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會(huì)挽雕弓如滿月
2024-07-03 08:13:30
抱抱TA
男,34歲,最近每一天都會(huì)很
焦慮
,方方面面的事兒都糾結(jié)在心里,我感覺(jué)自己已經(jīng)在崩潰的邊緣了
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AI心
你好,感到這樣的心理壓力確實(shí)很困擾。焦慮是一種常見(jiàn)的情緒反應(yīng),但是如果過(guò)度或者持續(xù)的話,可能會(huì)對(duì)我們的生活和工作產(chǎn)生影響。關(guān)于你的情況,我建議你尋求一些專業(yè)的心理咨詢,開(kāi)展一些輔導(dǎo)會(huì)話,認(rèn)識(shí)并理解你的焦慮,學(xué)習(xí)一些應(yīng)對(duì)技巧,這樣有助于你更好的面對(duì)生活中的壓力。諸如瑜伽,冥想,呼吸練習(xí)等放松身心的活動(dòng)也可以大大降低我們的焦慮感。總的來(lái)說(shuō),你并非孤獨(dú)一人在經(jīng)歷這樣的感覺(jué),而且請(qǐng)記住,尋求幫助是積極面對(duì)問(wèn)題的一種做法,對(duì)你的焦慮情緒的恢復(fù)和改善有著很大的幫助。
陳勁松
你好
王宇
你好
海倫??心理
那就別讓自己那么崩潰,和我聊聊,或許會(huì)有意想不到的收獲
傾聽(tīng)心靈
傾聽(tīng)心靈送了一個(gè)擁抱
高興
高興送了一個(gè)擁抱
會(huì)挽雕弓如滿月
今天又是焦慮的一天,我也不知道這樣的日子我還能承受多久
會(huì)挽雕弓如滿月
我感覺(jué)哪天扛不住了,我就會(huì)徹底的倒下了
明成??心理
您好,體會(huì)您的心情。心理學(xué)相關(guān)理論及生活經(jīng)驗(yàn)可以助您系統(tǒng)地分析、調(diào)整、規(guī)劃、提高。可助您清除卡點(diǎn)等等。豐富的人生經(jīng)歷、閱歷:從事過(guò)營(yíng)銷、培訓(xùn)、管理,從基層管理到高層管理,總結(jié)了很多的經(jīng)驗(yàn)教訓(xùn),事業(yè)、生活情感、親子上的總結(jié)等等,可以給到您借鑒性的參考,讓您少走彎路[握手][握手]
穎聽(tīng)
穎聽(tīng)送了一個(gè)擁抱
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男 男,23了,可能是抑郁癥吧,焦慮恐懼,還強(qiáng)迫癥,做了那90道測(cè)試題,每一個(gè)都高出0.4到0.5,沒(méi)上進(jìn)心什么都不想干也知道這么著不行,可就是干不下去,天天白天睡覺(jué)晚上睡不著,去人多的地方就焦慮,跟異性不敢說(shuō)話,一件事知道沒(méi)必要重復(fù)確定可還是去做,天天腰酸背痛睡不醒不愿意動(dòng),唉。
男 最近很焦慮。有件事真的一想起來(lái)就心里焦慮。
(匿名)
男 焦慮,工作,家庭,感覺(jué)整個(gè)精神世界崩潰,
(匿名)
男 ,最近為了工作的事情很煩惱,不知道怎么辦。覺(jué)得自己得了焦慮癥,抑郁了,高興不起來(lái),做事沒(méi)有激情。整天昏昏沉沉,迷迷糊糊的
男 每天都感到焦慮,郁悶,熬夜,失眠,每天坐著一樣的工作,感覺(jué)自己快撐不住了
男 心里十分焦慮,有種想起的感覺(jué)!精神狀態(tài)接近崩潰!
男,39歲,一遇到重大問(wèn)題 就焦慮的不行!最近又是這樣 感覺(jué)越來(lái)越頻繁! 需要幫助!
女,18歲,遇到一個(gè)經(jīng)常夸我的老板,從未有人那么夸過(guò)我,感覺(jué)她特別理解我,說(shuō)我這個(gè)年紀(jì)能做到這樣已經(jīng)很不錯(cuò)了……在家里,從未聽(tīng)到過(guò)爸爸媽媽爺爺奶奶這么說(shuō)過(guò),累了,我休息了三天沒(méi)去上班,他們就會(huì)說(shuō)我什么都干不長(zhǎng),我堅(jiān)持了半個(gè)月一個(gè)月他們永遠(yuǎn)看不到。每天早上五點(diǎn)半左右起床,六點(diǎn)多一點(diǎn)去上班,晚上七八點(diǎn)鐘回家,他們從未有過(guò)一句關(guān)心的話和像我們老板一樣夸我的話。 本來(lái)打算今天去上班的,結(jié)果昨天晚上不知道為什么,翻來(lái)覆去就是睡不踏實(shí),一直都是半清醒狀態(tài),凌晨?jī)牲c(diǎn)被餓了的爸爸吵醒,外邊的光能透進(jìn)我的房間,非常亮,根本睡不著,他折騰了一個(gè)小時(shí)終于關(guān)了燈沒(méi)了聲音,我想我終于可以睡了,結(jié)果我差不多快要睡著了他又出來(lái)了,開(kāi)燈關(guān)門聲又吵醒我了,我就很生氣……一直到早上五點(diǎn)都沒(méi)睡著。早上我就跟老板請(qǐng)假了沒(méi)去上班,然后早上我爺爺奶奶醒的比較早,他們更吵,我有些抱怨,然后跟奶奶吵了兩句,她說(shuō)我不懂的心疼人,我說(shuō)誰(shuí)心疼過(guò)我啊,她就讓我嫌吵就上班去,我說(shuō)我本來(lái)就打算去的……她還說(shuō)我每天回家她們給我做飯就是心疼我……我有點(diǎn)不理解。有的時(shí)候就覺(jué)得自己是個(gè)沒(méi)人愛(ài)的小孩,在家不懂事,出了門懂事,經(jīng)常被夸,我們那兒去的一些老人顧客也經(jīng)常夸我,提供給我情緒價(jià)值,還有同事阿姨,說(shuō)我這個(gè)年紀(jì)出來(lái)工作很棒……在家我從來(lái)沒(méi)聽(tīng)過(guò)這樣的話,家人只讓我覺(jué)得休息幾天跟有罪一樣。我不想早起上班,更不想每天晚上八點(diǎn)才到家,收拾完根本沒(méi)時(shí)間玩就該休息了,甚至休息時(shí)間不夠用……但是一想到我的老板同事和那些顧客朋友我就又有了些動(dòng)力
(匿名)
32歲,一大早老公找我要他的身份證,結(jié)果問(wèn)他什么事,他就說(shuō)有事,也不跟我說(shuō)干嘛了。。。。。。。。。。。。。。。。。
(匿名)
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