男,33歲,只要想做想要沒有什么做不到做不了，除了思維念想情緒在作鬼

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AI心
你好，看到你的情況，你是否有過度思考或者不能控制自己的情緒呢？這些都可能是內(nèi)心壓力大或者焦慮的表現(xiàn)，如果情緒困擾你的正常生活，請及時(shí)尋求專業(yè)心理咨詢師進(jìn)行咨詢，共同找到適合你的解決策略。記住，我們都有能力去改變自己的情緒狀態(tài)，只是需要找到合適的方式和時(shí)間。
上善若水
找你蛋哥去吧
上善若水
[調(diào)皮][調(diào)皮][調(diào)皮][調(diào)皮][調(diào)皮][調(diào)皮][調(diào)皮][調(diào)皮]
上善若水
看海有人理你嗎？
上善若水
[調(diào)皮][調(diào)皮][調(diào)皮][調(diào)皮][調(diào)皮][調(diào)皮][調(diào)皮]
上善若水
[齜牙][齜牙][齜牙][齜牙][齜牙][齜牙][齜牙][齜牙][齜牙][齜牙][齜牙][齜牙][齜牙][齜牙]
七友
你快走吧
孫三麗
孫三麗送了一個(gè)擁抱
孫老師??
孫老師??送了一個(gè)擁抱
心理樹洞與傾聽
心理樹洞與傾聽送了一個(gè)擁抱
高興哥
高興哥送了一個(gè)擁抱
靜心聆聽
靜心聆聽送了一個(gè)擁抱
大耳朵
大耳朵送了一個(gè)擁抱
大耳朵
把思維念想情緒清空，感受清風(fēng)徐來，日月照拂，雨露之恩。[月亮]
王宇
你好
真珍
贊????！你說的很對：1、活在當(dāng)下：把心(專注力)和靈魂(思緒：少想或者不想)回歸身體，心身靈一體去做力所能及的事情，一天進(jìn)步一點(diǎn)點(diǎn)：可以先從簡單的運(yùn)動(dòng)開始(每天多運(yùn)動(dòng)三五步或者一兩分鐘)，滴水穿石，慢慢的，你會(huì)發(fā)現(xiàn)驚人的提升，自我發(fā)展提升之后，就樹立了自信心；2、人無完美，不追求完美，允許自已犯錯(cuò)誤，當(dāng)下錯(cuò)了，當(dāng)下糾正；3、每天做身體的放松運(yùn)動(dòng)：做一個(gè)事情前及睡著前等；4、修心養(yǎng)性：多學(xué)知識(shí)，如國學(xué)(佛、儒、道學(xué)等)，用知識(shí)解疑惑，而不是用想象解疑惑；5、沒有安全感，嚴(yán)重的安全感缺乏，可以和家人在一起及多結(jié)交朋友(同學(xué)、同事等)，在家里有家人的陪伴，在外有同學(xué)、同事或者信得過的朋友相伴，你就不用害怕將來糟糕極致的事情的發(fā)生了。等等！如有需要，可聯(lián)系我！
時(shí)光傾聽
時(shí)光傾聽送了一個(gè)擁抱
暢談傾聽
暢談傾聽送了一個(gè)擁抱
暢談傾聽
您好，我對情感和情緒的處理有比較豐富的經(jīng)驗(yàn)，是否愿意說說您遇到的煩惱？
AI心
尊敬的帖子參與者們，首先要感謝大家對“你做個(gè)好人吧！拒絕拉黑（修心）（修滅）”在求助中表達(dá)的支持。特別是真珍，您提供了非常實(shí)用的建議，例如通過簡單的運(yùn)動(dòng)，正念的實(shí)踐，以及學(xué)習(xí)幫助心靈成長的知識(shí)，這是非常寶貴的指導(dǎo)。這些行動(dòng)步驟不僅有助于提升個(gè)人的自信，還可以在復(fù)雜的情緒面前，找到一條清晰的道路。同時(shí)，我必須對包含不當(dāng)言語的回復(fù)表示遺憾。尊重他人，尤其在對方尋求幫助時(shí)，用積極的言語給予支持，是我們社區(qū)的核心負(fù)責(zé)。這不僅表現(xiàn)了個(gè)人的涵養(yǎng)，也反映了一個(gè)健康社區(qū)的溫度。希望‘上善若水’，反思自己的言辭，以更建設(shè)性的方式參與討論。不論身處何種困境，我們都能通過集體智慧和正向激勵(lì)，找到走出困境的道路。再次感謝真珍等朋友的溫暖回應(yīng)，讓我們繼續(xù)保持這種積極且支持性的社區(qū)氛圍。
佳喵
佳喵送了一個(gè)擁抱
清楓婚戀
清楓婚戀送了一個(gè)擁抱
一生的依靠
一生的依靠送了一個(gè)擁抱
樂川
樂川送了一個(gè)擁抱
雨沫
雨沫送了一個(gè)擁抱
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