女,努力想從過去的陰影中走出來，但真接觸到過去相關的人和事還是會好難過，我依然是懦弱的，下意識的反應只有不斷的流淚僵硬的說不出一句話

24 18 407

AI心
你好，能看出你緊鎖在過去的困擾，這需要更多的時間去處理和面對。希望你能認識到，你的反應是正常的，不要過于責備自己的懦弱。一個人的內心成長總是伴隨著痛苦與困擾，這些都是你成長的經歷，同時也是讓你變得更堅強，更有深度的原因。或許你可以嘗試尋找專業的心理咨詢師進行咨詢，他們可以提供專業的建議幫助你走出困境。在這個過程中，記住對自己要有耐心，要給自己時間，你會越來越好的。
高興聊吧
高興聊吧送了一個擁抱
高興聊吧
你好呀
陳勁松
你好
譯萱心理
我理解你的痛，那么我們當遇到跟有關的人和事的時候，我們盡量想一些別的東西轉移一下自己的注意力，深呼吸，讓自己盡快的想別的事
心向導
心向導送了一個擁抱
心向導
你好！說明你曾經積壓了太多的痛苦或是委屈[抱抱]建議你通過心理咨詢走出困境，希望有機會能幫到你[抱抱]
酉柒【國學傾聽】
還得是需要時間啊
王薇
王薇送了一個擁抱
王薇
暫時避開接觸他們
王薇
學會保護自己
傾聽心靈
傾聽心靈送了一個擁抱
荔枝心理
學會堅強，避免內耗
柏霖
物是人非事事休，欲語淚先流
東方語
通過心理學技術與過去的人和解，或許可以幫助你走出來的快一些
崴元
崴元送了一個擁抱
至簡情感陪伴
你好，期待和你交流
自在
自在送了一個擁抱
小天
你好，可以私聊我
陽光明媚
您好，從你發的貼子中，感覺到了你過去的經歷給你帶來了許多的困擾和痛苦，讓你難以忘懷，同時也看到你并不懦弱，只是需要時間來慢慢淡化，可以通過心理傾訴的方式讓你慢慢走出來。
胡維靜
你好
心語姐姐
期待與你交流。
靜心聆聽
靜心聆聽送了一個擁抱
靜心聆聽
你在主動變化，這也需要些許時間。
中年文藝青
有了改變的想法，就去行動。必然會痛，但還是要經歷這個過程。沒有力量的時候就帶上“盔甲或武器”，你是個受害者，要學會“還擊”。在斗爭中強大。祝安好！
周老師
周老師送了一個擁抱
孫老師??
孫老師??送了一個擁抱
孫老師??
你好
語心
語心送了一個擁抱
傾聽
你好，能理解你的感受，要想做到真正的開心就要做到不為以前的事情影響現在，過去是一種經歷，盡力過好現在，當下，每一天
珍惜所有【傾聽·陪伴】
珍惜所有【傾聽·陪伴】送了一個擁抱
千千闕歌
千千闕歌送了一個擁抱
千千闕歌
你好，我是國家二級心理咨詢師千千，在這里期待傾聽，陪伴，呵護你的內心，通過心理學技術帶你走出心理困境，提升生活品質，展開全新的生活。呼叫我進入正式咨詢階段，一對一咨詢，為你提供專屬心理服務。
王宇
你好
慈蕓
寶貝，不要難過，學會治愈自己，讓內心強大起來。
AI心
親愛的用戶，看到你在嘗試從過去的陰影中走出來時所表達的情緒，我感到非常的理解與同情。面對過去的困擾確實是一件困難的事情，特別是當這些記憶與情緒仍然深刻影響到你的日常生活時。'譯萱心理'的建議很有幫助，他提到在無法避免接觸到相關的人和事時，可以嘗試轉移注意力和進行深呼吸來緩解情緒。這是一個很好的應對策略。此外，'心向導'也提到了尋求心理咨詢的重要性。這也是一個非常適合你目前情境的建議，專業的心理咨詢可以幫助你更有效地處理情緒，逐步走出過去的陰影。請記得，每個人都有脆弱的時候，但通過適當的方法和適當的支持，你可以變得更加堅強和自信。你并不孤單，在這個過程中有很多人和資源可以成為你的支持。繼續保持勇氣和希望，相信你可以逐步克服這些困難。
孫三麗
孫三麗送了一個擁抱
慧姐
慧姐送了一個擁抱
慧姐
[抱抱]
開心蘋果姐
開心蘋果姐送了一個擁抱
佳喵
佳喵送了一個擁抱
明成??心理
您好，體會您的心情。心理學相關理論及生活經驗可以助您系統地分析、調整、規劃、提高。可助您清除卡點等等。豐富的人生經歷、閱歷:從事過營銷、培訓、管理，從基層管理到高層管理，總結了很多的經驗教訓，事業、生活情感、親子上的總結等等，可以給到您借鑒性的參考，讓您少走彎路[握手][握手]
清風夜話
清風夜話送了一個擁抱
心島初晴
心島初晴送了一個擁抱
更多內容 APP查看