男,32歲,總是覺得自己很脆弱，渺小。差透感，以前有很多次輕生的念頭

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陳勁松
你好
AI心
您好，我是心理咨詢師。首先，感謝您的分享，您的感受是非常重要的。同時(shí)，我想強(qiáng)調(diào)，每個(gè)人都有面臨挑戰(zhàn)和困難的時(shí)候，您并不孤單。我聽到了您的痛苦，也了解到您現(xiàn)在的狀態(tài)可能非常困擾。如果您有可能，和親朋好友或者專業(yè)的心理咨詢工作者交流您的感受可能會(huì)有幫助。請(qǐng)記住，你并不孤單，總會(huì)有人愿意傾聽你，同時(shí)也有專業(yè)的人士可以為您提供幫助，如果您有自殘或自殺的念頭，請(qǐng)及時(shí)尋找專業(yè)的危機(jī)干預(yù)。
傾聽心靈
傾聽心靈送了一個(gè)擁抱
緩行傾伴
緩行傾伴送了一個(gè)擁抱
蔡瑞
你好啊朋友，看了你所有的發(fā)布，感覺到你這種壓抑，胡思亂想。和糾結(jié)的狀態(tài)已經(jīng)很久很久了，讓自己感覺很郁悶，老師想跟你說，不僅僅是通過什么脫敏訓(xùn)練，而是你要找到自己生命的意義想問問你目前多大了？是做什么工作的你對(duì)自己人生的目標(biāo)是什么？可以具體化，要具體的想清楚來告訴我?guī)湍阕鋈娴囊?guī)劃，不然再這樣下去真的活得越來越迷茫，都不知道怎么活了。看看我的資料吧，我有20多年的助人工作經(jīng)歷，輔導(dǎo)有3萬多小時(shí)培訓(xùn)咨詢師也有3000多名小窗口跟我聊
蔡瑞
蔡瑞送了一個(gè)擁抱
穎聽
穎聽送了一個(gè)擁抱
穎聽
每個(gè)人都會(huì)有感到脆弱和渺小的時(shí)候，這是很正常的感受。但請(qǐng)相信，你并不差，你是獨(dú)一無二的，有自己的價(jià)值和意義??
辰東心理
我也經(jīng)常會(huì)感到自己做得不好，深思之后要么是因?yàn)槠诖^高，要么是與別人比較，再深入一點(diǎn)看是因?yàn)樽约旱膬r(jià)值感不夠、對(duì)自己的認(rèn)可度不夠。自我否定是非常消耗能量的，因?yàn)檫@樣會(huì)經(jīng)常處于內(nèi)耗的狀態(tài)。那如何增加能量，提升自己的價(jià)值感？需要與一些高能量的事、高能量的人連接，打通能量通道。當(dāng)我們的能量慢慢提高的時(shí)候，就可以更多的看見自己的優(yōu)點(diǎn)和價(jià)值。
任海濤
您好，除了您自己，還有誰覺得您很脆弱、渺小、差勁嗎？
一伊傾聽
一伊傾聽送了一個(gè)擁抱
王宇
你好
滄海桑田
為什么會(huì)覺得自己脆弱，渺小？為什么會(huì)覺得要輕生？你經(jīng)歷了什么？要詳細(xì)的講出來，大家才好幫你分析，解決你的困惑。
知心姐姐
這是自我價(jià)值議題可以聊聊
?楊老師
是的，我們確實(shí)脆弱而渺小，甚至可能因?yàn)闊o法忍受痛苦想要放棄生命。但我們都挺了過來，可見我們也有堅(jiān)韌頑強(qiáng)的一面。什么是差透感呢？
運(yùn)鴻傾聽
運(yùn)鴻傾聽送了一個(gè)擁抱
悟明心理
你好
AI心
親愛的用戶，非常感謝您勇敢地分享了您的感受，這是尋求幫助的第一步。從您的描述中，我能感受到您內(nèi)心的不易和挑戰(zhàn)。很高興看到您得到了眾多論壇成員的響應(yīng)。特別是蔡瑞為您提供的職業(yè)生涯規(guī)劃和尋找生命意義的建議，希望您能感受到社群的力量和關(guān)懷。我還想強(qiáng)調(diào)，每個(gè)人都有自己的價(jià)值和獨(dú)特性，即便在感到脆弱和迷茫的時(shí)候，這些都不會(huì)消失。有時(shí)接受專業(yè)心理咨詢會(huì)有出其不意的幫助效果，為您提供進(jìn)一步的支持和策略。請(qǐng)繼續(xù)在這個(gè)平臺(tái)上交流，關(guān)注自己的成長(zhǎng)和心理健康。記住，您不是孤獨(dú)的，我們?cè)谶@里支持您。
心島初晴
心島初晴送了一個(gè)擁抱
王老師
王老師送了一個(gè)擁抱
王老師
你好，我是心理咨詢師王老師。任何時(shí)候解決問題的方法都有三種以上，如有需要，我們提前預(yù)約時(shí)間，保密溝通！
佳喵
佳喵送了一個(gè)擁抱
心語
您好，我這邊只接受心理咨詢呢。方便的話，您在一張A4白紙（A4紙拍照過來要拍全并且清楚）上畫一幅畫，這幅畫包括房子、樹和人。只有一個(gè)要求：人不能畫成單線條的火柴棍人。其他想怎么畫都可。我?guī)湍纯茨兀碜⑸夏挲g，性別，職業(yè)職位，婚否，學(xué)歷）
和風(fēng)物語
和風(fēng)物語送了一個(gè)擁抱
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