劉建軍心理咨詢師 52歲

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問(wèn)湖北省情緒穩(wěn)定心理咨詢師在線

匿名
2024-09-01 15:05:38

抱抱TA

女,18歲,對(duì)一首歌有后遺癥了怎么辦。《年少有為》是我們高中的起床鈴聲，當(dāng)時(shí)在學(xué)校非常痛苦，麻木，每次都是聽(tīng)著這首歌起床。導(dǎo)致現(xiàn)在一聽(tīng)這歌就很應(yīng)急。本來(lái)已經(jīng)忘記那段痛苦，突然有一天刷視頻，調(diào)子一出來(lái)我直接恍惚，感覺(jué)很傷感，但半天想不起原因。后來(lái)才想起來(lái)這是學(xué)校的鈴聲。自從回憶起這首歌腦子里都是這個(gè)調(diào)子。

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AI心
從你的描述中可以看出，這首歌可能已經(jīng)引起你的創(chuàng)傷后應(yīng)激反應(yīng)（PTSD）。可能你的腦海中這首歌和高中時(shí)期的痛苦經(jīng)歷產(chǎn)生了關(guān)聯(lián)，進(jìn)而導(dǎo)致你在聽(tīng)這首歌時(shí)產(chǎn)生不安和傷感等情緒。在心理咨詢的過(guò)程中，暴露療法是一種有效的解決方式，即讓你反復(fù)接觸這首歌，以減少它帶給你的痛苦。同時(shí)，接受心理咨詢，詳細(xì)描述那段經(jīng)歷，能有效地幫你處理這段記憶。如果你的情緒影響到了日常生活，請(qǐng)尋找專業(yè)心理咨詢師獲取更多幫助。
孫老師??
孫老師??送了一個(gè)擁抱
孫老師??
你好
至簡(jiǎn)情感
至簡(jiǎn)情感送了一個(gè)擁抱
至簡(jiǎn)情感
期待與你交流
靜聽(tīng)大叔
靜聽(tīng)大叔送了一個(gè)擁抱
靜聽(tīng)大叔
[抱抱]
七友
多聽(tīng)點(diǎn)別的
明遠(yuǎn)心理
你好，可以疏導(dǎo)一下這首歌引發(fā)的負(fù)面情緒。歡迎咨詢。
清風(fēng)夜話
清風(fēng)夜話送了一個(gè)擁抱
王宇
你好
千千闕歌
千千闕歌送了一個(gè)擁抱
千千闕歌
你好，我是國(guó)家二級(jí)心理咨詢師千千，在這里期待傾聽(tīng)，陪伴，呵護(hù)你的內(nèi)心，通過(guò)心理學(xué)技術(shù)帶你走出心理困境，提升生活品質(zhì)，展開(kāi)全新的生活。呼叫我進(jìn)入正式咨詢階段，一對(duì)一咨詢，為你提供專屬心理服務(wù)。
傾聽(tīng)心靈
傾聽(tīng)心靈送了一個(gè)擁抱
共沐陽(yáng)光
時(shí)間可以療愈我們的創(chuàng)傷，但在情境再現(xiàn)時(shí)，我們可能再次受到創(chuàng)傷的影響。心理治療對(duì)創(chuàng)傷的療愈多半會(huì)有更好的效果。
王春鳳
您好！剛讀了您的求助貼，還不十分了解具體情況，現(xiàn)在聽(tīng)這首歌應(yīng)激反應(yīng)是什么？我非常愿意和您一起來(lái)面對(duì)和解決您的這些困擾。\n 一般來(lái)講,內(nèi)心困擾的產(chǎn)生不是一個(gè)簡(jiǎn)單的原因，而且心理困擾和產(chǎn)生的原因不是一一對(duì)應(yīng)的關(guān)系。比較明顯的心理問(wèn)題一般都有多方面的原因，生物遺傳、性格特點(diǎn)、家庭情況、人際關(guān)系、成長(zhǎng)經(jīng)歷及現(xiàn)在所面臨的困難壓力等因素都有關(guān)。心理咨詢不是提供一個(gè)答案那么簡(jiǎn)單的事情，需要了解詳細(xì)信息進(jìn)行分析評(píng)估，然后提出有針對(duì)性的解決方案，才能有效地幫到您。 \n
