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張金玲心理咨詢師 45歲
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心理咨詢師暖暖節目全集

2024-07-30 01:08:15
抱抱TA

女,16歲,我對象心情不好又在和我傾訴,我不懂。我的過去我的人生比你慘一萬倍,我理解不了你的那些痛苦,對我來說微不足道,我不明白為什么這點小事需要傷心這么久。她說,小時候的各種經歷,我共情不了,但是我還是用盡渾身解數的話語來安慰你。學習成績不好,壓力大,我根本不知道怎么開口,我的人生從來沒有關心過學習,我都不看中,人生中也沒有什么特別重要的東西可以讓我換位思考,那我還是去問成績好的同學,然后和你說學習技巧我自己都看不懂的知識點各種安慰你的話。我身就不是什么感性的人,我很努力想辦法安慰你了。但是當我和你說我的事情的時候你總會沉默不語,不管我說了多少,都只會挑幾句然后簡單的回復我,我向你的傾訴你每次都寥寥幾筆帶過。我真的不理解。為什么會壓力大,有吃有喝有條件,我不懂啊,為什么會壓力大啊,壓力是什么東西,人不管怎么樣都會適應的啊,壓力大適應不就好了,我到現在都還能活著為什么你會為了這點事情傷心,這是哭能解決的嗎,這又有什么好哭的,不想去做的就不做啊,被罵了就罵了唄,被打了就打了唄,大不了就打一場打完回房間打自己喜歡的游戲唄。受不了委屈就說出去找幾句安慰。這些事情為什么得我共情,我對家人也是如此,我天生就是這樣,可是我還順著你安慰你,為什么你這樣呢。明知道我的事情,有時候卻會向我傾訴一些刺痛我的事情,

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    看到你的內心痛苦,作為一個心理咨詢師,我覺得你可能需要換一種與你的朋友交流的方式。首先,在理解她的困擾和痛苦時,試著避免將你們的人生經歷進行比較。每個人的經歷都是獨特的,我們不能用自己的標準去衡量別人的痛苦。其次,你可以試著去了解你的朋友所面臨的壓力來自哪里,這樣可以幫助你更深入地理解她。對你來說可能不算什么的事情,對她來說可能非常重要。最后,雖然我們不能改變我們的性格,但我們可以改變我們的溝通方法。你可以試著更多地傾聽而不是勸說,這可能會讓你的朋友感到更被理解和接納。
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    傾聽心靈送了一個擁抱
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    代,從你的描述中可以看出,你的內心是非常強大的,但同時也顯露出你在情感共情方面的困難。情感共情不僅僅是比較誰的生活更加困難,而是嘗試理解與感受他人的情緒和經歷,即使這些經歷對我們來說可能并不重要。例如,即使你覺得學習的壓力對你來說微不足道,對你的朋友來說可能是一件非常壓抑和困難的事情。在這種情況下,簡單的解決方法并不一定是有效的安慰方式。有時候,僅僅是耐心地傾聽,然后給予理解和接納的回應,就是最好的支持。孫老師??在回復中雖簡單,但其實也體現了一種溫暖的態度,有時候一個簡單的問候就是一種心靈的撫慰。希望你能慢慢體會到不同人對于痛苦的不同感受和承受能力,并逐漸學會從他們的角度去理解問題,這樣可以增進你與他人的感情交流。
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    心島初晴送了一個擁抱
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