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李恩貴心理咨詢師
69歲
抑郁焦慮婚姻情感人際職場青少年
服務835人|99%好評
咨詢
問蕪湖 心理咨詢
匿名
2024-09-16 15:12:12
2024-09-16 15:12:12
抱抱TA
女,16歲,釋懷不了過去我做的錯事，哪怕我知道事情已經過去無法改變，每個人都會犯錯，還是沒法說服自己的內心。每天至少一小半時間都在回想過去那些錯事，幾歲那會做的錯事還記憶猶新，時不時因為我聽到了幾個關鍵詞或者相似畫面又浮現在我腦子里，甚至有時候還會莫名想起來本來忘記的事。回憶里的那些事，哪怕受害者是我自己或者壓根不是什么大事，我也總是懷疑其實我是那件事的加害者，揮之不去。
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AI心
親愛的，你不需要把自己放在過去的錯誤中困擾。人都會犯錯誤，關鍵是學會從錯誤中吸取經驗，并原諒自己，向前看。嘗試一下善于自我調節的方法，諸如冥想，呼吸練習，或者找一個信任的人傾訴，都可能有所幫助。如果你覺得這種壓力和痛苦無法自己承受，可以尋求專業心理咨詢師的幫助，沒有任何需要感到羞恥的。愿你能夠盡快從過去的陰影中走出來，活在充滿陽光的當下。 -
孫老師??
孫老師??送了一個擁抱 -
陳勁松
你好 -
傾聽心靈
傾聽心靈送了一個擁抱 -
暢談傾聽
暢談傾聽送了一個擁抱 -
高興哥
高興哥送了一個擁抱 -
高興哥
你好
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高興哥
您好！相遇是緣，如果您因工作、婚姻、情感、和兩性等問題需要咨詢，我將以最真誠的心為您解析和陪伴！
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語心
語心送了一個擁抱 -
語心
過去已經過去，你還得過下去。放過自己，接納自己的不完美。
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柏霖
拿過去懲罰自己是對現在否定 -
王宇
你好 -
甘菊
為什么沉溺在過去呢？還有其他癥狀嗎 -
共沐陽光
你好！對于你的內疚，讓人心痛。不論曾經發生過什么，一定要讓一個幼童去承擔責任，這完全是不合理的，或可說那只是一個意外。無需救贖自己，更不該陷于自責，自己能健康的成長，幸福快樂，回饋于身邊人，你的親人也會為你而幸福快樂！ -
萍心相約
你好，你是內在攻擊性格的姑娘，我是傾聽者萍心，你愿意來和我傾訴，我會幫助你覺察負面情緒，讓我們一起成長吧 -
特惠時段
特惠時段送了一個擁抱 -
特惠時段
[抱抱][抱抱]
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小耳
小耳送了一個擁抱 -
清風夜話
清風夜話送了一個擁抱 -
傾聽情緒疏導
傾聽情緒疏導送了一個擁抱 -
傾聽情緒疏導
[抱抱][抱抱][抱抱][抱抱]
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向向
向向送了一個擁抱 -
欣升心理
這是自動化思維，私聊 -
森林氧吧
??本人男36歲??專業的心理傾聽師。\n??在這個紛繁復雜的世界里，我愿成為你心靈的寧靜港灣。\n??我擁有豐富的傾聽經驗和專業的心理學知識，能夠敏銳地捕捉到你話語中的情緒起伏和潛在需求。\n??無論是生活的壓力、情感的困惑，還是內心深處的迷茫，我都會以一顆真誠、包容的心去傾聽你的故事。\n??我不會評判，只會給予理解和支持，與你一起探索問題的根源，尋找解決的途徑? -
笑口常開
笑口常開送了一個擁抱 -
靜心聆聽
靜心聆聽送了一個擁抱 -
孫三麗
孫三麗送了一個擁抱 -
凡◎心理
你以為事情過去了，也放下了。但在一些特定的場景，還是會把你帶入當初的場景，雖然你特別清楚，事情已經過去，不可能再發生，但你依然沒辦法放過自己，總覺得這是自己的錯，感到特別痛苦和折磨 -
心俞悅?
