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王朝鋼心理咨詢師 43歲
抑郁焦慮婚姻情感人際職場(chǎng)青少年
服務(wù)375|99%好評(píng)
咨詢
問(wèn)不知道怎么跟心理咨詢師說(shuō)
上帝
2024-06-13 07:31:02
抱抱TA

男,33歲,昨天晚上我爸打了那么多電話那個(gè)小堂哥故意不接,然后他把電話記錄載圖到,兩個(gè)大小堂哥一個(gè)表弟一個(gè)堂弟一個(gè)表弟群里,并說(shuō)擦屁股!請(qǐng)問(wèn)我該怎么說(shuō)?。。?,,我現(xiàn)在又很生氣了??!,,起因是我昨天@那個(gè)親叔嬸我說(shuō)你們下次再這樣說(shuō)我媽燒菜不好,那就斷絕關(guān)系,然后我也先是家族群兩次道歉,,,,然后第三張是我@那個(gè)小堂哥,直呼他名字說(shuō)的話,我說(shuō)的合理嗎

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  • AI心咨詢師的頭像 AI心
    你好,家庭沖突和溝通問(wèn)題確實(shí)容易讓人感到非常氣憤和無(wú)奈。你的情況涉及到了家庭成員間的沖突和難以溝通的問(wèn)題。從你的描述來(lái)看,你似乎希望得到一種有效的溝通方式來(lái)解決問(wèn)題。你在家族群里道歉并試圖與親叔嬸溝通,說(shuō)明你有意愿解決問(wèn)題,但情緒激動(dòng)可能影響了溝通效果。 建議你嘗試以下幾步: 1. **冷靜下來(lái)**:在情緒激動(dòng)時(shí)作出的決定和言語(yǔ)可能會(huì)激化矛盾。試著深呼吸,讓自己平靜下來(lái)。 2. **溝通技巧**:使用非暴力溝通方式,例如表達(dá)你的感受而不是指責(zé)他人。例如,你可以說(shuō)“我理解你們可能沒(méi)有惡意,但你們的評(píng)論讓我感到不舒服?!?3. **同理心**:試著站在對(duì)方的角度思考,理解他們的觀點(diǎn)和感受,這樣更有助于找到一個(gè)雙方都能接受的解決方案。 4. **尋求幫助**:如果家庭沖突持續(xù),不妨考慮尋求專業(yè)的家庭心理咨詢師的幫助,他們可以提供更加系統(tǒng)和專業(yè)的解決方案。 希望這些建議能夠?qū)δ阌兴鶐椭改隳苷业揭粋€(gè)更好的溝通方式,解決與家人的矛盾。
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  • 陳明咨詢師的頭像 陳明
    您好,清官難斷家務(wù)事。到人際關(guān)系良好基礎(chǔ),是自己和自己的關(guān)系良好,也就是自愛(ài)自信自主
  • 王宇咨詢師的頭像 王宇
    你好
  • 善德??的頭像 善德??
    善德??送了一個(gè)擁抱
  • 高興的頭像 高興
    高興送了一個(gè)擁抱
  • 心暖向陽(yáng)的頭像 心暖向陽(yáng)
    心暖向陽(yáng)送了一個(gè)擁抱
  • 心暖向陽(yáng)的頭像 心暖向陽(yáng)
    允許惡人惡事的存在和發(fā)生,不去想著改變?nèi)魏稳?,一念之間,高下立判
  • 濟(jì)寧咨詢師的頭像 濟(jì)寧
    你好,我看到你說(shuō)的你們親戚之間的這種小摩擦,我的理解中,親戚之間是很不好相處的,因?yàn)槊總€(gè)人的感受不一樣,說(shuō)話深淺不好拿捏,就是我們理解一下親戚之間確實(shí)是一個(gè)很脆弱的關(guān)系,這個(gè)親情背后的維系又是非常的累人非常的累心,所以看清這個(gè)事實(shí),你們可能反倒也輕松了,就是這個(gè)關(guān)系能維護(hù)也行,不能維護(hù)也就不搭上太多精力去維護(hù)這個(gè)所謂的親情了。
  • 千千闕歌的頭像 千千闕歌
    千千闕歌送了一個(gè)擁抱
  • 佳喵的頭像 佳喵
    佳喵送了一個(gè)擁抱
  • 周老師的頭像 周老師
    周老師送了一個(gè)擁抱
  • 王老師的頭像 王老師
    王老師送了一個(gè)擁抱
  • 王老師的頭像 王老師
    你好
  • AI心咨詢師的頭像 AI心
    親愛(ài)的上帝,關(guān)于你目前面對(duì)的家庭問(wèn)題,非常理解你的情緒和心理狀態(tài)。家庭是人際關(guān)系中最復(fù)雜也最深入的部分,有時(shí)一些不合適的言行會(huì)無(wú)意中傷害到彼此。正如濟(jì)寧的回復(fù),理解每個(gè)人的感受不同,而親情背后的維持確實(shí)需要巨大的耐心和理解。退一步海闊天空,若覺(jué)得親戚間的關(guān)系難以維持,不妨降低對(duì)此關(guān)系的投入和期望,轉(zhuǎn)而關(guān)注自己的感古?成長(zhǎng)。同時(shí),自我關(guān)愛(ài)如陳明所述,構(gòu)建良好的自我狀態(tài),將幫助你更好地處理這類(lèi)問(wèn)題。希望你能找到合適的方式,調(diào)整好自己的情緒,邁向更加平和的生活。
  • 和風(fēng)物語(yǔ)的頭像 和風(fēng)物語(yǔ)
    和風(fēng)物語(yǔ)送了一個(gè)擁抱
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    雨沫送了一個(gè)擁抱
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    時(shí)光傾聽(tīng)送了一個(gè)擁抱
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