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王朝鋼心理咨詢師
43歲
抑郁焦慮
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問
大同戀愛心理心理咨詢師在線
匿名
2024-08-20 05:46:49
抱抱TA
女,14歲,救命啊,我睡不著好興奮啊啊啊。。。我都通宵了,困意一點都沒有,我快崩潰了,我想睡覺
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AI心
你好,沒有困意可能與你的興奮和焦慮狀態有關。你可以試著做一些放松運動,如深呼吸和冥想,或者在睡前聽一些輕松的音樂以幫助你放松身心,準備入睡。此外,保持規律的作息也能幫助調整睡眠。如果你發現持續無法入睡,建議尋求專業的醫生幫助。
匿名
現在是8月20日05:47
匿名
這樣下去我不會猝死吧...
在想什么
我也睡不著
淡漠
你去看看人體實驗,兩天不睡覺,死不了
高興聊吧
高興聊吧送了一個擁抱
高興聊吧
你好
小糖
[玫瑰]
心能量? 【情感親子】
心能量? 【情感親子】送了一個擁抱
孫老師??
孫老師??送了一個擁抱
孫老師??
你好
心能量? 【情感親子】
不會的,越擔心越睡不著,可以看看書,做放松訓練,沒事的
王曉光
靜下心來,如果睡不著覺就背書,背書一定會讓你有倦意的。
聽心
聽心送了一個擁抱
可心聆聽
可心聆聽送了一個擁抱
傾聽心靈
傾聽心靈送了一個擁抱
語心
語心送了一個擁抱
悅然心理
悅然心理送了一個擁抱
悅然心理
查找睡不著的原因,是什么?
容慧
白天有沒有睡覺,多久
韻菲
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王薇
王薇送了一個擁抱
明成??心理
您好,體會您的心情。心理學相關理論及生活經驗可以助您系統地分析、調整、規劃、提高??芍宄c等等。豐富的人生經歷、閱歷:從事過營銷、培訓、管理,從基層管理到高層管理,總結了很多的經驗教訓,事業、生活情感、親子上的總結等等,可以給到您借鑒性的參考,讓您少走彎路[握手][握手]
清風細語
清風細語送了一個擁抱
王宇
你好
向向
向向送了一個擁抱
山謙心靈
遇到了什么事情,讓你這么興奮呢?
孫三麗
孫三麗送了一個擁抱
用心守護
是不是遇到讓你興奮的事啦?
千千闕歌
千千闕歌送了一個擁抱
千千闕歌
你好,我是國家二級心理咨詢師千千,在這里期待傾聽,陪伴,呵護你的內心,通過心理學技術帶你走出心理困境,提升生活品質,展開全新的生活。呼叫我進入正式咨詢階段,一對一咨詢,為你提供專屬心理服務。
明月
明月送了一個擁抱
生活里的一粒砂
興奮是為什么呢
梧桐樹
你好
佳喵
佳喵送了一個擁抱
AI心
親愛的用戶,我注意到你最近晚上睡眠不佳,感到非常興奮并有不少焦慮。失眠和情緒波動在青少年時期是比較常見的,可能與學習壓力、生理變化及情感變動都有關系。面對失眠,最重要的是嘗試保持平和的心態,不必過度擔心。像'心能量??【情感親子】'所說,進行一些放松訓練、閱讀或是聽輕音樂都是不錯的選擇。此外,保持規律的作息時間、避免晚上攝入刺激性食物或飲料也非常必要。如果這種情況長時間未見好轉,建議尋求專業的心理咨詢或醫生的幫助。記得,關心自己的心理健康同關注身體健康同等重要,同時也請保持與家人和朋友的良好溝通,他們的理解和支持會給你帶來很大的幫助。
清心鎖事
清心鎖事送了一個擁抱
清心鎖事
不會的
暢談傾聽
暢談傾聽送了一個擁抱
心島初晴
心島初晴送了一個擁抱
