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王金波心理咨詢師
50歲
抑郁焦慮婚姻情感人際職場青少年
服務(wù)349人|99%好評
咨詢
問找心理咨詢師又慘遭二次創(chuàng)傷
匿名
2024-08-11 12:20:29
2024-08-11 12:20:29
抱抱TA
女,16歲,我老是控制不住自己的情緒，有時(shí)候一個(gè)人在家，突然就感覺到無聊煩躁，想通過砸東西或者大聲尖叫來釋放，過了一會就感覺活著好像沒有什么意思
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AI心
你好，我是一名心理咨詢師。給你帶來的困擾我非常理解，首先你的情緒波動很可能是青少年生理和心理變化的正常反應(yīng)，當(dāng)你感到煩躁無聊的時(shí)候，可以嘗試找些事情做來轉(zhuǎn)移注意力，比如閱讀、運(yùn)動、畫畫或者學(xué)習(xí)一項(xiàng)新的技巧。其次，如果你覺得活著沒有什么意思，這可能是一種暫時(shí)的壓抑或者困惑，也許你可以嘗試和朋友、家人或者專業(yè)的心理咨詢師分享你的想法和感受，更加深入的了解你自己，找到生活的方向和激情。請記住，你并不孤單，我們都在這里支持你。 -
靜心聆聽
你好 -
高興聊吧
高興聊吧送了一個(gè)擁抱 -
高興聊吧
你好
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匿名
你好啊 -
陳勁松
你好 -
酉柒【國學(xué)傾聽】
你這個(gè)屬于是釋放情緒的一種方式，只是方式有些不當(dāng)而已 -
開心蘋果姐
開心蘋果姐送了一個(gè)擁抱 -
聽心
好好規(guī)劃一下自己的事情，找到生活和學(xué)習(xí)的目標(biāo)，做好自己就行了，一切都會好起來的！[玫瑰][玫瑰][玫瑰] -
聽心
聽心送了一個(gè)擁抱
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女 檢查控制不了自己的心情容易暴躁發(fā)脾氣還想砸東西有時(shí)候小孩鬧想不要她了一到晚上就想哭莫名其妙腦子里面會有一些難過的想法控制不了的哭心里難受悶但是又不知道干嘛了害怕自己一個(gè)人去人多的地方和人家說話也不敢自己出去也不想自己一個(gè)人出去我想問一下我是怎么了 -
女 控制不住自己的情緒，明知道這樣不對，但是還是控制不住想發(fā)脾氣，經(jīng)常對現(xiàn)在的生活感到焦慮不安，經(jīng)常抱怨現(xiàn)在的生活，我知道這樣是不對的，但是我就是控制不住自己！想找個(gè)人傾述，感覺憋著特別難受！ -
女,29歲,近半年因各種瑣碎事情積壓。總是大吼大叫。吵罵孩子的時(shí)候總是氣的打顫。無數(shù)次的念頭想狠狠的打他們。狠狠的。有時(shí)甚至想掐死他們摔死他們。把所有東西都砸個(gè)稀巴爛。想什么都不要了，家不要了孩子也不要了就走。一個(gè)人安安靜靜的呆著。總想把所有的東西全部砸碎。晚上睡眠也不好了。很晚睡。很早起來。總是頭疼頭暈。不想聽見任何聲音。就想安安靜靜沒有聲音的呆一會兒。 (匿名)
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女,16歲,你好我想咨詢一下，我這個(gè)人控制不住自己的情緒，一會兒開心一會兒傷心，很容易跟人產(chǎn)生矛盾，一旦產(chǎn)生矛盾就想把對方殺死，還喜歡摔東西，如果打起架來我會控制不住狠狠的掐住對方，容易頂嘴，容易生氣，但是后面就又后悔了，就算和別人一起也會覺得孤獨(dú)，感覺有人想要害我，不敢一個(gè)人去人多的地方，但又害怕空曠的地方，總感覺有人在監(jiān)視我，腦子里全是亂七八糟的東西，不能集中精力干一件事，什么都不想干，沒有動力，情緒低落，感覺試試不如別人，有時(shí)候感覺死了是不是會更好?感覺很煩，又很容易興奮，我想問問我這是怎么回事?? (匿名)
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女,19歲,易暴躁，情緒無法控制，動不動就哭，而且我感覺自己好像有精神病有時(shí)候會自言自語然后會又笑又哭，還會扇自己巴掌，情緒上來的時(shí)候我想過死，甚至想過自己死后會是怎么樣的，我對自己的家人沒有任何感情甚至有時(shí)候會憎恨我想逃離這個(gè)所謂的家，可是我逃不了，流言蜚語四處向我攻來，我沒辦法還擊，我只能偷偷躲起來，我常常發(fā)呆對任何事情提不起興趣，我這是怎么了你們可以告訴我一下嘛，我是不是腦子有病啊，啊，也對她們不是經(jīng)常說我有病，希望我去死嘛 (匿名)
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女 我主要就是控制不了自己的心情，動不動就想發(fā)火，我也感覺最近學(xué)習(xí)壓力大，有時(shí)覺的活著沒意思，有時(shí)還在想我到底為什么活著，我自殘過，吃過藥，可都沒有死，，我在家爸媽對我很好，我要什么就滿足我，但她們從來都不知道我真正要的是什么，不知道我的感受是什么，，， -
女 我總控制不住自己的情緒。有的時(shí)候感覺能把自己氣死，想發(fā)脾氣，打人摔東西。甚至不想活下去 -
請問得了被動悉感怎么辦？自己的心事不說別人能憑空猜到嗎？ (匿名)
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女,16歲,之前一個(gè)幾歲小女孩跟我說笑，還穿著高跟鞋在二樓高臺上跑沒護(hù)欄。我當(dāng)時(shí)沒攔她，后來發(fā)現(xiàn)這不妥，就回去看，那個(gè)女孩不知道去哪了，應(yīng)該沒事吧
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