給力心理
十年口碑經(jīng)營
下載APP
問鑫磊心理咨詢
匿名
2024-05-13 18:14:01
2024-05-13 18:14:01
抱抱TA
女,15歲,有時候我特別生氣的時候想動手打人，但我之前不是這樣的，我一般會忍著
6
10
108
-
AI心
你好，感謝你分享你的感受。面對憤怒和沖動是非常正常的情緒反應(yīng)，但學(xué)習(xí)如何健康地管理這些情緒是很重要的。首先，識別出是什么讓你感到生氣，并思考是否有其他方法可以表達你的不滿，而不是通過身體動作。當你感到憤怒時，試著深呼吸，數(shù)到10，或是找一個安靜的地方冷靜一下。此外，進行一些體育活動如跑步或瑜伽可以幫助釋放累積的情緒壓力。如果你發(fā)現(xiàn)這種憤怒感經(jīng)常無法控制，建議尋求專業(yè)心理咨詢師的幫助。請記住，尋求幫助是一種勇氣，不是弱點。保持開放的心態(tài)，我們在這里支持你。 -
小賢
小賢送了一個擁抱 -
小賢
[玫瑰]
-
可心聆聽
可心聆聽送了一個擁抱 -
傾聽心靈
傾聽心靈送了一個擁抱 -
高興
高興送了一個擁抱 -
云舒姐姐
是有什么事情令你抓狂嗎？可以找我聊聊[抱抱][抱抱][抱抱] -
語嫣
語嫣送了一個擁抱 -
語嫣
發(fā)生了什么事讓你最近情緒更難控制？
-
心靈療愈
以前都會忍著，但是情緒并沒有發(fā)泄出來，積壓太久就容易在某一個點爆發(fā)，能說說是什么事情觸碰了你的情緒按鈕嗎 - 更多內(nèi)容 APP查看
Hi，朋友，歡迎您，需要心理咨詢服務(wù)嗎？
親，我在線，有煩惱可向我傾訴。
微信咨詢
-
女,13歲,一生氣就想打人，砸東西，想問一下，打自己犯法不 (匿名) -
女,27歲,容易生氣，且心里極度想動手打人，是怎么回事？但是每次都忍住的，拳頭卻攥得緊緊的 (匿名)
-
女 我總是一生氣就想動手打人，打完了就解氣了，這是不是我暴力傾向 (匿名)
-
女,13歲,一點小事就很生氣，有想打人殺人的想法，脾氣一下就暴躁，腦子里生出一下不是我想的想法，想法很不好。緩過來的時候，就想著自己為什么這么想，是不可控的。 (匿名)
-
女 我18歲我很容易生氣怎么辦，剛剛有個朋友當著我的面跟另一個人說我很摳門，不僅對別人扣，對自己也扣，我的心里就很不舒服就非常生氣怎么能這么說我呢，一直都不能忘懷。還有一次，我準備坐到凳子上，她就抽我凳子我一屁股就坐到地上了旁邊的水桶一下就打翻了。我不知道該怎么辦，我就哭了，跑出門外，因為我感覺她在欺負我，還有一次她和另一個人欺騙我，我真的感覺特別難受，既然說是朋友為什么這樣對我。我是不是太敏感了，我也知道這樣很大驚小怪。但我不希望她們這么對我。我心里難過到炸。w我不知道我該怎么辦。你們能幫幫我嗎 (匿名)
-
女,14歲,我不知道怎么的從公交車上一下來就是很惱，非常的生氣。我的媽媽跟我的婆婆陪著我，走了一會兒，發(fā)現(xiàn)了一個母親帶著一個跟我差不多同齡的男孩子。我就，又開始，就有一種想沖上去掐斷那個男孩子脖子的想法。或者把路邊的小攤的架子扔過去砸死他。那時候我真的快控制不住了。想法越來越強烈，我越來越激動。之后就又非常想把我周圍的人都干掉，我就用力掐了一下自己才清醒一點。我該怎么辦啊。我真的不想這樣下去了 (匿名)
-
他說,事事都是按著我的心情來的，我真的不開心，憑什么啊，我為什么會傷心為什么會開心，為什么會這么難受，順著我的心情，你好像受了很大委屈，可是憑什么你一定要讓我難受傷心啊，再說你順著我了嗎，搞笑
-
男,33歲,經(jīng)歷的越多，你就越能明白，沉默是金，雄辯是銀。 (匿名)
掃碼下載APP
給力心理APP
隨時隨地，暢享心理服務(wù)
專業(yè)
便捷
隱私保護