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匿名
2024-06-22 09:23:12
抱抱TA

女,18歲,不明白自己為什么會患上抑郁癥,持續了四年了。這四年來總是痛苦焦慮。我一直覺得熬過去就好了,可是什么時候是個頭

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  • AI心咨詢師的頭像 AI心
    你好,首先,你并不是孤獨的。許多人都經歷過與你相似的情況,我想你已經表現出面對這個問題的勇氣和力量。抑郁癥常常沒有明確的原因,而且它是一種可以治療的疾病。我建議你嘗試尋求證明有效的心理治療,例如認知行為療法(CBT)。同時,適當的運動,健康的飲食習慣和良好的睡眠可以幫助你的大腦更好地應對抑郁情緒。在此過程中,如果可能的話,將你的癥狀和掙扎告訴信賴的人,不要獨自面對。有許多人愿意幫助你并提供支持。平時可以嘗試保持積極心態,找一些讓你快樂的事情做。請記住,求助不是軟弱的表現,希望你早日擺脫困境。
  • 千千闕歌的頭像 千千闕歌
    千千闕歌送了一個擁抱
  • 王宇咨詢師的頭像 王宇
    你好
  • 千千闕歌的頭像 千千闕歌
    很高興認識你,在這個平臺我們有緣相遇,我認真的看見你的留言,感受你的感受,我很想進一步了解,然后我愿意幫助走出困惑
  • 善德??愛的道場的頭像 善德??愛的道場
    善德??愛的道場送了一個擁抱
  • 向向的頭像 向向
    向向送了一個擁抱
  • 傾聽心靈的頭像 傾聽心靈
    傾聽心靈送了一個擁抱
  • 高興的頭像 高興
    高興送了一個擁抱
  • 高興的頭像 高興
    你好,非常高興遇到你,歡迎和我聊聊吧
  • 語心的頭像 語心
    語心送了一個擁抱
  • 心語坊的頭像 心語坊
    心語坊送了一個擁抱
  • 清風懂你的頭像 清風懂你
    看到你抑郁癥已持續了四年,這讓你感到很痛苦,很焦慮,不知道該怎么辦?我非常能夠理解你這樣的心情,沒有什么比看不到希望更痛苦的了。不過凡事總有解,只要我們找到發病的原因,對癥施治,是完全可以治好的。這方面我們可以聊一聊,可能會幫到你。
  • 語心的頭像 語心
    寶貝[抱抱]這就如同黎明前的黑暗,積極治療很快就能好的[抱抱]加油[玫瑰]
  • 清風懂你的頭像 清風懂你
    清風懂你送了一個擁抱
  • 劉青咨詢師的頭像 劉青
    患抑郁癥四年,你都采取了什么方式去治療?
  • 小糖的頭像 小糖
    你是怎么確定自己的抑郁癥?
  • 風語情深的頭像 風語情深
    您是在哪個地區?現在全國各地都有一個組織叫抑郁癥陪伴者組織,具體的咱們可以私聊
  • 孫三麗咨詢師的頭像 孫三麗
    可以跟我聊聊,或許我可以幫到你
  • 光之語傾聽療愈師的頭像 光之語傾聽療愈師
    光之語傾聽療愈師送了一個擁抱
  • 穎聽的頭像 穎聽
    穎聽送了一個擁抱
  • 穎聽的頭像 穎聽
    心里的難題還憋在心里
  • 〔從心開始〕的頭像 〔從心開始〕
    〔從心開始〕送了一個擁抱
  • 文和(今天全天有空,提前15分鐘)的頭像 文和(今天全天有空,提前15分鐘)
    我是專門針對心里的疾病和障礙的咨詢師,可以給到你相應的情緒支持,有需要可以連線。
  • 王曉光咨詢師的頭像 王曉光
    學會放下的時候,就是頭了。放下那些超出個人能力的奢望。別看我這么說,我本人也做不到。所以我也跟蕓蕓眾生一樣,時常感到不適、無奈。明白道理,多少還是能減緩一些焦慮的。
  • 王曉光咨詢師的頭像 王曉光
    必須承認,抑郁的人都是優秀的人。一個胸無大志,人生沒有目標,整天混日子的人是不會有抑郁情緒的。
  • 醬子小語的頭像 醬子小語
    醬子小語送了一個擁抱
  • 周老師的頭像 周老師
    周老師送了一個擁抱
  • 周老師的頭像 周老師
    自己走不出來痛苦時多多傾訴,也許能幫助到你
  • 玉婉【心理咨詢】??【傾聽】??的頭像 玉婉【心理咨詢】??【傾聽】??
