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周海波心理咨詢師
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問
羅近月心理咨詢師電話
暖
2019-09-27 01:42:00
抱抱TA
女 我總控制不住自己的情緒。有的時(shí)候感覺能把自己氣死,想發(fā)脾氣,打人摔東西。甚至不想活下去
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胡曉瑞
您好!這種狀態(tài)有多久了
安俐
您好,請(qǐng)問在哪些事情上會(huì)有這種情緒出現(xiàn)?
李鳳秋
您好,生活中發(fā)生了什么讓你感到有影響的刺激性事件了嗎?
王月霞
你好
王金波
您好!每個(gè)人都會(huì)有情緒,這是正常的。當(dāng)出現(xiàn)了負(fù)性情緒并不可怕,只要記住“24小時(shí)原則”就ok。所謂24小時(shí)原則是指——要在情緒出現(xiàn)的24小時(shí)內(nèi)選擇適合自己的方式將情緒釋放出來。
張國英
你好!引發(fā)情緒失控都是什么樣的事件?
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女 控制不住自己。莫名其妙的就是很委屈。老是發(fā)火,特別想打人。發(fā)火的時(shí)候就像瘋了一樣。
女 控制不了情緒,從不向別人發(fā)火,只是干癟自己,不怪別人,就是自己氣自己,接受不了任何的事與愿違,,只要是事情發(fā)展的和自己想干的有所沖突,就氣憤,暴躁,哭,心里壓抑不舒服,而且很小的事也這樣,比如上學(xué)時(shí),星期六放還有電影,這次機(jī)子壞了,不能放,馬上就來情緒了,還有就是想吃的東西沒有了,想找的東西沒找到,都會(huì)這樣,我這是有病嗎
女 每天都發(fā)脾氣,不管看啥都很不順眼,壓根都控制不住自己,很煩躁的時(shí)候甚至?xí)?dòng)手打自己,然后會(huì)為了一些小事哭,每天都哭。最近晚上就睡不著覺明明很困但怎么都睡不著
(匿名)
女 我控制不住自己的脾氣怎么辦,總是有不好的情緒
(匿名)
女,我越來越控制不住自己了,我開始摔自己打自己咬自己,我控制不了我的情緒時(shí)時(shí)刻刻就能爆發(fā),我不懂這是為什么,上課上到一半就心情不好,我想傷害自己可是我不行,我越來越難受,我睡不著,我感覺這具身體不是我的,我控制不了他,我的手抖呀抖,現(xiàn)在再怎么哭也沒意思了,我開始摔東西大吼大叫。為什么我就控制不了我的脾氣,為什么我感覺什么都是我的錯(cuò),為什么我這么脆弱,為什么偏偏是我控制不了這和情緒。你說說我該怎么辦,我沒有活下去的動(dòng)力真的,我好累。
(匿名)
女,29歲,我總是發(fā)脾氣控制不住 還動(dòng)手打人 愛吼愛喊 愛瞎想 和最親的人總耍看什么都不順眼 然后還后悔 總是說改 可就是控制不住 很傷人 一句話不愛聽我就耍 我不想這樣 我想做個(gè)正常人 想包容別人怎么辦
(匿名)
女 控制不住脾氣,一發(fā)脾氣就想死,很容易心煩氣躁的,不喜歡不認(rèn)識(shí)的人跟我說話,不是不喜歡笑,笑不出來,也不知道要如何跟人相處,跟家人在一起,沒有話說,不知道說什么。
(匿名)
女 我是怎么了?控制不住自己的脾氣,又會(huì)突然哭,感覺大家都不愿意跟我相處,我做什么都是錯(cuò)的,大家都不需要我,沒人想知道我到底怎么了,我有時(shí)候會(huì)很快樂很開心,甚至?xí)吲d到停不下來,有時(shí)候又會(huì)很難過難過到哭得喘不過氣
(匿名)
男 18歲不知道未來干嘛想到以后就感覺很累對(duì)自己很迷茫我該怎么辦
(匿名)
男 完全不想和母親溝通,和她說幾句話就會(huì)煩躁發(fā)火。嚴(yán)重的代溝不被認(rèn)可覺得她毀了我她不配做一個(gè)母親而我也不配做一個(gè)兒子。
(匿名)
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