女,自卑該怎么辦呀？該怎么調整？也不敢和別人去爭奪那種工作上的資源。自卑是因為能力不足引起的嗎？感覺掙不著錢呀。。。

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AI心
你好，能明白你的痛苦和掙扎。自卑時常源于我們自身對能力的低估和過分地關注對他人的評價。首先，明確你的優點，并嘗試以它們作為自信的來源。嘗試去接受并改善那些你擅長的和不擅長的方面，允許自己偶爾犯錯誤和不完美。其次，對于賺錢的壓力，需要你去設置實際且可達到的目標，而不是追求過度的理想。建議你可以尋求專業的心理咨詢師的幫助，他們有專業的方法引導你走過這一時期。記住，你值得更好。
心安?情緒情感
自卑是對自我的一種感受，跟成長經歷和被對待的方式有關。
孫老師??
孫老師??送了一個擁抱
心安?情緒情感
心安?情緒情感送了一個擁抱
心安?情緒情感
有一些方式，可以提升自我效能感。
扣字中?
自卑最好的第一步解決方案就是接受自己會自卑的這個事實
扣字中?
接受自己有不足的地方，也去發現自己的閃光點
扣字中?
你也可以選擇假裝自信，但不要盲目自信，去做自己，盡最大的努力去做好自己能夠做到的工作就可以了
傾聽心靈
傾聽心靈送了一個擁抱
王宇
你好
傾聽達人~格兒??
不敢和別人去爭奪資源，這個別人都包括些什么人？同事?還是職位比你高的人呢？
傾聽達人~格兒??
傾聽達人~格兒??送了一個擁抱
自在安然
自卑是因為不自信，又太過于在乎別人對自己的評價。要相信自己，即使是苔花，也有自己的春天。白日不到處，青春恰自來。苔花如米小，也學牡丹開。
五月夏
自卑是因為內心深處對自己有負性認知，與小的時候的成長經歷有關，可以通過cbt認知行為咨詢進行調節
知音《情感傾聽》
自卑是不自信的表現，可以每天對自己說我好棒，我很好[玫瑰]增加對自己的自信
高興哥
高興哥送了一個擁抱
高興哥
你好
高興哥
你好呀??，很榮幸在茫茫人海中與你相遇。有什么心事或困擾，可以幫到你的嗎？
靜心聆聽
靜心聆聽送了一個擁抱
東風
自卑形成的原因有很多，比如經常被外界否定，被打擊，并不是因為能力不足，可以嘗試做一些自己擅長的事，并設定一個切實可行的目標，這個目標可以輕松做到，做到后再設定一個目標，多和有正能量，并認可你的人接觸，還有改變形象氣質等等很多方法都可以嘗試。
帽哥
天生吾才必有用。每個人都有自己的長處，一個人常常不被周圍的人認可，特別是小時候不被父母認可，他自往往會逐漸的認同他人的貶低的說法，也就會有一定的自卑的心理。。。不妨找一位心理朋友聊聊，把你與自卑相關的想法和他探討一下，應該會有所收獲。
葉子
聽上去你好像對自己的工作有此想法和困擾，可以和我說說具體情況嗎？我們一起看看怎么調整，至于自卑它產生的原因可多了，不一定是能力不足，也可能是因為缺乏自信，害怕失敗等等。
周老師
周老師送了一個擁抱
依?傾聽
依?傾聽送了一個擁抱
林杰心語
林杰心語送了一個擁抱
林杰心語
你好，期待與你交流，走出困境
柏霖
先找到自己的閃光點
心理樹洞與傾聽
心理樹洞與傾聽送了一個擁抱
小巍
哈嘍，聊聊
暢談傾聽
也許你現在正在為某個重要的事情而煩惱，或者有一些困擾需要解答。我都非常愿意真誠傾聽，用專業陪您走出困境！
AI心
親愛的用戶，《葉子》和其他回復者提供了許多積極的建議，像《自在安然》所言，每個人都有自己的價值和美好，重要的是要認識到自身的獨特之處并加以欣賞。《五月夏》則提到了利用認知行為療法來調整對自己的負面看法，這是一個很好的方法，你不妨嘗試尋找專業的心理咨詢師進行深入的對話和療程。記住我們都有成長和改善的空間，接受現在的自己，并努力成為更好的版本。記住，每一個人都值得為自己感到驕傲。
卿舟心理
自卑是我們在成長的過程中，因為一些環境和經歷的影響產生的一種自我價值感低的感受。這種感受可能會影響我們自身的社會認可度，從而錯失一些機會。自卑并不完全與自身能力有關，而是不能正確看待自身的價值和能力。要想改變自卑的想法，不能一蹴而就，需要正確的認識自己，接納自己。并在這個過程中慢慢的發掘自身的潛力和價值，這需要有人陪伴你一起走過這個過程。
清楓婚戀
清楓婚戀送了一個擁抱
肖蕭老師
親愛的朋友！我是心理咨詢師、婚姻咨詢師和職業生涯規劃肖老師，如果有需要可以找老師聊一聊！??
明成??心理
您好，體會您的心情。心理學相關理論及生活經驗可以助您系統地分析、調整、規劃、提高。可助您清除卡點等等。豐富的人生經歷、閱歷:從事過營銷、培訓、管理，從基層管理到高層管理，總結了很多的經驗教訓，事業、生活情感、親子上的總結等等，可以給到您借鑒性的參考，讓您少走彎路[握手][握手]
解惑傾聽
聊聊
一生的依靠
一生的依靠送了一個擁抱
時光傾聽
時光傾聽送了一個擁抱
樂川
樂川送了一個擁抱
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