    你好,這個狀態是從什么時候開始的
  • 海倫??心理的頭像 海倫??心理
    找到抑郁的原因,解決問題,讓自己開心快樂,需要可以和我聊聊
  • 佳喵的頭像 佳喵
    佳喵送了一個擁抱
  • 馬龍的頭像 馬龍
    有個積極持久的心態很好,關鍵是找到讓我們產生抑郁的原因更重要,找到它,修通它,健康自然來,和我聊聊吧,也許有想不到的收獲
  • 濟寧咨詢師的頭像 濟寧
    你好,在這四年里你過得很不容易,估計你也嘗試了很多不同救助自己的方法吧,抑郁是挺麻煩的,要在嘗試不同方法中找到適合自己的方法,又好操作的,可以幫助到自己。
  • AI心咨詢師的頭像 AI心
    親愛的用戶,感謝你在這個平臺上分享了你的困擾。抑郁癥作為一種常見的心理疾病,需要正確的診斷與持續有效的治療。從你的描述來看,你已經持續與這個狀態斗爭多年,這無疑需要巨大的勇氣和毅力。請記住,抑郁癥是可以被治愈的,但關鍵是要找到合適的方式和支持系統。'清風懂你'的回復提到找到發病原因和對癥施治,這是非常關鍵的。你可以考慮與專業的心理醫生或者心理咨詢師進一步交流,他們會幫你更深入地了解自己的情況。與此同時,保持與人的連接,例如參加小組療法或找到一個支持團體也非常有助于情綜的恢復。在這個過程中,請保持耐心與信心,相信自己能夠漸漸走出困境。
  • 明成??心理的頭像 明成??心理
    您好,體會您的心情。心理學相關理論及生活經驗可以助您系統地分析、調整、規劃、提高。可助您清除卡點等等。豐富的人生經歷、閱歷:從事過營銷、培訓、管理,從基層管理到高層管理,總結了很多的經驗教訓,事業、生活情感、親子上的總結等等,可以給到您借鑒性的參考,讓您少走彎路[握手][握手]
  • 王老師的頭像 王老師
    王老師送了一個擁抱
  • 王老師的頭像 王老師
    你好,我是心理咨詢師王老師。對世界永遠充滿好奇,對那些正經歷苦難的人飽含深情,充滿慈悲的力量,用生命溫暖、治愈在人生旅途中曾經相遇的每一個受傷的靈魂。如有需要,我們提前預約時間,保密溝通!
  • 的頭像
    送了一個擁抱
  • 和風物語的頭像 和風物語
    和風物語送了一個擁抱
  • 語過天晴的頭像 語過天晴
    語過天晴送了一個擁抱
  • 六哥情感的頭像 六哥情感
    六哥情感送了一個擁抱
  • 六哥情感的頭像 六哥情感
    您好??,了解到您正在經歷抑郁癥的痛苦,我感到非常心疼。抑郁癥是一種常見的心理疾病,需要專業的幫助和治療。如果您愿意,我們可以聊聊,探討您的感受,以及如何尋求專業的幫助和支持。請記住,您的感受是值得被傾聽和理解的。我在這里支持您,希望能幫助您找到解決問題的方法。
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