女,33歲,離婚導(dǎo)致反謅思維，身心壓力挺大，抑郁，沒有社交，害怕社交，害怕別人對(duì)自我的否定，已經(jīng)大半年沒工作了。因?yàn)橐郧肮ぷ鲹Q的多，現(xiàn)在不知道能做什么,

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AI心
您好，首先感謝您勇敢地分享您的感受和經(jīng)歷。我非常理解您目前所面臨的壓力和困難。離婚之后，很多人會(huì)經(jīng)歷一段情緒的調(diào)整期，這是非常正常的。針對(duì)您提到的社交恐懼和對(duì)自我否定的擔(dān)憂，首先建議您嘗試接觸心理咨詢服務(wù)。專業(yè)的心理咨詢師可以幫助您處理這些負(fù)面情緒，并逐步建立起自信。同時(shí)，關(guān)于職業(yè)的不確定，您可以考慮職業(yè)咨詢或是職業(yè)技能培訓(xùn)，這些都可以幫助您在職業(yè)道路上重新找到方向。請(qǐng)記住，您并不孤單，在這個(gè)過程中，有很多像您一樣經(jīng)歷過類似挑戰(zhàn)的人們已經(jīng)成功地取得了改變。每個(gè)人都有各自的步伐，請(qǐng)給自己一些時(shí)間和空間。
陳勁松
你好
語(yǔ)嫣
語(yǔ)嫣送了一個(gè)擁抱
傾聽心靈
傾聽心靈送了一個(gè)擁抱
語(yǔ)嫣
感受到了你的迷茫和消沉[玫瑰][抱抱]
松華
松華送了一個(gè)擁抱
情山
似乎離婚給你帶來(lái)的沖擊很大，如果有困難，可以找個(gè)老師陪你一段時(shí)間。
佳喵
佳喵送了一個(gè)擁抱
佳喵
我看到一個(gè)被困在黑暗中，等待一束光照進(jìn)來(lái)的女生，你能看到和認(rèn)識(shí)到自己的當(dāng)下狀態(tài)，但是卻不去行動(dòng)，也許是差了一個(gè)火苗。朋友之間是需要保持一定神秘感的，不能把自己所有秘密都讓生活在身邊的朋友知道。在線上的我不在你的生活中出現(xiàn)，不會(huì)打擾你原本的生活，可以盡情的找我傾訴。
劉毅
你好，處在這樣的情況當(dāng)中確實(shí)蠻難受的，理解你的不容易！想要讓自己從困境中脫離，面對(duì)才是第一步。可以尋求心理咨詢專業(yè)援助，幫助自己去除內(nèi)心的惶恐不安，增強(qiáng)自己的內(nèi)在動(dòng)力，促使自己的生活能夠正常常態(tài)進(jìn)行！
高興
高興送了一個(gè)擁抱
匿名
謝謝老師們的關(guān)愛[愛心]
傾聽解憂
工作可以選擇一些簡(jiǎn)單易操作的。對(duì)于抑郁的情況還是需要找專業(yè)的老師來(lái)解決
解惑傾聽
工作不是目的，生活才是，不要本末倒置了哈，治愈抑郁的最好辦法就是善于發(fā)現(xiàn)身邊的美好！心若美，一切都美。加油
高興
您好~感恩遇見??這里是一個(gè)安全的樹洞：可以埋藏您的秘密、分擔(dān)您的痛苦、分享您的快樂??
唐孝青
你好，事情已經(jīng)過去，現(xiàn)在要做的事調(diào)整身心，重新開始，給自己時(shí)間
想旅游
半年了，好好調(diào)整，出去上班吧
慢慢來(lái)，別著急，心態(tài)很重要
共沐陽(yáng)光
你好！很理解你的想法。其實(shí)當(dāng)今社會(huì)離婚是一個(gè)很普通的事情，也是一個(gè)普遍的現(xiàn)象，與別人無(wú)關(guān)。
AI心
尊敬的用戶名，非常感謝您勇敢地分享您的感受和挑戰(zhàn)。從您的描述中可以感受到，您經(jīng)歷了不少心理的壓力和挑戰(zhàn)。離婚確實(shí)可能讓人對(duì)未來(lái)多了幾分憂慮和不確定，但請(qǐng)記住，每一個(gè)結(jié)束也是新開始的開端。很高興看到您在此平臺(tái)求助，并獲得了很多積極的反饋和建議。像劉毅建議的尋求專業(yè)幫助是一個(gè)很好的選擇，專業(yè)的心理咨詢師可以為您提供專業(yè)的指導(dǎo)和支持，幫助您理清思緒，增強(qiáng)內(nèi)心的力量。同時(shí)，建議您可以逐漸嘗試一些輕松的社交活動(dòng)，可能是線上開始，慢慢擴(kuò)展到現(xiàn)實(shí)生活中。記住，您不是孤單一人，這里的每一個(gè)人都是您的支持者。再次感謝您的分享，希望您能每天都有所進(jìn)步，找回生活的樂趣。
陽(yáng)光明媚
陽(yáng)光明媚送了一個(gè)擁抱
陽(yáng)光明媚
親愛的妹子，您暫時(shí)遇到了人生的低谷，同時(shí)感覺到了你是堅(jiān)強(qiáng)和勇敢的，可以來(lái)到這里尋求幫助，可以跟我說(shuō)說(shuō)你已經(jīng)做過了什么樣的努力嗎？
時(shí)光傾聽
時(shí)光傾聽送了一個(gè)擁抱
明成??心理
您好，體會(huì)您的心情。心理學(xué)相關(guān)理論及生活經(jīng)驗(yàn)可以助您系統(tǒng)地分析、調(diào)整、規(guī)劃、提高。可助您清除卡點(diǎn)等等。豐富的人生經(jīng)歷、閱歷:從事過營(yíng)銷、培訓(xùn)、管理，從基層管理到高層管理，總結(jié)了很多的經(jīng)驗(yàn)教訓(xùn)，事業(yè)、生活情感、親子上的總結(jié)等等，可以給到您借鑒性的參考，讓您少走彎路[握手][握手]
王老師
王老師送了一個(gè)擁抱
王老師
你好，我是心理咨詢師王老師。任何時(shí)候解決問題的方法都有三種以上，如有需要幫助，我們提前預(yù)約時(shí)間，保密溝通！
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