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女,14歲,救命。昨天晚上已經夠折磨人了,睡不著硬生生熬到今天早上六點才睡著。感覺生物鐘就跟顛倒了一樣,白天感覺很累想睡覺到了晚上失眠。好不容易十一點50左右有了困意,睡著了,結果半個小時后就又醒了(因為聽見我媽開燈聲音還有我爸的說話聲音,雖然就一兩分鐘)。然后心臟又砰砰砰的跳 ,想睡睡不著。賊清醒,就像早晨完全起床的那種感覺一樣,眼睛有點困但腦子不困。我都懷疑我是不是精神病。
(匿名)
女,17歲,明明很困,但是閉上眼睛的時候就特別清醒睡不著,好累
女,20歲,睡不著哦,睡不著哦有可能今天晚上要通宵了,啊
女 我今年16 準高二生 高一放暑假后 經常熬夜 這幾天我想要早點休息 可是我12點睡著以后 睡眠很輕 昨天晚上 2點被吵醒 因為我弟打了兩個噴嚏 然后我就再也睡不著了 我怕黑 我怕安靜 晚上太黑了 又沒有聲音 我讓我弟說話 然后我睡覺 我弟自己在那念了二十幾分鐘的詞語接龍給我聽 我快要睡著了 可我最后一刻我還是清醒了 我睡不著 天還沒亮我睡不著 我發現 我熬夜到一定時間以后 就開始等天亮 不然我不敢睡覺 我沒有安全感 在沒有聲音沒有光的情況下 我很害怕 我不知道該怎么做 只有我聽見我身邊有人說話的時候 我才感覺我還活著 這還是個有生機的世界 我很害怕 我覺得我很痛苦 我也不知道怎么去克服 我只是覺得我做不到 我試過閉著眼睛 可是閉著眼睛就開始各種 分尸 血液 各種恐怖的東西在腦海里閃過 我不怕這些 我其實在閃過這些的時候 我心里想的是 想看看 繼續看下去 我在想我是不是瘋了 竟然對這種東西感興趣 然后就開始睜開眼睛 睜開眼睛全是黑色的 黑色和那一切恐怖的事物結合在一起 變成我怕的東西 我又開始害怕 我是不是病了。。如果我病了。。。要不要去看心理醫生
(匿名)
女,14歲,純純無語住了,我又睡不著了,明天早上五點要起床上課,我現在還沒有睡著,明天上課又完蛋了。 或許是因為我前幾個星期一直因為在趕作業所以沒有在兩點之前睡著過。 所以我現在該怎么辦?
女,17歲,一天基本只能睡4個小時,再困就都睡不著了。晚上睡覺不能關燈,即便有一個小夜燈也不行,燈離我太遠也不行。只要一開小夜燈準備睡覺就開始想各種事情。總感覺有東西在我旁邊,感覺自己小命不保。
(匿名)
女,19歲,還有沒睡覺的嗎,還有嗎還有嗎,啊啊啊啊啊?。?
(匿名)
女,18歲,每天晚上睡覺,自己睡不著好焦慮,很難受,想把宿舍的人吵醒,看到我難受的樣子來安慰我,我的心里才會好失望,不然整個人沒有睡意,真不知道自己怎么辦
(匿名)
男,23歲,我敢說,我的人生比你們所有任何一個人都要慘,我03年的,今年21歲,半年前,我爸媽帶著我去做親子鑒定,發現我非親生,我跟我的爸爸媽媽都沒有血緣關系,確認是當年在醫院抱錯了,前段時間我真正的爸爸媽媽找到了,結果我發現我真正的爸爸媽媽是非常有錢的,家里面好幾套房子,而且是外地的,家里面還有瑪莎拉蒂,而我現在的家庭比我原本的家庭窮多了,就因為當年醫院把我抱錯了,把我這輩子的命運都給改變了,我本來是出生在一個有錢人富裕的家庭里,本來我可以從小享受到更好的條件,住在一個大房子里,從小上更好的學校,吃得更好,穿的更好,而養我21年的養父養母都是農村的,害得我從小過貧苦的生活,而且我從小到大在一個小縣城里長大,我本來真正的父母在廣州,
(匿名)
女,如何能做到不太愛對方?????我們感情是沒什么問題,就是可能結婚久了他對我沒那么百依百順了。很容易對我發怒,就連我懷孕也是這樣。,感覺太愛太在乎老公自己很吃虧,做夢夢到老公出軌我在夢里面哪種情緒+動作就連我現在醒了再想回去我都會覺得自己過于太激動。就連女生突然來跟老公搭訕我都能心情不好一整天??我就靜靜一直不出聲表示不爽的時候,他還要對我發脾氣 真的超級無奈?????♀? 又剛好目前懷孕2個月
(匿名)
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