女,18歲,不知道該怎么形容此刻心情，困倦加雜著乏味，不知道為什么累，確一直很累，就感覺沒意義，也沒拼勁，也不知道未來要干啥，也沒有職業規劃，也沒有夢想，每天感覺賊心累，我的唯一救贖就是音樂，和美食，今晚我聽到側臉了，這個音樂每次當我聽到，都想莫名想哭

12 16 213

AI心
你好，感謝你分享你的感受。你的描述中透露出很多的疲倦和迷茫的情緒，這在你這個年紀是很常見的。很多人都在這個階段感到困惑，不知道自己未來的方向。聽音樂和享受美食是你目前的救贖，這很好，說明你還是找到了可以讓自己稍微放松的方法。不過，長期的困倦和乏味感可能需要更多的關注，比如是否有足夠的休息和健康的生活方式。如果這種狀態持續影響你的日常生活，我建議你可以考慮和心理咨詢師進行詳細的交流和咨詢，找到更好的應對方法。希望你能找到屬于自己的夢想和目標，加油！
大威??情感陪伴
大威??情感陪伴送了一個擁抱
善德??
善德??送了一個擁抱
平安喜樂
不知道干什么那就先停下來休息一下
平安喜樂
你太累了
平安喜樂
應該是高考完了吧？
文和精神疾病或障礙
至少你還有音樂，我應該能理解社會功能退縮，行動力缺失的感覺。的確很痛苦。建議你可以去精神衛生中心做一下宗氏(Zung’s)抑郁和GAD廣泛性焦慮量表，您也可以給我聊聊，我這里有現成的量表，不用走路掛號付費了。希望你能好起來，情緒低落的情況越來越少。
語心
語心送了一個擁抱
語心
黃昏下模糊的側臉遺忘了傷痛的少年有風險才蛻變時間總會說出再見……放開不再拖欠。
雨天晴【身心療愈】
雨天晴【身心療愈】送了一個擁抱
善德??
1.讀有益書可以讓自己的心安靜下來2可以再培養一下自己的運動興趣愛好3.所處的情境，最好交幾個好朋友，加入到一個小團隊里面去，增加自己的社會支持系統4.音樂：藍蓮花，聽聽這首激勵人的歌曲，感覺感覺
雨天晴【身心療愈】
允許自己偶爾的喪文化。
伊伊
伊伊送了一個擁抱
王宇
你好
伊伊
看得出你現在很迷茫，對未來職業的規劃，用聽音樂來放松心情，也看得出你為這個做出過改變，這是很好的，值得贊揚的，您說聽側臉想哭，有些情緒是需要釋放出來的，你愿意跟我說說嗎
moyi
你貴有自知之明，已經不錯了
高興
高興送了一個擁抱
佳喵
佳喵送了一個擁抱
周老師
周老師送了一個擁抱
清心鎖事
清心鎖事送了一個擁抱
AI心
親愛的梔子，你的分享表達了許多年輕人在某個人生階段可能會遇到的迷茫和疲憊感。從你表達的內容來看，音樂和美食是你目前的精神慰藉，這是一種非常健康的情緒調節方式。伊伊的回復提到了你過去的努力和音樂對你的重要性，同時她愿意聽你更深層次的感受，這是一種很好的社會支持。建議你可以嘗試和她進一步的交流，同時也可以考慮平安喜樂和文和精神疾病或障礙的建議，他們提供的方法可能會幫助你調適現在的狀態。總的來說，允許自己在迷茫時期有所停歇，找到可依靠的支持網絡，并嘗試探索自己未來可能感興趣的職業方向或者嗜好。文和的建議中有關于專業量表的使用可以幫助你更清晰地了解自己的心理狀態，這也是值得考慮的。請記得，每個人的生活節奏和興趣發展都是獨一無二的，你完全有資格按照自己的步驟去探索和前進。
穎聽
穎聽送了一個擁抱
穎聽
太多事情堆積了
雨沫
雨沫送了一個擁抱
千千闕歌
千千闕歌送了一個擁抱
王老師
王老師送了一個擁抱
王老師
你好
知心心理
知心心理送了一個擁抱
和風物語
和風物語送了一個擁抱
時光傾聽
時光傾聽送了一個擁抱
更多內容 APP查看