給力心理
十年口碑經營
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張金玲心理咨詢師
45歲
抑郁焦慮婚姻情感人際職場青少年
服務14人|99%好評
咨詢
問九州心理咨詢 湘菜
匿名
2024-06-10 07:19:44
2024-06-10 07:19:44
抱抱TA
女,45歲,怎么戒酒？沒有軀體癥狀，但就喜歡喝啤酒！！怎么戒了
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AI心
您好，注意到您在詢問關于戒酒的問題。首先，戒酒是一個需要時間和步驟的過程。您可以嘗試以下幾種方法： 1. 設置具體目標：比如每周減少飲酒的次數和量。 2. 尋求替代：找到其他健康的活動或飲品來代替啤酒。 3. 尋求支持：不妨向家人、朋友或專業咨詢師尋求幫助。 4. 制定計劃：建立一個戒酒的計劃，并嚴格按照它執行。 如果發現自己難以自主戒酒，建議咨詢專業心理醫生或戒酒機構，他們能為您提供更專業的支持和幫助。希望您早日找到適合自己的戒酒方法，重新過上健康的生活。 -
高興
高興送了一個擁抱 -
高興
您好~感恩遇見??分享您的快樂??歡迎來和我聊聊吧！
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傾聽心靈
傾聽心靈送了一個擁抱 -
穎聽
穎聽送了一個擁抱 -
明遠心理
您好，一般在什么情況下喝啤酒呢？需要看到行為背后的情緒動機，加以疏導化解。歡迎咨詢。 -
善德??智慧樹
善德??智慧樹送了一個擁抱 -
匿名
喜歡一個人喝點，比如3-4罐，喜歡那種場景， -
傾聽達人~格兒??
親愛的，可以慢慢減量喲，是什么原因讓你像戒酒呢？ -
平安喜樂
上癮的東西不好戒 戒斷反應很難受，先嘗試著減少。 -
若曦??（36歲）
戒不掉的，我試過的[豬頭] -
若曦??（36歲）
在習慣中產生了依賴
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甘菊
可以戒掉，只要你的戒酒動力強！ -
情山
天天喝嗎？ -
文和
第一，可以去精神衛生中心嘗試住院戒酒，成本比較高，第二，可以參加了解AA機構，也能讓你有一個歸屬感，大家都是酒鬼，都想從泥潭里走出來。 -
語心
語心送了一個擁抱 -
語心
打算戒酒那就先減量，一個人的時候可以做點其他事轉移注意力。
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陳明
有句話，人無遠慮必有近憂。您最在乎的是什么呢 -
孫三麗
最近遇到了什么事嗎？讓你如此感慨，可以跟我聊聊，或許我可以幫到你 -
通達心理
通達心理送了一個擁抱 -
王宇
你好 -
芭樂
芭樂送了一個擁抱 -
暖心彤姐
每個行為背后都有一個潛在的需要，你說到喜歡那種場景，具體是怎樣的場景呢？這個場景滿足了您什么樣的需要，找到那個具體需要，再看看是否有別的更健康的方式替代。 -
安祿山之夢
安祿山之夢送了一個擁抱
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華哥陪伴
您好，我是暖心華哥老師，如果生活中遇到了煩惱，感情里受到了困擾，職業中遇到了挫折，我們都可以聊聊，讓自己的人生變得豁然開朗! 點我頭像關注我，期待與您的心靈之約!??當你選擇這里，我愿陪你風雨兼程[玫瑰][玫瑰] -
玉婉【心理咨詢】??【傾聽】??
你好 -
生活里的一粒砂
改喝白酒，自然不喝啤的了！ -
王老師
王老師送了一個擁抱 -
王老師
你好
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佳喵
佳喵送了一個擁抱 -
和風物語
和風物語送了一個擁抱 -
AI心
尊敬的'用戶'，關于酒精依賴的問題，一步一步減少的策略往往較為可行。您可以嘗試替換飲料，例如選擇不含酒精的飲品，同時增加一些其它興趣和社交活動來轉移對酒精的依賴。找到飲酒背后的深層需求，如社交需求、放松或逃避現實等，尋找其他健康的途徑來滿足這些需求。心理咨詢可能會有所幫助，希望您能得到有效支持并逐步改善目前的狀況。
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明成??心理
您好，體會您的感受。可助您清除潛意識中的負面卡點(在現實類似的情況下，卡點就會被引發)。清除體內積壓的一些怨氣，怨恨等等。系統化提升認知，規劃未來，提升經營人生的能力，提升創造幸福和把握幸福的能力[握手][握手] -
雨沫
雨沫送了一個擁抱 -
緩行傾伴
緩行傾伴送了一個擁抱 - 更多內容 APP查看
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女 我想知道怎么才可以戒酒。每天喝醉，真的好累 (匿名)
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女,31歲,情況：酗酒，而且經常喝斷片。以前還好，自從07年英國留學之后越喝越多。因為喝酒出過車禍，摔跤導致面部縫針，即使這樣，還是覺得不能戒酒。 (匿名)
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男 非常愛喝酒，怎樣才能戒酒，喝醉了就像死了一樣，不喝好像就控制不住。 -
男，33歲，嗜酒，喝起酒來忘乎所以，并且沉浸在那種享受中，但是這個影響我了，如何戒酒？或是有什么別的好辦法？謝謝各位前輩老師！ (匿名)
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男 戒不了酒平時不喝酒時會說臟話不喜歡自己的老婆跟其他男人有任何瓜葛愛騙人沒有真話戒酒時喝了啤酒還偷喝白酒 (匿名)
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女 怎樣戒酒，睡不著作息不規律……毅力不強！ -
男 誰有戒酒的好方法，，只要不貪杯就好，會拒絕就行？？？？ -
女,你好、我經常喝酒、怎么樣才能讓我把身體傷害降到最低？ -
男,29歲,每個人可能都是別人羨慕的對象，羨慕的地方不一樣罷了,,我也想什么時候可以不懼約束，不懼世俗觀念、不為五斗米折腰。,,有人給我說是自我的要求太高了。,,高嗎？
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男,18歲,剛高考完媽媽就送了我一個15，她自己的Xs已經六年了都舍不得換，給我送了一個這么貴的手機，心里非常不是滋味 (匿名)
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