女 心蟲抗抑郁日記第2篇 2020-1-27周一陰早上9點 這是我離家的第三天，這兩天天氣從26號中雨轉今天陰天，象極了我的心情，我現在情緒從低落逐漸放松些，今天早上六點鐘的時候還在附近一個免費開放的松山公園里面跑步三圈，現在滿腦想的是希望下一步能盡快穩妥的找到適合自已的工作。這幾天讓我更加堅信，我離開能影響我情緒的家人是正確的！ 以下文字寫于2020-1-26凌晨4點（續上篇） 其實一家四口搬家外住的辦法我早在4年前跟我老公提出過，但是因為他考慮另外租房花費大，又想在母親跟前盡孝，他的父親早在五年前已經去世了，不知道為什么當我公公過身以后，我的婆婆對我的態度來了180度的轉變，完全把我當外人，逐步來隔離我。我覺得公公死后婆婆好像覺得我想持家且把他的兒子霸占了！ 其實從我結婚那一天開始就與公婆小叔子他們同吃同住，后來小叔子結婚了，就搬出去，他們夫婦或者半個月回來一趟，也是在我們家搭伙吃飯。其實我很感激婆婆十多年來幫我帶大兩個小孩，一天三頓飯都是她操持的。她唯一的缺點就是喜歡跟本地的三姑八婆聊天，有的無的亂說一通，嘴都沒有把門的，經常一大幫婦人坐在我家門口馬路邊，每一個在我家門口經過的人多多少少的被她們撩撥再講東家長西家短的，得罪了人都不知道。我有婉轉告訴過小姑子，請她勸告過，但是她一直都沒有改變，依然我行我素。另外老人家在講究衛生方面有一些細節肯定不如我，公公過世之前我長期在外工作，有時候看見了就自己動手再做一次，公公過世后我剛好失業一段長時間，一般洗洗刷刷的家務都是我做，可能在這段時間我過多指責她的不衛生行為，讓她誤認為我嫌棄她。其實在衛生方面不光是我對她提意見，包括她的女兒，兒子其實都有意見，只不過她幾十年來的生活習慣已經固定了，沒有辦法改變。我們后面也就不再提了。但是我當時沒有醒悟，兒媳婦跟兒女始終是兩種不同的生物存在，當時我也可能太強勢了，包括我失業在家時重新想把房屋裝修布置一下，裝修的過程中因我公公十多年前買的一座觀音象明顯脫膝已經面目模糊，我后面請了一座新的回來就把舊的送到寺廟里。可能婆婆對舊觀音象也有留戀的。同時間我老公對我比較言聽計從，所有裝修的主意都是我出的，可能她會認為兒子娶了老婆，忘了娘。以上種種可能就是造成她認為我想跟分家，不再是一家人的感覺吧。現在我心平氣和地回想了幾遍，是有可能我的這些行為對她來說就像她對我的行為一樣，是不可原諒的，也是不可逆轉的。小姑子們可能也因此認為我不孝順，作為女兒的角度她們不再尊重我這也是情有可原的。 這一刻，我覺得也要換轉她的角度來看問題。我與她們的確已產生矛盾，可能以上種種我都做錯了。 公公是70歲后肝脾功能壞死而逐步引發糖尿病，水腫等問題，最后在72歲時去世。我在他生病的兩年期間，進進出出跑醫院，我和老公經濟有限，在公公的醫療費用上面其他兄妹多出了錢，所以我們自覺的多跑腿，如去買自費進口藥，親自為他一天兩三次地打了約一年胰島素。我覺得我已經盡孝了，婆婆卻對我的態度180度的轉變，我有時候午夜夢回時會想是否要請一下神婆來請問過世的公公，我到底做錯了什么？ 歸根究底我太在乎婆婆小姑子她們對我的態度，如果我不在乎她們，我想我會好過一點，可是我可能太天真了，太執著了，我做人一直信奉我對你好，你也會對我好。我從結婚的第一天開始我就認為以后我們就是一家人，就是這種分不清兒媳終歸不是一家人的思想，害苦了我自己啊，這種痛苦怎是一句難受可以形容得了？？？ 過去5年婆婆就住在我家隔壁我們雖然是兩棟獨立的房子，但是前面一個大庭院，兩家是共通的，所以其實我被迫天天都要看到她的身影，雖然后面兩三年我基本上已經完全不跟她們聊天，不打招呼，但是因住在隔壁還是要被迫經常見影聽聲。發展到后來這一兩年我只要聽到她們聊天的聲音，我的心里面都充滿恨意，永不能磨滅或聽而不見！所以現在這些人是在我心里痛楚的根源啊！！ 雖然還沒有足夠的時間來驗證是否因為我離家而導致抑郁情緒減輕，但我從除夕夜離家直到現在年初二的清晨，我已經感覺到我的思緒開始穩定一些，能反復回想過去的這五年，雖然一邊想著也難免落淚，但這個清晨我獨自一人坐在車里看著窗外的雨點，我終于也承認我一結婚時想與他們成為一家人就是我最致命的錯誤。 今天開始我要想盡辦法讓自已活下去，希望我的抑郁情緒能減輕，我想該從斷舍離開始吧，我應該要先獨善其身，不能貪求在這個孤獨的人世間得到更多的友情，更多的親情，讓我先自己一個人好好過活吧，我只有能夠自立了，才能夠把幸福帶給身邊人 老天爺啊！！請您在2020年開始的時候聽到我的祈禱，雖然我已做出離家出走行為傷害了孩子老公，但是我不離家，我只能一直傷害自己，祈求我離家以后能重新找到與人相處的模式，只有我在外面能活下去，才有機會與家人再一起生活。 希望新一年大家都能活下去，活得更美好，祝愿所有的人 可能在大多正常人看來以上我的執著不放是錯誤的。但此刻我真的無法放下，我太執著，貪怨嗔癡齊在我心，特別是我已經進入抑郁的狀態，

