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問
如何給失戀人群做心理咨詢
匿名
2024-09-04 20:10:39
抱抱TA
男,19歲,經常想到過去的黑歷史,以及因為他人的態度和想法而內耗,尤其是我之前一些鬧掰的朋友,我甚至害怕他們在背后偷偷議論我和惡心我,有的時候還經常因為別人一句話之類的莫名其妙的多想,我都懷疑有被迫害
妄想
癥了,軀體化并且一直感到頭暈心煩胸悶,沒胃口,好惡心,不知道怎么辦,完完全全是控制不住的多想和內耗,真的沒辦法,完全影響生活和情緒了
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AI心
我很理解你的困擾,這些問題通常會把人帶入一個惡性循環,讓你感到無助和痛苦。有時,我們會因為過去的經歷而建立起一種防御機制,這會導致我們對他人的行為和意圖過度敏感。不過,你的感覺并不代表事實,也許他們并不像你想象的那樣評價你。要相信自己,每個人都是獨一無二的,有自己的價值。這種內耗的情況,建議尋求專業心理咨詢師的幫助,讓他們幫你分析和解決問題。同時,培養一些消磨時間、吸引注意力的興趣愛好,通過做一些自己喜歡的事情來分散注意力。不要害怕,求助并不是一件可恥的事,只要你愿意,總會找到解決問題的方法的。
陳勁松
你好
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你好!不妨找老師聊聊,轉變一下自己的想法,再改變一下自己的做法與習慣,會變好的。
陳明
您好,內耗,往往先從覺察開始
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您好!相遇是緣,有什么需要傾訴的事就在這里說吧。傾訴是緩解壓力,解除煩惱,釋放情緒的最好方式。把問題放在這里,把答案帶走。歡迎您來和我聊聊吧
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我一直覺的我心理有病,有五六年了,我現在才20歲,在我上初二的時候,有一次我帶著被子回家類,非常的著急,因為被子是自己綁到車上帶回家的,那天到很晚了,還是綁不到車上,最后一個男老師幫我把被子綁到車上,回家路上很黑,蹬著自行車出了一頭汗,心里特別的害怕,到家了,吃過飯躺在床上,然后腦子就開始回憶這件事,然后腦子不知道就停不下來了,不想去想,還是會想到他,就是我每分每秒都會想到他,感覺腦子像壞掉了一樣,控制不住腦子,讓我覺得好崩潰啊,影響了我的學習,感覺真的沒有辦法,只有睡覺的時候不會,睜開眼都是,有種不想活的沖動,后來慢慢的就好了,可是那就像個有病的開始,腦子總愛胡思亂想,很難集中精力,有時候會想,人是不是不能說太多的話,說太多的話會死,后來又轉變成,我騎車的時候,總是覺的我像是撞著人了,總是在騎車的時候,喜歡很向后看,看自己撞著人了沒有,現在我上班了,前段時間覺得人不能有太多的錢,有太多的錢會覺得生活太無聊,所以影響我對工作的奮斗,最近有覺的總是集中不了精力,別人跟我講話我都不知道,腦子特別的遲鈍,而且還特別的累,總是跑神,不知道腦子在想什么,反正總是跑神,感覺總是迷迷糊糊的,但是當你每轉變一下思想的時候,就覺得上一個真的是自己想多了,就想開了,可是在你沒有下一個想不開的事情的時候,這個就是怎么也想不開!我這到底是怎么了,真的覺得好累,天天都有這些問題纏饒著我,我都不想活了!快救救我吧!
