸痛，腸胃也不舒服，會腸鳴咕嚕咕嚕叫，而且會放屁，后脖子隱疼，心好慌。疑病好厲害，總的來說好怕死。怎樣才會好起來。 (匿名)
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女,我是不是焦慮癥啊，如果有點事我就必須做完，要不是我就老惦記著，怕出錯，我怎么才能克服呢 (匿名)
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男,41歲,我好焦慮我好焦慮我好焦慮，我看到那些網絡傻子我真的好焦慮，那種明明大家都在指出他的問題但是他就是腦子堵了一樣完全沒得救，看到這種我真的好焦慮，我要emo了，看到這種現實生活是個廢物上來網絡求助，不聽教還罵人的我真的好焦慮，不給他實實在在來一巴掌我真的會窒息，如果我出事了那他負全責，請大家見證 (匿名)
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女,一個月了，焦慮情緒似乎沒有改善，而且嚴重影響了我的人際關系和健康。每天早上醒來老是感到胃不舒服，為此還看了三次醫生，但是不舒服的感覺時好時壞。每天睡覺的時候老是被自己嚇醒，睡眠品質極度不好，老是擔心有什么不好的事情會發生。其實我很努力想緩解這樣的焦慮情緒，但它還是每天跟著我，讓我沒辦法好好完成功課和手頭上應該做的事 (匿名)
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女,17歲,女生17歲，現在越來越覺得人生沒意思，對本來喜歡的東西也失去興趣了，也開始敏感，別人現在稍微說幾句就不高興，以前也不這樣，別人誤會自己就容易生氣，控制不住自己的情緒。開始拿皮筋彈自己，感覺疼痛能讓自己安心一點，有嘗試用刀，但是劃不破，劃不破就有點著急，今天晚上還莫名其妙的想哭，我找不到原因 (匿名)
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女,38歲,為什么他會有這種要求呢，雖然我努力爭取了，適當妥協換來了一個不那么過分的，但是我還是不能理解 (匿名)
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