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陳芹心理咨詢師 42歲
抑郁焦慮婚姻情感人際職場青少年
服務(wù)106|99%好評
咨詢
健康心理咨詢的對象具備的
匿名
2024-06-22 09:23:12
抱抱TA

女,18歲,不明白自己為什么會患上抑郁癥,持續(xù)了四年了。這四年來總是痛苦焦慮。我一直覺得熬過去就好了,可是什么時候是個頭

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  • AI心咨詢師的頭像 AI心
    你好,首先,你并不是孤獨的。許多人都經(jīng)歷過與你相似的情況,我想你已經(jīng)表現(xiàn)出面對這個問題的勇氣和力量。抑郁癥常常沒有明確的原因,而且它是一種可以治療的疾病。我建議你嘗試尋求證明有效的心理治療,例如認(rèn)知行為療法(CBT)。同時,適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動,健康的飲食習(xí)慣和良好的睡眠可以幫助你的大腦更好地應(yīng)對抑郁情緒。在此過程中,如果可能的話,將你的癥狀和掙扎告訴信賴的人,不要獨自面對。有許多人愿意幫助你并提供支持。平時可以嘗試保持積極心態(tài),找一些讓你快樂的事情做。請記住,求助不是軟弱的表現(xiàn),希望你早日擺脫困境。
  • 千千闕歌的頭像 千千闕歌
    千千闕歌送了一個擁抱
  • 王宇咨詢師的頭像 王宇
    你好
  • 千千闕歌的頭像 千千闕歌
    很高興認(rèn)識你,在這個平臺我們有緣相遇,我認(rèn)真的看見你的留言,感受你的感受,我很想進(jìn)一步了解,然后我愿意幫助走出困惑
  • 善德??愛的道場的頭像 善德??愛的道場
    善德??愛的道場送了一個擁抱
  • 向向的頭像 向向
    向向送了一個擁抱
  • 傾聽心靈的頭像 傾聽心靈
    傾聽心靈送了一個擁抱
  • 高興的頭像 高興
    高興送了一個擁抱
  • 高興的頭像 高興
    你好,非常高興遇到你,歡迎和我聊聊吧
  • 語心的頭像 語心
    語心送了一個擁抱
  • 心語坊的頭像 心語坊
    心語坊送了一個擁抱
  • 清風(fēng)懂你的頭像 清風(fēng)懂你
    看到你抑郁癥已持續(xù)了四年,這讓你感到很痛苦,很焦慮,不知道該怎么辦?我非常能夠理解你這樣的心情,沒有什么比看不到希望更痛苦的了。不過凡事總有解,只要我們找到發(fā)病的原因,對癥施治,是完全可以治好的。這方面我們可以聊一聊,可能會幫到你。
  • 語心的頭像 語心
    寶貝[抱抱]這就如同黎明前的黑暗,積極治療很快就能好的[抱抱]加油[玫瑰]
  • 清風(fēng)懂你的頭像 清風(fēng)懂你
    清風(fēng)懂你送了一個擁抱
  • 劉青咨詢師的頭像 劉青
    患抑郁癥四年,你都采取了什么方式去治療?
  • 小糖的頭像 小糖
    你是怎么確定自己的抑郁癥?
  • 風(fēng)語情深的頭像 風(fēng)語情深
    您是在哪個地區(qū)?現(xiàn)在全國各地都有一個組織叫抑郁癥陪伴者組織,具體的咱們可以私聊
  • 孫三麗咨詢師的頭像 孫三麗
    可以跟我聊聊,或許我可以幫到你
  • 光之語傾聽療愈師的頭像 光之語傾聽療愈師
    光之語傾聽療愈師送了一個擁抱
  • 穎聽的頭像 穎聽
    穎聽送了一個擁抱
  • 穎聽的頭像 穎聽
    心里的難題還憋在心里
  • 〔從心開始〕的頭像 〔從心開始〕
    〔從心開始〕送了一個擁抱
  • 文和(今天全天有空,提前15分鐘)的頭像 文和(今天全天有空,提前15分鐘)
    我是專門針對心里的疾病和障礙的咨詢師,可以給到你相應(yīng)的情緒支持,有需要可以連線。
  • 王曉光咨詢師的頭像 王曉光
    學(xué)會放下的時候,就是頭了。放下那些超出個人能力的奢望。別看我這么說,我本人也做不到。所以我也跟蕓蕓眾生一樣,時常感到不適、無奈。明白道理,多少還是能減緩一些焦慮的。
  • 王曉光咨詢師的頭像 王曉光
    必須承認(rèn),抑郁的人都是優(yōu)秀的人。一個胸?zé)o大志,人生沒有目標(biāo),整天混日子的人是不會有抑郁情緒的。
  • 醬子小語的頭像 醬子小語
    醬子小語送了一個擁抱
  • 周老師的頭像 周老師
    周老師送了一個擁抱
  • 周老師的頭像 周老師
    自己走不出來痛苦時多多傾訴,也許能幫助到你
  • 玉婉【心理咨詢】??【傾聽】??的頭像 玉婉【心理咨詢】??【傾聽】??