(匿名)
男,自己感覺不知道是具體是哪方面的心理有問題,就是感覺只要自己做的事有一點不滿意,有問題,就會一直去想,雖然自己知道會竭盡全力去挽救,但這個期間就一直會想這個事,根本揮之不去。還有就是有時候說話很直接,都沒想后果就說出去了,說出來以后,又后悔了,擔心會有不好的事發生,這些也會一直在腦子揮之不去。最最最讓人煩心的事,自己做事就會想到壞的后果,只要有一點點差錯,就會想要發生壞的后果,導致自己做事躡手躡腳。總之還有很多很多事,希望有老師可以幫我解決問題,以前都沒有嘗試找心理醫生,而且自己也不喜歡把自己最真實的內心和親近的人講,包括自己的家人,不知道是不是從小家人的影響。總之,我真的很希望能有一位導師可以幫我,以前我錯過了,現在我真的不想錯過了,我想去解決問題,讓自己生活過的舒服。拜托各種老師支支招。
(匿名)
女,頭好疼啊 休學一年多了 天天在家混日子 時間過的很快 感覺自己越來越奇怪了 容易管不住嘴 有時候思想很活躍 一直找人傾訴 但是在解剖自己的想法 很焦慮的樣子(感覺被自己的思想固化了)有時候又不想說話 朋友找我聊天不知道回什么 不然就是待在一起很不舒服 想離開 會很暴躁 ,這一年沒怎么想過以后該怎么辦 有一種活不到那個時候的感覺 所以很放縱自己 但是很怕死 有次身體不太舒服 是很小很小的問題 可能有些焦慮 突然感覺自己快死了 很恐懼 記性也變的很差很差 如果印象不深 我現在打字都想不起來前面說了什么 ??o·(? ??????????? )?o·?,腦子渾渾噩噩的很難思考了 感覺自己好像一直都不正常 還有社交問題 很難真的把對方當朋友 一開始就沖著短期去的 想自己待著
(匿名)
男 之前還好,我一直以為心理上毛病沒了,后來我又覺得我是不是還沒好,會影響自己的心情脾氣還有每天的生活,要怎么去讓自己好起來,每天開心樂觀的活,沒那么多憂慮,然后就越來越嚴重,越來越喜歡亂想,就慢慢去試著買藥看能不能好起來,我又比較依賴藥物。。搞得我現在不知道怎么辦,還是自己想太多,有時候想狠狠打自己一頓,不知道心理上發生了什么,呵呵挺難受的
(匿名)
女,21歲,我懷疑我有妄想癥,我經常幻想很多事情,而且總覺得在公開場合別人會盯著我看,但是越怕越發現別人都盯著我看;還有就是懷疑別人沒安好心,還有懷疑一個或者所有的家庭成員精神不正常/有人格障礙,我害怕我媽,一回家住就會從半夜失眠到早上,不知道怎么回事;哪怕是一個人針對我也會讓我覺得整個環境所有認識的人都針對我。有時內心憤怒時會有自毀或殺人念頭;很容易被得罪而且報復心很強(自己覺得)。想問我這樣是什么問題呢?需要藥物治療嗎?
感覺特別在意別人的眼光,害怕他人,每天都活在自己的世界,感覺自己總是一個人,,每天都無法開心起來,只有在和朋友一起玩的時候能暫時開心些,一個人時心情極差,及其害怕家人不敢與他們交流,很想解脫,腦中經常有自己自殺的場面,非常害怕去學校,感覺就像地獄一般,無法用語言形容,每天都會肚子痛,不管在學校還是家里,就算吃藥也沒用,感覺自己在這個家中就是個廢物,每天無精打采,不說話,總是自己待在屋里,不敢出門,每天都感覺腦子很亂,卻又說不出為什么,脾氣暴躁,易怒,氣大了用拳頭使勁敲打頭,晚上雖然很困,但是就是不想睡覺,不知道自己怎么了
