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AI心
你好,我看到你在思考自己的感受,這是很重要的過程。我們的過去確實會影響我們的現在,但請記住我們的內心力量能夠幫助我們改變。強迫性的重復和過去的痛苦體驗可能需要專業人士幫助你處理和轉化。每個人都有自己的過程,何不先嘗試接受,并對自己保持耐心。如有需要,隨時與我溝通。
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陳勁松
你好
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安之
不是你要反復體驗痛苦,是有了創傷后,痛苦的感覺會時不時冒出來讓你體驗,這個過程是不受人為控制的。做一些自己喜歡的事,它就不會那么干擾你了。
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語心
語心送了一個擁抱
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鄧葉紅
對自己好點,放過自己覺得不夠好的地方[玫瑰]
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安之
而且這個痛苦你越想壓制住,讓爆發的厲害,來就來了,帶著痛苦做你該做之事,時間會療愈一切
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暢談傾聽
暢談傾聽送了一個擁抱
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匿名
@安之 攻擊攻擊,無法攻擊就比較原始
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匿名
讓自己痛苦的本能,本來就孕育著攻擊的種子。你不成熟這種本能,那就一直那樣原始的表達。
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心語
你好
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甘菊
你了解好多精分的知識,但認知行為療法療愈強迫性重復是最有效的,而且短程高效!不忽悠你喲
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真珍
真珍送了一個擁抱
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匿名
@甘菊 我也沒說你忽悠我??
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孫三麗
孫三麗送了一個擁抱
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真珍
從你的描述,你能覺察到重復痛苦的體驗(或者經驗):1、你體內積壓太多的情緒未能有效的釋放,故總是重復體驗痛苦,故你需要傾訴你的情緒等,需療愈;2、你的心和靈魂已脫離身體,身心靈不一致,身體處于極端的分離狀況(導致攻擊性及死的體驗),如果有身體的癥狀,你去醫院診斷及治療身體;3、讓你的心及靈魂一體,身心靈的做點力所能及的事情,猶如滴水穿石一般;4、修心:多靜心(禪修),多放松身體,活在當下;5:學會保護自己(遠離危險):要有原則和底線;等等,如有需要,可聯系我
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高興聊吧
高興聊吧送了一個擁抱
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傾聽心靈
傾聽心靈送了一個擁抱
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王薇
王薇送了一個擁抱
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王薇
放下分析,去大自然中吸收能量吧
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周老師
周老師送了一個擁抱
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王宇
你好
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心靈療愈師晶晶子
用中醫和靈性上的說法,如同你的三魂七魄某一神識被困在當初最大的創傷陰影中,一直停滯被困,它沒有隨著你的生理年齡成長而成長。就像魂魄不定一樣,你特別容易被干擾,拉回去。所以需要解脫 釋放曾經內心自己,回歸到現在,合一。才有心神安定,內外合一的動力去生活
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匿名
有沒有比我簡單的解釋
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匿名
我現在內心很平靜,就如水一樣,具有修復力
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靜心聆聽
靜心聆聽送了一個擁抱
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江離【咨詢??陪伴】
江離【咨詢??陪伴】送了一個擁抱
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孫老師??
孫老師??送了一個擁抱
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今天你治愈了嗎
大腦會重復強化的,比如背課文
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孤獨的根號三
如果沒有傾訴的地方就把它寫下來你就會不再想了會釋懷
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AI心
尊重的'用戶',你的分享非常有價值,感謝你的勇氣和開放性。在此過程中,重復的痛苦體驗確實很難處理,但這也是身心修復和成長的一部分。你提到的'強迫性重復',這種現象很常見,是心理自我保護的一種方式,但長期來看可能會阻礙個人的正常生活和發展。'安之'的建議很中肯,我們不必強行抑制這些感受,而是應當學會接納它們,并在此基礎上尋找個人的興趣和愛好,分散注意力,減輕痛苦的影響。同時,如果你感到困擾或壓力過大,尋求專業的心理咨詢也是非常必要的。改善情緒和心理狀態是一個循序漸進的過程,希望你能一步步找到自己的節奏,逐漸恢復和提升生活質量。
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明成??心理
您好,體會您的心情。心理學相關理論及生活經驗可以助您系統地分析、調整、規劃、提高。可助您清除卡點等等。豐富的人生經歷、閱歷:從事過營銷、培訓、管理,從基層管理到高層管理,總結了很多的經驗教訓,事業、生活情感、親子上的總結等等,可以給到您借鑒性的參考,讓您少走彎路[握手][握手]
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蔡雨芯
蔡雨芯送了一個擁抱
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海的顏色
海的顏色送了一個擁抱
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清風夜話
清風夜話送了一個擁抱
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心島初晴
心島初晴送了一個擁抱
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佳喵
佳喵送了一個擁抱
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心理樹洞與傾聽
心理樹洞與傾聽送了一個擁抱
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