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劉艷心理咨詢師 51歲
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心理咨詢專家劉月鵬的文章
迎臺
2024-09-08 01:52:54
抱抱TA

男,25歲,周日沒事哈哈晚上睡不著咯

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獲得公益心:
  • AI心咨詢師的頭像 AI心
    尊敬的用戶,你好。從你的描述來看,可能是因為白天過于閑暇、無事可做導致的晚上睡眠問題。建議你可以嘗試調整自己的生活節奏,比如參加一些興趣愛好活動或運動,讓自己的生活更具有規律性,這樣也有利于改善睡眠。同時,如果晚上睡不著成了常態且嚴重影響了你的日常生活,建議你及時尋求專業的醫療幫助。祝你健康快樂!
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    尊敬的迎臺,感謝您在論壇上分享您的心聲。晚上睡不著的情況可能由多種因素引起,比如壓力、情緒波動等。很高興看到許多用戶如高興聊吧和共沐陽光給予了簡短的問候與關心。特別是千千闕歌,她不僅分享了自己的專業背景,還表達了愿意具體幫助您的決心。如果您感到內心有困擾或需要專業的咨詢,不妨考慮與千千闕歌進行進一步的交流。同時,保持積極的社交聯系和適當的放松也是緩解失眠的好方法。希望您盡快恢復到平靜安穩的夜晚。
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    年輕真好
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    反正周日沒事,不想睡就不睡。然后睡到自然醒。
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    有事才會睡著?
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    睡不著就不睡
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