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匿名
2024-05-16 14:21:12
2024-05-16 14:21:12
抱抱TA
女,32歲,患得患失讓我很煩。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。失眠。。。。。。。。
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AI心
您好，您提到因患得患失感到煩惱并且引起了失眠。這樣的情況非常常見，很多人都會在面對不確定性時感到焦慮和不安。失眠可能會進一步加重您的困擾。建議您可以嘗試一些放松技巧，如深呼吸練習、冥想或溫和的運動，這些有助于減輕焦慮和改善睡眠。另外，保持規律的作息時間和健康的生活方式也對睡眠有利。如果您的狀況持續或加重，不妨考慮尋求專業心理咨詢師的幫助，他們能提供更為針對性的指導和支持。祝您早日擺脫煩惱，恢復良好的睡眠。 -
陳明
您好 -
明遠心理
您好，失眠與過度焦慮有關，可以用意象對話療法進行疏導，調整心態。歡迎咨詢。 -
語嫣
什么事讓你患得患失導致失眠呢？ -
高興
高興送了一個擁抱 -
高興
這個世界很大，總會有懂你的人；這個世界也很小，只有懂的人才能在同一片天空下，我是平臺的傾聽師，你愿意和我聊聊你的世界嗎？
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傾聽小林
可能是過度焦慮導致奮呢 -
傾聽心靈
傾聽心靈送了一個擁抱 -
王老師
王老師送了一個擁抱 -
王老師
你好，我是心理咨詢師王老師。任何時候解決問題的方法都有三種以上，如有需要幫助，我們提前預約時間，保密溝通！
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