    你好,這個狀態(tài)是從什么時候開始的
  • 海倫??心理的頭像 海倫??心理
    找到抑郁的原因,解決問題,讓自己開心快樂,需要可以和我聊聊
  • 佳喵的頭像 佳喵
    佳喵送了一個擁抱
  • 馬龍的頭像 馬龍
    有個積極持久的心態(tài)很好,關(guān)鍵是找到讓我們產(chǎn)生抑郁的原因更重要,找到它,修通它,健康自然來,和我聊聊吧,也許有想不到的收獲
  • 濟(jì)寧咨詢師的頭像 濟(jì)寧
    你好,在這四年里你過得很不容易,估計你也嘗試了很多不同救助自己的方法吧,抑郁是挺麻煩的,要在嘗試不同方法中找到適合自己的方法,又好操作的,可以幫助到自己。
  • AI心咨詢師的頭像 AI心
    親愛的用戶,感謝你在這個平臺上分享了你的困擾。抑郁癥作為一種常見的心理疾病,需要正確的診斷與持續(xù)有效的治療。從你的描述來看,你已經(jīng)持續(xù)與這個狀態(tài)斗爭多年,這無疑需要巨大的勇氣和毅力。請記住,抑郁癥是可以被治愈的,但關(guān)鍵是要找到合適的方式和支持系統(tǒng)。'清風(fēng)懂你'的回復(fù)提到找到發(fā)病原因和對癥施治,這是非常關(guān)鍵的。你可以考慮與專業(yè)的心理醫(yī)生或者心理咨詢師進(jìn)一步交流,他們會幫你更深入地了解自己的情況。與此同時,保持與人的連接,例如參加小組療法或找到一個支持團(tuán)體也非常有助于情綜的恢復(fù)。在這個過程中,請保持耐心與信心,相信自己能夠漸漸走出困境。
  • 明成??心理的頭像 明成??心理
    您好,體會您的心情。心理學(xué)相關(guān)理論及生活經(jīng)驗可以助您系統(tǒng)地分析、調(diào)整、規(guī)劃、提高。可助您清除卡點等等。豐富的人生經(jīng)歷、閱歷:從事過營銷、培訓(xùn)、管理,從基層管理到高層管理,總結(jié)了很多的經(jīng)驗教訓(xùn),事業(yè)、生活情感、親子上的總結(jié)等等,可以給到您借鑒性的參考,讓您少走彎路[握手][握手]
  • 王老師的頭像 王老師
    王老師送了一個擁抱
  • 王老師的頭像 王老師
    你好,我是心理咨詢師王老師。對世界永遠(yuǎn)充滿好奇,對那些正經(jīng)歷苦難的人飽含深情,充滿慈悲的力量,用生命溫暖、治愈在人生旅途中曾經(jīng)相遇的每一個受傷的靈魂。如有需要,我們提前預(yù)約時間,保密溝通!
  • 的頭像
    送了一個擁抱
  • 和風(fēng)物語的頭像 和風(fēng)物語
    和風(fēng)物語送了一個擁抱
  • 語過天晴的頭像 語過天晴
    語過天晴送了一個擁抱
  • 六哥情感的頭像 六哥情感
    六哥情感送了一個擁抱
  • 六哥情感的頭像 六哥情感
    您好??,了解到您正在經(jīng)歷抑郁癥的痛苦,我感到非常心疼。抑郁癥是一種常見的心理疾病,需要專業(yè)的幫助和治療。如果您愿意,我們可以聊聊,探討您的感受,以及如何尋求專業(yè)的幫助和支持。請記住,您的感受是值得被傾聽和理解的。我在這里支持您,希望能幫助您找到解決問題的方法。
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