心俞悅?送了一個擁抱 -
AI心
親愛的用戶，你在網上分享了關于無法釋懷過去錯誤的心情，這本身就是一個自我治愈的過程。面對內心的自責與不安，這是非常常見的人性表現。回應中，共沐陽光的回復非常有幫助，提醒我們所有人，無論過去發生了什么，作為一個孩子，你不應承擔過重的責任。建議你嘗試接受專業的心理咨詢，并學習一些自我慰藉與情緒管理的技巧。同時，尋求一位專業的心理咨詢師進行更深入的對話會是非常有幫助的。你不是孤獨的。
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妙笙
妙笙送了一個擁抱 -
妙笙
寶貝，辛苦了，愧疚是我們人常有的情緒之一，很正常，說明你是一個有良知的人。只是活在過去的“錯誤”里不放過自己，是不是會換來更大的愧疚呀？愧疚自己生得這么好，可是卻不讓自己享受未來的美好[調皮]，所以寶貝你還要不放過自己呢？
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真珍
那是什么樣的錯事？可以聊聊嗎？那些所謂的錯事。給了你哪些困惑？這些情緒從幾歲困擾到現在，你需要心里傾聽師好好傾訴，如有需要，可聯系我 -
時光傾聽
時光傾聽送了一個擁抱 -
心島初晴
心島初晴送了一個擁抱 -
佳喵
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心理樹洞與傾聽
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女,17歲,腦子里老是回想以前做的錯事和受到的傷害。。。已經停不下來了。想通了一個過一會又會因為一些生活中的小事或者別人的一句話想起別的什么不好的事。明明已經過去好久了，我也不知道為什么。。。該怎么辦 -
女,18歲,無法忘懷過去，無法忘懷自己曾經是個沒有主見的人，后悔自己什么都不懂亂摻和的事，后悔自己無意傷害了別人，后悔說了不該說的話，我也不知道該怎么做。我無法忘懷，這些事會成為我一輩子洗刷不掉的污點。。。 (匿名) -
女 總是想起很久之前的事情，包括小學時候的事情，還不敢確定真假，當時發生時，自己不知道怎么回事，現在想起來真的是自己在坑自己，比如說，我左手拿手機，用右手去搶左手的手機，把手機關掉，放進別人包包里，然后就認為自己的手機被搶了再去買，再比如，明明是你別人欠我錢，明明是過去要帳，結果把錢給了別人，好像經常給別人發信息，她不回復我的話，我會自己回復自己，然后坑自己 -
女 回想以前總覺得自己做的事特別不對，但是又不能從來，所以總是糾結過去，怎么辦 (匿名)
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小時候做過一些錯事，無法挽回，一直后悔，無法釋懷，怎么辦？ (匿名)
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女 我是一個不敢回憶過去的人，不管是做過的蠢事還是喜歡過得人我都不愿回憶，只要一想起過去心里就特別難受。與過去有關聯的東西讓我回憶去過去我都會有下意識的動作把它推開，或者扔掉。如果一直想就會特別煩躁，如果只是一閃而過，不開心也就一閃而過。 -
女,16歲,感覺自己太在意別人對我的看法，害怕成為別人口中的壞人，害怕有人說我壞話，每次不管發生了什么不好的事，我總是止不住的去回憶它 我明明知道這件事回憶起來會讓我難過，我很努力的不要去想它，可還是忍不住去想它 有時大腦還會自動把這件事記下來，甚至幾年前發生的不好的事我到現在也記得，感覺我的大腦似乎無法過濾掉垃圾 我不喜歡沉浸在以往發生過的不開心中 不管是嚴重還是不嚴重 但我還是走不出來 -
女,我每天都在想過去和回憶過去。甚至已經在過去的死胡同里繞不出來了。心里滿是害怕和懊悔，吃不下飯，睡不著覺，甚至有時候還會不斷自責，不斷哭。這樣下去如何是好。 (匿名)
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女,31歲,這個衣服實在太喜歡了，特別好特別好，特別好。??米白色也很喜歡。就是沒有大碼，要不然買兩三件。 (匿名)
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女,22歲,男，22歲，中秋節去找女生玩，她對我招待的很好，來車站接我，請我吃了中飯和晚飯，帶我玩了一天。我對她也有好感，可是我覺得我表現的非常不好，我的話很少，逛街的時候，開車的時候，吃飯的時候，我基本沒有說過幾句話，感覺沒有希望了。她對我很熱情，可能是她性格開朗，但是我沉默寡言。明天還有她會送我去車站，我只剩下這次機會了，以后可能就沒機會了。 (匿名)
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蕪湖 心理咨詢
女,16歲,釋懷不了過去我做的錯事，哪怕我知道事情已經過去無法改變，每個人都會犯錯，還是沒法說服自己的內心。每天至少一小半時間都在回想過去那些錯事，幾歲那會做的錯事還記憶猶新，時不時因為我聽到了幾個關鍵詞或者相似畫面又浮現在我腦子里，甚至有時候還會莫名想起來本來忘記的事。回憶里的那些事，哪怕受害者是我自己或者壓根不是什么大事，我也總是懷疑其實我是那件事的加害者，揮之不去。
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