我6個月的時候抱到外婆家，由外婆從小帶大，和外婆相依為命。我13歲時外婆去世，如今我也26歲了，有家有孩子，可我卻無法走出沒有外婆相伴的心理陰影。沒了外婆就沒了一切，她是那么愛我，我是為她而活，她沒了，我的人生沒了意義和方向。之前，我無力回報她，如今她不在了，愧糾和自責困著我，小時耍小孩脾氣沒好好待她。如今她不在已13年了，我依然渴望回到有她陪伴的時光里，有了外婆就有了我撒嬌自由的空間，她是那么懂我愛我甚至為我流淚，我在她面前是那么自然坦然無懼。相比之下，別人是冷漠，是要我勞動才可換口飯吃的日子。在與舅媽和媽媽相處的時候，我需戴上乖乖女的面具，你說什么就做什么，甚至撲捉到你需要什么我就做什么。那個自己沒見了，沒了真實的自己。我封閉了內心，如同行尸走肉只有軀殼沒有靈魂一般的活著。在外婆去世時，我告誡自己不再愛任何人了，除了外婆以外，別人對我都是利用關系。你合我意我高興，你不合我意我不高興。但我想質問，在我努力著合你意時，可曾有誰像外婆那樣關心體貼和在乎過我的內心。永遠覺得受傷害的總是自己。我找不到自我的存在，總想換回和外婆相處的時光。不用言談，你懂我我懂你的那和心心相通的感覺。我撲捉不到自己的需求，別人，永遠是別人，害怕別人生氣，害怕不討好別人。那種害怕讓我帶上無形的枷鎖不自由的圍著她人轉，好像我滿足不了別人的需求，世界末日來臨樣的恐懼。七八歲外婆生病后，我在舅媽家，我站在登子上幫舅媽涮鍋，別人回為什么。我不由自主的說，別讓舅媽生氣了。懼怕人，永遠是懼怕，那是一個無形的牢籠，我關在其中無法脫身。壓抑，爆發，如何才有自由而真實自在的自己？ (匿名)

我6個月的時候抱到外婆家，由外婆從小帶大，和外婆相依為命。我13歲時外婆去世，如今我也26歲了，有家有孩子，可我卻無法走出沒有外婆相伴的心理陰影。沒了外婆就沒了一切，她是那么愛我，我是為她而活，她沒了，我的人生沒了意義和方向。之前，我無力回報她，如今她不在了，愧糾和自責困著我，小時耍小孩脾氣沒好好待她。如今她不在已13年了，我依然渴望回到有她陪伴的時光里，有了外婆就有了我撒嬌自由的空間，她是那么懂我愛我甚至為我流淚，我在她面前是那么自然坦然無懼。相比之下，別人是冷漠，是要我勞動才可換口飯吃的日子。在與舅媽和媽媽相處的時候，我需戴上乖乖女的面具，你說什么就做什么，甚至撲捉到你需要什么我就做什么。那個自己沒見了，沒了真實的自己。我封閉了內心，如同行尸走肉只有軀殼沒有靈魂一般的活著。在外婆去世時，我告誡自己不再愛任何人了，除了外婆以外，別人對我都是利用關系。你合我意我高興，你不合我意我不高興。但我想質問，在我努力著合你意時，可曾有誰像外婆那樣關心體貼和在乎過我的內心。永遠覺得受傷害的總是自己。我找不到自我的存在，總想換回和外婆相處的時光。不用言談，你懂我我懂你的那和心心相通的感覺。我撲捉不到自己的需求，別人，永遠是別人，害怕別人生氣，害怕不討好別人。那種害怕讓我帶上無形的枷鎖不自由的圍著她人轉，好像我滿足不了別人的需求，世界末日來臨樣的恐懼。七八歲外婆生病后，我在舅媽家，我站在登子上幫舅媽涮鍋，別人回為什么。我不由自主的說，別讓舅媽生氣了。懼怕人，永遠是懼怕，那是一個無形的牢籠，我關在其中無法脫身。壓抑，爆發，如何才有自由而真實自在的自己？ (匿名)

