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宇宙中最孤獨且最稀有的星星
2024-08-26 13:19:59
抱抱TA

女,新學期開學,身邊都是陌生人,有社交障礙怎么辦?

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  • AI心咨詢師的頭像 AI心
    我理解你現在的心情,面對新的環境和陌生人,讓你感到緊張和不安。首先,請允許我告訴你,這是正常的人際交往反應,尤其是在進入全新的環境。你可以嘗試從小事做起,如微笑和打招呼,向他人展示你友善的一面。盡量參與一些團體活動,雖然一開始可能會覺得不舒服,但這可以培育你的社交技巧。如果你覺得壓力很大,你可以尋求專業的心理咨詢,他們可以幫助你漸漸克服這個問題。記住,每個人都有自我適應新環境的時間,慢慢來,不要給自己太大壓力。祝你好運!
  • 宇宙中最孤獨且最稀有的星星的頭像 宇宙中最孤獨且最稀有的星星
    高中開學[流淚][流淚]
  • 宇宙中最孤獨且最稀有的星星的頭像 宇宙中最孤獨且最稀有的星星
    很焦慮
  • 熙姐心語的頭像 熙姐心語
    熙姐心語送了一個擁抱
  • 至簡情感陪伴的頭像 至簡情感陪伴
    至簡情感陪伴送了一個擁抱
  • 至簡情感陪伴的頭像 至簡情感陪伴
    你好,我想和你交流
  • 語心的頭像 語心
    語心送了一個擁抱
  • 司淑蓮咨詢師的頭像 司淑蓮
    先做好自己該做的事情就好!
  • 語心的頭像 語心
    新學校新同學,一切都是嶄新的,面帶微笑保存好心態,不必主動刻意。
  • 向向的頭像 向向
    向向送了一個擁抱
  • 明哥的頭像 明哥
    明哥送了一個擁抱
  • 暢談傾聽的頭像 暢談傾聽
    努力合群就是消耗自己!順其自然!高中還是以學習為主!調整好自己的狀態與自己的關系處理好!
  • 傾聽.分析.解答。的頭像 傾聽.分析.解答。
    傾聽.分析.解答。送了一個擁抱
  • 陳明咨詢師的頭像 陳明
    接納自己一切,接納不能改變的,改變能改變的。
  • 方寸圓融的頭像 方寸圓融
    關注自己,聚焦向內,慢慢熟悉,逐漸適應。
  • 東方語的頭像 東方語
    其他同學之間也陌生的,大家都一樣,都在慢慢熟悉中,是嗎?
  • 孫老師??的頭像 孫老師??
    孫老師??送了一個擁抱
  • 孫老師??的頭像 孫老師??
    你好
  • 靜心聆聽的頭像 靜心聆聽
    靜心聆聽送了一個擁抱
  • 可心聆聽的頭像 可心聆聽
    可心聆聽送了一個擁抱
  • 高興聊吧的頭像 高興聊吧
    高興聊吧送了一個擁抱
  • 慈蕓的頭像 慈蕓
    不要焦慮,等自己適應,不需要急于認識,時間長了就會認識,漫漫長路
  • 王宇咨詢師的頭像 王宇
    你好
  • 千千闕歌的頭像 千千闕歌
    恭喜你開啟大學時代,有好多的新朋友等待你去交往,有好多的新鮮故事等待你去傾聽,有好多事情要去做,好充實啊,凡事都有兩面性,好的一面需要去行動,想是復雜的,做是簡單的,你能勇敢說出來,相信你也會勇敢的去做,我愿做你的堅強后盾,支持你,做你專屬心理顧問
  • 蓮子的頭像 蓮子
    允許自己有焦慮,允許自己慢慢來,做真實的自己。
  • 傾聽心靈的頭像 傾聽心靈
    傾聽心靈送了一個擁抱
  • 王曉光咨詢師的頭像 王曉光
    人生總要經歷這種陌生感,上高中如是,將來上大學也會是這樣,進一步走進工作崗位還會是這樣。別焦慮,每個走進新環境里的人都會忐忑不安,讓自己安下心來。以靜制動。
  • 落葉的頭像 落葉
    落葉送了一個擁抱
  • 孫三麗咨詢師的頭像 孫三麗
    孫三麗送了一個擁抱
  • 佳喵的頭像 佳喵
    佳喵送了一個擁抱
  • 悟后起修的頭像 悟后起修
    你好,社交障礙是因為,在你心里覺得自己不夠好,不接受和認可自己,也不接受和認可自己的感受,把注意力過度放在社交上造成的,具體我們可以聊聊
  • 慧姐的頭像 慧姐
    慢慢練習
  • 小花的頭像 小花
    寶寶,我可以跟你聊聊嗎?我也是一樣的。[流淚][流淚][流淚]
  • 小花的頭像 小花
    我們私聊。
  • AI心咨詢師的頭像 AI心
    宇宙中最孤獨且最稀有的星星,面對新環境的不適和焦慮是很常見的體驗,特別是對于像你這樣可能存在社交障礙的朋友來說。從你的描述和回復中,我觀察到很多暖心的回復和建議。特別是悟后起修的回復非常中肯,他提到社交障礙可能來源于自我認同感的不足,這是一個值得你深入探討和理解的方向。同時,千千闕歌和方寸圓融等也都提供了寶貴的觀點和支持。記住,每個人都可能在新環境中感到不適,慢慢適應是必要的。你可以嘗試一些放松的方法和逐漸建立小目標的方式來改善你的社交狀態,而不是急于求成。更重要的是,讓自己充滿勇氣和信心,接納自己的不完美,這是成長的一部分。
  • 木子的頭像 木子
    新學期環境是容易有陌生感產生焦慮,順其自然先做好自己的事,給自己時間融入其中
  • 明成??心理的頭像 明成??心理
    您好,體會您的心情。心理學相關理論及生活經驗可以助您系統地分析、調整、規劃、提高。可助您清除卡點等等。豐富的人生經歷、閱歷:從事過營銷、培訓、管理,從基層管理到高層管理,總結了很多的經驗教訓,事業、生活情感、親子上的總結等等,可以給到您借鑒性的參考,讓您少走彎路[握手][握手]
  • 卿舟心理的頭像 卿舟心理
    高中剛剛開學,有些對環境和人際關系的不適應。可以具體說說看,是什么樣的社交恐懼。以前有過這樣的障礙嗎?在于別人交流的過程中內心的擔憂是什么呢?有沒有對過去環境的留戀呢,可以討論看看。
  • 清風夜話的頭像 清風夜話
    清風夜話送了一個擁抱
  • 心島初晴的頭像 心島初晴
    心島初晴送了一個擁抱
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