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問003怎樣尋找可靠的心理咨詢師
匿名
2024-07-23 09:07:37
2024-07-23 09:07:37
抱抱TA
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AI心
我了解你現(xiàn)在的心情可能很焦慮，考學焦慮一定對你造成了不少煩惱。適當?shù)膲毫τ兄谖覀兏玫赝瓿扇蝿?wù)，過高的壓力則可能帶來不適，影響正常生活。首先，建議你盡量調(diào)整自己的心態(tài)，學會接受并面對壓力，可能會有所幫助。憂慮和焦慮的情緒往往源于我們對未知的恐懼，試著去了解和接受這些未知，把它們視為一種挑戰(zhàn)而非威脅。至于和同學的相處問題，嘗試多和他們交流，保持開放和包容的心態(tài)，相信你能夠找到和他們相處的方式。如有需要，可以找專業(yè)的心理咨詢師尋求進一步的幫助。 -
傾聽心靈
傾聽心靈送了一個擁抱 -
陳勁松
你好 -
白茶清歡
轉(zhuǎn)移注意力 閱讀 跑步， 傾訴，接納 考不好就考不好，相處不來就相處不來，管好自己就可以了，不必一定要和誰相處處的太好，好的關(guān)系是自然而非刻意的，情緒是一陣，來的快去的也快，也起伏反復(fù)不定，慢慢來，不斷的完善自己。 -
語心
語心送了一個擁抱 -
孫三麗
孫三麗送了一個擁抱 -
語心
相信和你一樣感覺的同學有很多。和父母老師同學聊聊。放平心態(tài)淡然面對
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向向
向向送了一個擁抱 -
韻菲
多做些冥想練習，放下期待，關(guān)注當下 -
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女,17歲,快開學了，開學得考試，網(wǎng)課期間時間沒有把握好，很多知識沒有掌握，有點焦慮，最后的時間應(yīng)該怎么做，求解。 (匿名) -
女,15歲,我該怎么辦，我有開學焦慮。我怕孤獨，我怕考試考不好，我不喜歡老師說我，我很脆弱。我不希望聽到那些，我會哭，我總是來生理期痛不欲生，考試考不好，我好想早上八點起，晚上早點睡。我想要有健康的作息。可是為了學習，把我整個身體的殺了。我不喜歡學習，我不想要聽到老師提問我而罰抄 (匿名)
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女,17歲,明天開學要考試，本來班里前10的水平，可我一個寒假啥都沒復(fù)習，在學校有那么多人熱熱鬧鬧的開開心心的，但我只感到焦慮，也沒有幾個好朋友，我真的好怕啊，我的成績會大幅度下降，父母也會對我失望啊嗚嗚嗚我是個沒有人愛的孩子，后悔又害怕，抑郁又焦慮。。嗚嗚嗚嗚我怎么辦啊。。 (匿名)
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女,16歲,開學焦慮了怎么辦，想哭，一提到開學就心慌難受，明天上午就要走了，每天要面臨五點起床，十點半睡覺的日子，還有二十五分鐘的午休，有監(jiān)控，有領(lǐng)導巡查，有學考，有考試，真的難受? (匿名)
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女,馬上就要開學了，還有考試，沒怎么認真學習，心里很虛，該怎么辦？ (匿名)
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女,17歲,明天就要開學了，好焦慮，剛到學校就會考試，我現(xiàn)在該怎么辦 (匿名)
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女 我有考試焦慮 害怕上學 考試 經(jīng)常不開心 (匿名)
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女 我該怎么辦？快開學了，可是我不想去學校啊，覺得自己越來越不正常啊 -
女,24歲,日落西山非我意， 唯有晚霞懂我心………… (匿名)
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32歲,越來越羨慕可以找自己喜歡的人一起，勇敢快樂～～～～而我確是為了生活，找了愛自己的人，最后還讓他覺得我不怎么滴。。。。。。。。。。。。。。 (匿名)
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