女,32歲,婆婆終于回去了。。。。。。。。。。。。。。。。。。一個人在家想干嘛就干嘛，，，，，，，，想睡覺的時候就睡覺，想出去玩就出去玩兒，沒人管閑事兒了，哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈。

你們懂心里的能幫我分析下：奶奶去世半個月，這半個月我一直想念奶奶，開始幾天睡前會哭，現在快睡著的時候有時候嘴里還會喊出來奶奶，昨晚做夢還夢見了，夢里奶奶還沒走但是快走的時候了，我就一直在身邊害怕她走了，然后又看見她弓著腰站起來感覺她沒事，但是自己潛意識又覺得她會走，就這樣我感覺不知道是我潛意識還是奶奶說我虛情假意！我最近一直為我在這幾年沒為奶奶付出過什么而自責，奶奶腿不方便之后躺在床上開始我給她買了輪椅，回家會跟她溝通，可是后來工作壓力大了回家跟她溝通少了，但是我心里隨時有奶奶，我怕奶奶無聊我給她買收音機，讓爸爸給她弄電視看，可是都只是短暫的她就又不會了，因為奶奶胃不好，每次想買很多好吃的給她，媽媽就說這個她不能吃，那個不能吃，后來我對她的關注也少了，回去也很少買了，后來每次回去就跑去跟奶奶說幾句話也許我就走了，幾分鐘，我現在很自責！我沒有花更多的時間陪奶奶 (匿名)

女 奶奶走的時候91歲，沒有病痛折磨，走的很平靜安穩，和奶奶一起生活了30年突然一下子沒有了，我感覺整個天都要塌了，無法控制情緒。一想到就哭。 五年前奶奶一個人不小心摔了一腳，導致胯骨骨折無法自己走動，全靠身邊有人照顧，知道去年開始完全依靠輪椅，根本沒有力氣，小便需要紙尿褲，大便需要番瀉葉才能排出，每次排便奶奶都很痛苦，只因長時間屁股上的褥瘡。結痂了又爛，爛了又好，經常循環。這樣持續了一年，直到今年的5月24號，中午的時候還說話一直好好的，孩子發燒一直沒好，3點半我就去哄孩子睡覺，姑姑一直在旁邊伺候，4點鐘姑姑叫我了好幾聲我沒有聽到，以為是在做夢。后來爸爸叫了一聲我還對他發火，他說奶奶沒了，我跑到屋里摸著奶奶尚有體溫的身體，大哭著說，為什么沒有人叫我。姑姑，爸爸媽媽都在哭。說叫個沒反應，可是我真的沒有聽到。我好后悔，為什么上去睡覺。衛生么沒有聽到。自責和懊悔讓我無法吃飯，睡覺。感覺快崩潰了。我無法接受我奶奶不在的事實。無法原諒自己。

我這人記仇，對于以前的事老耿耿于懷。尤其是最近有親人逝去，心里很不好受，看著家里的婆婆、對象更加不順眼。他們平時還不錯，但是他們不懂我。不懂親人逝去對我的影響有多大，心亂如麻的，他們這種冷血的人不懂，不懂我的頹廢，就昨天，我對象還說我一看孩子就吱哇亂叫，他看了嗎？這個人一點擔當都沒有。從來沒有走入我心里，從來沒有理解我這個人無助的時候多給我些時間，給點安慰。連安慰人都不會，張嘴說出來句話甚至有想呼他的沖動，還不如閉嘴。前段時間大家，婆婆還來幫偏架，挑撥，我永遠也忘不了他娘倆的嘴臉。現在就是想湊合到孩子大了，想做什么決定再做，現在單親的生活承受不起。最近天天在家里，看著他娘倆的嘴臉夠夠的，聽著他娘的聲音都煩的透透的。解封后要上班沒人看孩子還不行，沒有別的合適的人來看孩子，但是看著他們娘倆還夠夠的，煩的不行。 (匿名)

男,41歲,今天看到一句話“愛女兒要有深度”，深有感觸，也深感困擾。 (匿名)

女,21歲,我媽說我還要人帶，自己活不了，受這種刺激真的很難受，我現在有病工作不了而已，現在全家都覺得沒人帶我會活不了說我會死