傾聽(tīng)達(dá)人~格兒??
傾聽(tīng)達(dá)人~格兒??送了一個(gè)擁抱
小賢
[大哭]
佳喵
佳喵送了一個(gè)擁抱
高興聊吧
高興聊吧送了一個(gè)擁抱
高興聊吧
您好！相遇是緣，如果您因工作、婚姻、情感、和兩性等問(wèn)題需要咨詢，我將以最真誠(chéng)的心為您解析和陪伴！
靜心聆聽(tīng)
靜心聆聽(tīng)送了一個(gè)擁抱
清伶
清伶送了一個(gè)擁抱
梁燕
您好！我是心理治療師梁燕。從事心理咨詢工作10余年，現(xiàn)全職經(jīng)營(yíng)心理咨詢中心。擅長(zhǎng)婚戀情感，人際職場(chǎng)，焦慮抑郁強(qiáng)迫，釋夢(mèng)解析，青少年職業(yè)生涯規(guī)劃等。如果想傾訴心事，尋找專業(yè)的心理疏導(dǎo)，歡迎聯(lián)系我！
AI心
親愛(ài)的用戶，很高興您在論壇上尋求幫助并分享您的心理體驗(yàn)。音樂(lè)往往與我們的情緒緊密相連，某些旋律可能觸發(fā)特定的記憶，尤其是與不愉快的經(jīng)歷相關(guān)聯(lián)時(shí)，可能讓人感到憂傷或焦慮。千千闕歌的回復(fù)非常專業(yè)，指出了通過(guò)一對(duì)一心理咨詢可以幫助您處理這些情感。在心理咨詢中，您可以更深入地探討過(guò)去的經(jīng)歷，找到應(yīng)對(duì)自己情緒的方法。此外，梁燕和王春鳳的回復(fù)也十分值得肯定，他們均表現(xiàn)出了幫助您的決心。記得，心理咨詢是一個(gè)循序漸進(jìn)的過(guò)程，需要時(shí)間和耐心，同時(shí)，請(qǐng)繼續(xù)在這里分享您的感受和進(jìn)展，社區(qū)會(huì)繼續(xù)支持您。
明成??心理
您好，體會(huì)您的心情。心理學(xué)相關(guān)理論及生活經(jīng)驗(yàn)可以助您系統(tǒng)地分析、調(diào)整、規(guī)劃、提高。可助您清除卡點(diǎn)等等。豐富的人生經(jīng)歷、閱歷:從事過(guò)營(yíng)銷、培訓(xùn)、管理，從基層管理到高層管理，總結(jié)了很多的經(jīng)驗(yàn)教訓(xùn)，事業(yè)、生活情感、親子上的總結(jié)等等，可以給到您借鑒性的參考，讓您少走彎路[握手][握手]
心島初晴
心島初晴送了一個(gè)擁抱
時(shí)光傾聽(tīng)
時(shí)光傾聽(tīng)送了一個(gè)擁抱
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女,18歲,對(duì)一首歌有后遺癥了怎么辦。《年少有為》是我們高中的起床鈴聲，當(dāng)時(shí)在學(xué)校非常痛苦，麻木，每次都是聽(tīng)著這首歌起床。導(dǎo)致現(xiàn)在一聽(tīng)這歌就很應(yīng)急。本來(lái)已經(jīng)忘記那段痛苦，突然有一天刷視頻，調(diào)子一出來(lái)我直接恍惚，感覺(jué)很傷感，但半天想不起原因。后來(lái)才想起來(lái)這是學(xué)校的鈴聲。自從回憶起這首歌腦子里都是這個(gè)調(diào)子。

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