男 我不知道自己是否有抑郁癥,我的心理很嚴重,我每晚做噩夢。我總是在心里面想一些不干不凈的東西,總是想家里人會出點什么事情,可是這些不是我愿意想的,我控制不住自己腦子,是每分每秒時時刻刻都在想這些東西,上一秒我做了些什么下一秒也會一直想著,我完全控制不住自己的心要想些什么,我做什么都會想著亂七八糟的事情,做很多事情都會重復做很多遍,因為心里想著那些不是自己愿意想的事情,就重復做著,自己一個人的時候就會為了控制自己心想的會使勁打自己不要想不要想,我也經常沒完沒了抽自己耳光不要想不要想,我的家庭和睦沒有任何問題,但是我就是會控制不住自己去想自己的家人怎么樣怎么樣了,因為我是個賭徒,有多少賭多少,贏錢也這樣輸錢也這樣,已經持續3年了,也沒完沒了會幻想自己多厲害能撿到很多錢什么的
(匿名)
女 我上網搜了抑郁癥,臆想癥,妄想癥,社交恐懼癥,焦慮癥的癥狀,感覺都中了,特別是焦慮癥,做事情靜不下心來,又特別心急特別想做好,還會憋氣,呼吸不長,走在路上眼睛也不知道看哪里才好,只要感覺別人關注著看著自己就會特別不自然,自己也不太會表達,不太愿意跟人接觸,記憶力也沒有以前好了,感覺注意力都在別人身上,想要控制自己卻也不知道怎么辦,分辨不了人的好壞,就怕不小心被人傷害,總之,現在的狀況就是能好起來,不想這樣下去。可能并沒有全部都描述出來。這樣的癥狀快兩年多了,從來沒有就過醫,感覺沒有人懂自己,包括父母,表達能力有問題,有點大眾化,比如,本來對一個人沒有什么感覺,別人說了幾句壞話,就感覺有點討厭她了。好像別人喜歡的東西自己也要喜歡,別人討厭的東西自己也要討厭,現在完全不知道自己到底想要什么喜歡什么,對一切都沒有了興趣。我也有想過自殺,可又想到我死了之后家人怎么辦?對對自己好的人排斥,渴望被愛又拒絕被愛,我同學說我很幼稚,從來經不起別人說自己不好,自己對一些東西、事情的性質認知不好,比如現在青春期會涂口紅,有些家長就會說妖精,可能當我聽到別人在談論中這么說我,我會覺得很嚴重,還會覺得別人看我這個人也會不好,很多時候都好不自在,特別是別人盯著我看的時候,一個人待最好。害怕人多的地方,上課不敢起來回答問題,我想這樣繼續下去會連累我一輩子的。也有感覺身體不對稱,不協調,感覺做什么都不順。我非常非常想改變現狀,我想要變好,我不想有煩惱,我總是對過去自己受到的傷害忘不了,時常會想起,我不想想,可它就是會出現在腦海里,感覺自己的價值觀和正常人不一樣,我感覺生活糟糕透了,卻又沒有一個知心朋友,感覺她們誤會了我很多事情,我總想著要跟她們解釋過去了的事情,一點也不想讓別人誤會自己,可又不敢說,說了又怕別人說自己小心眼,擔心這擔心那,不容放一點錯誤,特別是人際關系中,特別想和人建立關系,想著討好別人,什么都為別人著想,可得到的也不是很樂觀。特別害怕別人誤會自己,把自己想成壞人,和別人在一起的時候不知所措,精神緊繃,雖然經常看一些網絡語錄,自己領悟的也似懂非懂,可現狀卻一直沒有改變,不想落后,不想因為心理原因讓現在不快樂,讓以后的自己后悔。父母不是特別有時間陪伴,很多道理也不懂,可能就因為這樣,同學才說我幼稚,每次都是一時想的很明白的樣子,很快就忘了。時常心里會自言自語,而這些自言自語往往都是把我帶向不好的方向發展,比如早晨鬧鐘響了,心里就會冒出一句“要不然再睡一會兒”,把我所以想做的事往后壓,就說作業,看到同學做完了自己又沒做,很著急很后悔為什么那個時候沒有做。非常非常敏感,現在只會躺在床上刷視頻,整個人都要廢了。
(匿名)
女,20歲,有心理疾病,大一開學太忙了還要體檢,本來說體檢完吃藥的,結果忘了,,,現在我還要補早上沒吃的藥嗎
(匿名)
女,感覺好難過 為什么沒有人理解我 有沒有聊天的或者打電話的(???o????? ? o???????)
(匿名)
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